Сколько калорий в овсянке Quaker Oats? Ответ зависит от продукта, который вы выберете, но все они представляют собой здоровую, питательную и низкокалорийную еду на завтрак или перекус.
Сколько калорий в овсяной каше Quaker Oats?
Чтобы ответить на этот вопрос, вам необходимо рассмотреть каждый из различных продуктов Quaker Oats.
- Овсяная каша быстрого приготовления Quaker с оригинальным вкусом содержит 100 калорий на 43-граммовый пакет.
- Quaker Instant Oatmeal со вкусом клубники и сливок, Quaker Instant Oatmeal со вкусом персика и сливок и Quaker Instant Oatmeal со вкусом яблок и Польза корицы для здоровья все они содержат 130 калорий на 43-граммовый пакет.
- Овсяная каша быстрого приготовления Quaker со вкусом изюма, фиников и грецкого ореха содержит 140 калорий на 43-граммовый пакет.
- Old Fashioned Quaker Oats, Quaker Instant Oatmeal со вкусом бананового хлеба и Quaker Instant Oatmeal со вкусом изюма и специй — все они содержат 150 калорий на ½ чашки.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления Quaker со вкусом булочки с корицей, овсяные хлопья быстрого приготовления Quaker со вкусом ванили и корицы, овсяные хлопья быстрого приготовления Quaker со вкусом кленового коричневого сахара содержат 160 калорий на пакет по 43 грамма.
- Овсяная каша быстрого приготовления Quaker со вкусом корицы и пекана содержит 180 калорий на 43-граммовый пакет.
- Quaker Instant Oatmeal с медовым орехом и Quaker Instant Oatmeal с корицей и специями содержат 170 калорий на 43-граммовый пакет.
Как видите, диапазон калорийности составляет около 70 калорий на порцию, в зависимости от того, какой овсяный продукт вы выберете.
Другие продукты
Рассматривая, сколько калорий содержится в овсянке Quaker Oats, вы можете также рассмотреть другие их овсяные продукты, которые являются отличным источником растворимой клетчатки и удобны для перекусов на ходу.
- Батончики Quaker Oatmeal to Go — это батончики из овсянки в индивидуальной упаковке. Один 60-граммовый батончик содержит 220 калорий. Ароматизаторы включают малиновый штрейзель, овсяный изюм, банановый хлеб, яблочную корицу и кленовый коричневый сахар. Батончик из кленового коричневого сахара содержит больше клетчатки и весит чуть меньше калорий — 210.
- В пакетиках из овсяных хлопьев быстрого приготовления Quaker для контроля веса калорийность такая же, как и в обычных овсяных хлопьях.
Если вы хотите контролировать свой вес, знание того, сколько калорий содержится в овсянке Quaker Oats, — отличный способ контролировать потребление калорий.