Ваши родители, вероятно, посоветовали вам не сосать леденцы весь день. Они, вероятно, также сказали вам, что вдыхание всего улова за одну ночь только приведет к болезненной зубной боли (и расстройству желудка). Но знаете ли вы, что помимо сладких сладостей есть много распространенных продуктов, которые могут разлагаться у вас на зубах?
1. Соус для пасты заставит вас увидеть красный цвет
Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, очень кислые по своей природе. Они могут разрушить эмаль и привести к кариесу . Некоторые люди могут быть удивлены, узнав, что ваша любимая тарелка спагетти и фрикаделек может быть почти так же опасна для стоматологической работы. Помидоры тоже очень кислые!
Красный соус для пасты, от помидора до маринары, может временно сделать зубы более пористыми. Кроме того, зубная эмаль может поглощать темно-красный цвет, вызывая довольно неприятное окрашивание. Сальса, кетчуп и другие соусы на основе томатов могут привести к аналогичной эрозии малинового оттенка.
2. Холодный твердый «зуб» о кубиках льда
Насколько вредны обычные старые кубики льда? Они полностью не содержат сахара и состоят только из замороженной воды. Однако если у вас появится привычка жевать лед, это может оказаться весьма проблематичным. Если жевать кубики льда, ледяную стружку или 5 лайфхаков с кубиками льда, которые изменят ваше лето можно легко потрескаться, расколоться или иным образом ужасно повредить зубы .
Может быть, тебе стоит взять страницу из пьес Эльзы и просто отпустить ее. Отпусти ситуацию.
3. Опасность сушеных фруктов для здоровья
Здоровая смесь с орехами и сухофруктами, вероятно, лучше для вашей талии, чем поедание шоколадных батончиков и картофельных чипсов, но это может быть почти так же плохо для вашей дорогой стоматологической работы . Сушеные фрукты могут быть очень липкими и жевательными по консистенции, поэтому гораздо более вероятно, что остатки прилипнут к зубам.
Помните, что сухофрукты по-прежнему содержат много сахара, даже если он натуральный, и если этот сахар задержится во рту в течение длительного периода времени, он действительно может сгнить на ваших жевательных тарелках. Если вы собираетесь перекусить изюмом, курагой, черносливом и кожурой плодов, обязательно тщательно промойте чистой водой. Часто полезно чистить зубы щеткой и зубной нитью.
4. Алкоголь вредит больше, чем ваша печень
Помимо опасности отвисания губ и нарушения моторики, алкогольные напитки также могут оказать очень негативное влияние на ваши зубы . Алкоголь естественным образом сушит рот. Ваши зубы и десны должны оставаться хорошо смазанными, а более сухая среда делает вас более предрасположенными к заболеваниям десен и гингивиту. Более того, хроническое употребление алкоголя может снизить общий отток слюны.
Белое вино обычно более кислое, чем красное. В то время как последнее было демонизировано за окрашивание зубов , первое может буквально разъедать ваши жемчужные белки!
5. Худшее после нарезанного хлеба
Простые углеводы в белом хлебе очень легко расщепляются , растворяясь в слюне во рту. Они кружатся, проливая поток кислоты, чтобы растопить вашу драгоценную зубную эмаль. Белый хлеб также становится довольно «липким» и «липким» по консистенции, когда вы его пережевываете, поэтому мелкие частицы могут легко застрять между зубами. Это приводит к увеличению кариеса, усилению разрушения зубов и воспалению десен.
Еще худшее сочетание? Вкусный бутерброд с арахисовым маслом и желе на простом белом хлебе может быть ужасно заманчивым, но оба этих намазывания содержат сахар и очень липкие, что еще больше усугубляет проблему здоровья ваших зубов.
Продукты, которые щекочут вашу слоновую кость
Ваш стоматолог сразу же укажет, что вам следует чистить зубы щеткой и зубной нитью регулярно. Это поможет удалить бактерии, которые образуют зубной налет и могут привести к заболеванию десен. Наблюдая за продуктами, которые вы едите, вы также можете защитить эту уязвимую эмаль.
Здоровье полости рта связано со множеством других вещей, в том числе с сердечными заболеваниями , поэтому речь идет не только о улыбке, достойной Instagram. Речь идет о том, чтобы оставаться достаточно долго, чтобы публиковать фотографии и в следующем большом увлечении социальных сетей.