Поищите в Интернете «Диета для человека с дивертикулитом», и вы найдете всевозможные мифы, сказки старых жен и медицинскую дезинформацию. В последние годы даже врачи изменили свое мнение о правильной диете.
О дивертикулите
Дивертикулит — заболевание толстой кишки. Он начинается с изменения толстой кишки, известного как дивертикулез. Ободочная кишка, также называемая толстой кишкой, является последней частью пищеварительной системы, прежде чем отходы попадают в прямую кишку и выводятся из организма. В норме стороны толстой кишки гладкие. Однако у пожилых людей ослабленные части толстой кишки могут увеличиваться и образовывать мешочки, называемые дивертикулами. Дивертикулез — это название, которое врачи называют наличию этих мешочков. Дивертикулы не обязательно вызывают какие-либо проблемы; человек может прожить всю свою жизнь и никогда не знать, что они там.
Однако иногда дивертикулы кровоточат или заражаются. «Дивертикулит» относится к инфекции дивертикула.
Симптомы
Симптомы заражения водолаза могут включать боль в животе, спазмы, жар, озноб, тошноту, рвоту и запор. В тяжелых случаях может быть закупорка толстой кишки, кровотечение и даже разрывы в толстой кишке.
Профилактика дивертикулита
Основная рекомендация по профилактике дивертикулита — хорошая гигиена кишечника. Это означает получение большого количества пищевых волокон, чтобы стул был мягким, а дефекация была регулярной. Врачи считают, что натуживание от запора способствует образованию дивертикулов, поскольку увеличивает давление внутри толстой кишки.
Диета при дивертикулите
Когда человек страдает инфекцией дивертикулита, врач может назначить антибиотики. Если симптомы тяжелые, может помочь жидкая диета для людей с дивертикулитом. Отказ от твердой пищи дает толстой кишке возможность отдохнуть и восстановиться. При более умеренных симптомах врач может порекомендовать диету с низким содержанием клетчатки в течение нескольких дней; опять же, чтобы дать отдых пищеварительной системе.
Дивертикулит может иметь серьезные осложнения, поэтому вам всегда следует поговорить с врачом о своих симптомах, лечении и диете во время приступа.
После дивертикулита
В прошлом диета для человека, вылечившегося от дивертикулита, была несколько ограничительной. Врачи считали, что в дивертикулах могут застрять определенные продукты. Попав внутрь дивертикула, частица пищи может привлекать бактерии и раздражать ткани, способствуя возникновению другой инфекции.
Пациентам было рекомендовано избегать небольших, твердых и хрустящих продуктов, таких как орехи и семена. Это означало, что не было рогаликов с маком, кунжута в хлебе, попкорна и так далее. Запрещались даже фрукты с мелкими семенами, такие как клубника и малина.
Оказывается, употребление этих продуктов совсем не влияет на дивертикулит. Некоторые врачи по-прежнему рекомендуют на всякий случай ограничить употребление орехов и семян. Однако большинство врачей больше не сажают пациентов на эту диету. Они просто рекомендуют поддерживать водный баланс и получать достаточное количество клетчатки, чтобы не возникали запоры.
Получение достаточного количества клетчатки
Взрослым необходимо от 20 до 35 граммов клетчатки каждый день в рамках сбалансированной диеты . Большинство американцев получают гораздо меньше этого, поэтому некоторое внимание к своей диете действительно может иметь значение. Вы можете получить значительное количество клетчатки из добавок, но диетологи считают, что лучше всего получать клетчатку из натуральных продуктов. Вот некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки:
- Яблоки и груши с кожурой: от 3 до 5 г каждое
- Брокколи: 2,6 грамма на полстакана
- Шпинат: 2,2 грамма на полстакана
- Зимний сквош: 5,7 грамма на чашку
- Фасоль, печеная фасоль или фасоль лима: около 6 граммов на чашку.
- Каша с отрубями: около 5 граммов на чашку
- Цельнозерновой хлеб: около 2 граммов на ломтик.
- Овсяные хлопья: 3 грамма на чашку
Американская академия семейных врачей рекомендует съедать четыре с половиной чашки фруктов и овощей каждый день. Они также предлагают заменить белый рис с коричневым рисом и белым хлебом с цельной пшеницей, а также употреблять в пище больше продуктов с отрубями и цельными зернами .
Для получения дополнительной информации о питании посетите страницу « Дивертикулез и дивертикулит» Национального института здоровья.
Оставаться гидратированным
Гидратация — еще одна важная часть диеты для человека, перенесшего дивертикулит. В дополнение к большому количеству клетчатки вам нужно много жидкости, чтобы способствовать увеличению объема стула и сохранению его мягкости. Обезвоживание может вызвать запор. Обязательно пейте много воды во время еды и в течение дня. Старайтесь выпивать около восьми стаканов по 8 унций в день.
Следуя этим рекомендациям по диете для человека с дивертикулитом, вы можете заметить меньше симптомов, которые прервали бы вашу жизнь.