6 признаков того, что над вашим ребенком издеваются

Ребенок, Статистика издевательств которым Статистика издевательств может не знать, как попросить о помощи, или чувствовать себя слишком пристыженным, чтобы сделать это. Как родитель, помните о признаках, чтобы, если они появятся у вашего ребенка, вы могли поговорить и найти соответствующую помощь.

1. Самоповреждающее поведение

Дети, которым трудно выражать свои эмоции или которые чувствуют, что у них нет для этого выхода, могут прибегнуть к самоповреждающему поведению как к способу усвоить свою боль. В лонгитюдном исследовании 56% детей, над которыми часто издевались, наносили себе вред. Вы можете заметить следующие признаки:

• Пятна крови на одежде или личных вещах
• Новые порезы на руках и ногах, хотя многие дети прячут свои порезы, делая это под грудью и вокруг внутренней поверхности бедер.
• Жжение, царапание или ковыряние кожи
• Выдергивание волос, также известное как трихотилломания , на коже головы, бровей и ресниц.
• Ношение одежды, скрывающей травмы
• Становится скрытным или оборонительным, когда его спрашивают об одежде (например, с длинными рукавами летом) или о пятнах крови.

• Издевательства в школьном автобусе
• Как вести себя со спортивным хулиганом
• Что делать, если над вами издеваются

Что могут сделать родители

Мягко говорите с ребенком о некоторых замеченных вами поступках. Вы можете сказать: «За последнюю неделю я заметил, что у тебя на руке появилось несколько новых царапин. Я хочу, чтобы ты знал, что можешь говорить о чем угодно, и я очень тебя люблю». Также важно найти терапевта , специализирующегося на самоповреждающем поведении