Первый шаг в создании дисциплинарной программы — понять, что такое дисциплина, а что нет. Задача родителей — вести своих детей по жизни, учить их тому, что правильно, а что нет. Дисциплинирование ребенка может принимать разные формы: тайм-ауты, поощрения за хорошее поведение или даже лишение привилегий. То, что вы используете и что работает, зависит как от возраста и личности вашего ребенка, так и от ситуации.
Дисциплинарные идеи для малышей
Малыши сталкиваются с другими проблемами, чем дошкольники, подростки и подростки. Малыши, как правило, обладают меньшим самоконтролем и способностью к самовыражению, поэтому малыш склонен проявлять свои чувства. Это может привести к укусам, ударам, пинкам или крику. Известный педиатр доктор Сирс делится несколькими способами, которые помогут эффективно дисциплинировать вашего малыша:
Избегайте стрессоров
Вы знаете, что вызывает стресс у вашего малыша, поэтому очень важно стараться избегать их. Другими словами, вы можете способствовать позитивному поведению, предотвращая негативное поведение. Не планируйте игровое свидание на время сна, если только вы не хотите истерики.
Отвлекать
Отвлечение может быть хорошей вещью. Когда у вашего малыша случился нервный срыв (а он будет), постарайтесь отвлечь его чем-нибудь другим, например, любимой игрушкой или занятием. Надеюсь, это остановит или, по крайней мере, сократит истерику от продолжения.
Успокойся
Не подпитывайте истерику вашего малыша, расстраиваясь. Это, вероятно, приведет к тому, что истерика вашего малыша продолжится. Вдобавок ко всему, вы, вероятно, станете слишком напряженными, чтобы эффективно справляться с этим.
Зрительный контакт
Когда ваш малыш делает что-то неуместное, установите зрительный контакт и скажите «нет» твердо, но спокойно. На этом этапе уместно использовать инструмент отвлечения, чтобы отвлечь внимание вашего малыша на что-то другое.
Установите четкие ограничения
Будьте последовательны и ясны в своих ожиданиях. Если что-то запрещено, убедитесь, что это всегда запрещено, все время. Точно так же не поощряйте истерику. Искушение состоит в том, чтобы поддаться своему ребенку, когда он истерит, чтобы помочь остановить истерику. Однако вы непреднамеренно учите своего малыша тому, что нытье и истерика — это средство получить то, что он хочет.
Дисциплина для дошкольников
Дошкольники начинают проявлять самостоятельность и хотят делать что-то самостоятельно. Однако многим дошкольникам не хватает способности выполнять сложные задания в одиночку. Это может привести к поломкам или другим проблемам, с которыми необходимо эффективно бороться:
Помогите своему ребенку в нужное время
Оказывайте ребенку помощь, когда это необходимо, согласно журналу Parents Magazine . Это поможет облегчить любые кризисы; тем не менее, вы должны быть уверены, что ваш ребенок работает до точки непосредственно перед разочарованием, чтобы помочь научить независимости.
Ролевая игра «Хорошее поведение»
Покажите, что вы хотите, чтобы ваш ребенок делал, а не то, чего он не должен делать. Покажите ребенку, как собирать игрушки, складывать одежду в корзину или накрывать на стол в качестве простых обязанностей.
Помогите с переходами
Дайте ребенку время до того, как произойдёт переход — дайте ему знать, когда переход произойдёт. Установите таймер на 5 минут перед сменой занятий, чтобы у вашего ребенка не было проблем с поведением.
Установленных лимитов
Установите ограничения и придерживайтесь их. Пусть ваш ребенок знает ожидания, и придерживайтесь своего оружия. Если вы говорите: «Я заберу твою игрушку, если ты не перестанешь плакать через две минуты», то тебе нужно довести дело до конца.
Дисциплина для детей школьного возраста
Дети школьного возраста начинают понимать концепцию эмпатии или заботы о других людях. Это может стать огромным фактором в процессе дисциплинирования, так как теперь дети могут понимать, как их действия влияют на других людей.
Апелляция к правильному и неправильному
По мере приближения детей к школьному возрасту у них начинает развиваться эмпатия. На самом деле, по словам Сандры Кроссер, доктора философии, только когда ребенку исполняется шесть или семь лет, он становится когнитивно способным к этой концепции . Поговорите с ребенком о том, как его поведение может влиять на других людей. Задайте вопрос: «Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то сделал это с вами?» для облегчения разговора о правильном и неправильном.
Дайте им пространство
Поймите, что дети этого возраста должны время от времени решать для себя разногласия. Ваш ребенок приближается к тому возрасту, когда он или она может решать, с кем ему дружить, что ему или ей нравится и как разрешать конфликты. Помогите ребенку найти правильное решение, но позвольте ему или ей прийти к выводу самостоятельно.
Попробуйте что-нибудь другое
Используйте «тайм-ин» — запланируйте время для вас и вашего ребенка, чтобы сесть и обсудить проблемы или провести время вместе. Используйте это особое время, чтобы войти в мир вашего ребенка; слишком часто родители заняты и ожидают, что дети придут к ним с проблемами. Будьте активны и узнайте, что происходит в жизни вашего ребенка; это, вероятно, предотвратит многие проблемы с дисциплиной.
Используйте то, что работает
Заземление – то, что большинство родителей помнят с детства – до сих пор остается эффективным методом воспитания. Доктор Фил рекомендует разрешать ребенку доступ только к предметам первой необходимости и временно ограничивать доступ ребенка в его спальню на день или ночь. Этот прием дисциплины помогает вашему ребенку школьного возраста задуматься о своем поведении и понять последствия, которые следуют за нарушением правил.
Дисциплина для подростков
Подростки находятся на неловком этапе жизни — не совсем ребенок, но и не совсем подросток. Ваш подросток, скорее всего, будет бороться за независимость, но вы будете держаться за детство. Это приведет к некоторой борьбе за власть, с которой нужно обращаться деликатно. Вот несколько советов :
Обеспечьте пространство
Дайте вашему ребенку немного свободы — SuperNanny отмечает, что ваш ребенок будет бороться за свою независимость. Позвольте ребенку сделать что-то для себя, чтобы повысить самооценку и дать ему чувство свободы.
Прислушаться
Послушайте. Много раз ваши действия подростка пытаются вам что-то сказать. Используйте активное слушание, чтобы помочь понять, что ваш ребенок пытается вам сказать. Что-то может беспокоить его или ее, что он или она не знает, как поднять.
Работать вместе
Сотрудничайте. Позвольте подростку участвовать в процессе разработки правил. Пусть ваш ребенок придумает разумные правила и последствия, если правило будет нарушено. Если ваш ребенок имеет право голоса в том, что он или она может делать, правило, скорее всего, будет соблюдаться. Кроме того, поскольку он или она имели право голоса в последствиях, они хорошо знают, чего ожидать.
Оставайтесь под контролем
Потеря контроля над собой может привести к эскалации проблем и споров с вашим подростком. Эффективное воспитание детей, особенно подростков, включает не только установление четких границ, но и сохранение контроля над своими эмоциями. Это может быть особенно сложно в пылу ссоры или когда у подростка негативное отношение, но это имеет решающее значение для эффективной дисциплины подростка.
Общие знаменатели для всех возрастов
Есть некоторые вещи, которые являются общими для процесса дисциплины, независимо от возраста вашего ребенка.
Последовательность является ключевым
Наиболее важным аспектом детской неприязни является постоянство. Ваш ребенок должен изо дня в день знать, что домашние правила всегда одни и те же. Если ваш ребенок знает, что иногда ему сходит с рук плохое поведение, он будет постоянно проверять свои пределы. Если правила и распорядок периодически меняются без предупреждения, дети сбиваются с толку и дезориентируются. Прежде чем вы сможете ожидать, что ваши дети будут следовать правилам, вы должны четко понимать эти правила.
Не подавляйте
Также нереально ожидать изменений в одночасье. Если у вас был дом, свободный от правил, вы не можете ожидать, что дети сразу же станут подчиняться только потому, что вы так сказали. Изменения должны быть постепенными и последовательными. Точно так же важно избегать слишком большого количества ненужных правил одновременно. Решите, какие правила наиболее важны для вашего дома и семьи, и начните с них. Для многих семей наиболее важными правилами являются надлежащее обращение с членами семьи. Для других ответственность и работа по дому являются главными приоритетами.
Четкое общение
После того, как вы установили свои семейные правила, вы должны сообщить о них своим детям. Проведите семейное собрание, чтобы представить свои правила и новую программу воспитания детей. Если ваши дети достаточно взрослые, чтобы читать, вы можете разместить семейные правила в ключевых местах дома. Опять же, не ждите мгновенного выполнения. У маленьких детей короткая продолжительность концентрации внимания, и им, вероятно, потребуется много напоминаний, прежде чем новое поведение станет привычкой. Помните, есть огромная разница между намеренным неповиновением и простым забывчивостью.
Положительное подкрепление
Поскольку основная цель детской дисциплины — воспитать детей с хорошим поведением, важно «поймать» вашего ребенка за правильными действиями. Большинство детей инстинктивно хотят угодить своим родителям; эти дети расцветают на похвале и родительском одобрении. Это особенно верно для родителей, и дети наслаждаются тесной связью. Хотя нет необходимости перебарщивать, немного положительного подкрепления имеет большое значение. Простое похлопывание по спине или объятие, скорее всего, скрасят день вашего ребенка. Искреннее «Молодец!» предлагает мотивацию для продолжения правильного поведения.
Отрицательное подкрепление
Поскольку даже самые благовоспитанные дети иногда нарушают правила, вам также необходимо решить, как вы относитесь к отрицательному подкреплению или наказанию. Вы можете решить, что простого «поговорить с» достаточно во всех случаях, кроме самых серьезных. С другой стороны, вы можете почувствовать потребность в реальном наказании. Некоторые возможности включают в себя:
- Тайм-аут
- Потеря привилегий, таких как телевидение, телефон или компьютерное время
- Естественные последствия (например, если ваш ребенок не делает домашнее задание, естественным последствием будет плохая оценка)
- Назначают дополнительные обязанности
Четыре распространенные проблемы, которых следует избегать
Даже самые лучшие родители могут совершать дисциплинарные ошибки. Удивительно, но есть распространенные ловушки, в которые попадает большинство родителей. К счастью, есть способы их избежать.
Не сдавайся
Может быть трудно услышать, как ваш ребенок скулит, кричит или плачет. Казалось бы, самый простой выход — просто дать ребенку то, что он или она хочет. НЕ ДЕЛАЙТЕ! Все это учит вашего ребенка тому, что он или она может истерить в течение определенного периода времени и добиться своего. Как бы трудно это ни было, придерживайтесь своего мнения и не сдавайтесь. В конце концов ваш ребенок поймет ограничения, которые вы устанавливаете, и продолжительность истерик уменьшится.
Имейте реалистичные ожидания
Применяя дисциплину, помните о возрасте развития вашего ребенка. Вы не можете ожидать, что 2-летний ребенок будет соответствовать тем же стандартам, что и 10-летний. Хотя это может показаться здравым смыслом, в сегодняшнем быстро меняющемся мире многие родители ожидают, что дети будут достигать вех с высокой скоростью. Имейте это в виду, выбирая методы дисциплины.
Читайте сигналы вашего ребенка
Иногда проблемы с поведением детей — это крик о помощи, указание на то, что что-то не так. Прислушайтесь к своему ребенку, чтобы определить, о чем он может говорить своим поведением. Не ограничивайтесь поведением и попытайтесь найти первопричину — это может в конечном итоге сработать в вашу пользу и полностью положить конец поведению.
Избегайте порки
Хотя наказание является частью режима дисциплины некоторых родителей, эти два слова (дисциплина и наказание) не являются синонимами. Наказание, хотя и может быть эффективным средством устранения негативного поведения, не учит вашего ребенка правильному поведению. Вполне возможно направлять и обучать своих детей, не шлепая и не крича. Некоторым родителям трудно понять эту концепцию, особенно родителям, которые в детстве пережили шлепки. Шлепать не обязательно, и многие эксперты, в том числе Кэтрин Тейлор из Тулейнского университета, согласны с тем, что это вредно. Фактически, исследование, проведенное Мюрреем Страусом , содиректором Лаборатории семейных исследований Университета Нью-Гемпшира в Даремме, предполагает, что порка может привести к проблемам с сексуальным или психическим здоровьем в будущем.
Заставьте дисциплину работать на вас
Когда дело доходит до дисциплины, не существует жестких и быстрых правил. Каждый ребенок, каждый родитель и каждая семья разные. Не торопитесь и определите, что будет работать для вашей семьи. Используйте внешние ресурсы, когда и если это необходимо. Таблицы поведения — отличный ресурс для детей всех возрастов, от малышей до подростков. Вы можете использовать диаграммы поведения для любого типа поведения, которое вы хотите отслеживать, и это также будет держать ваших детей в курсе. Помните, дисциплина — это процесс, а не мгновенное изменение. Если у вашего ребенка выработались вредные привычки, может потребоваться больше времени, чтобы дисциплина закрепилась. Будьте уверены, однако, последовательность и методы, изложенные выше, дадут вам отличный шанс достичь ваших целей дисциплины.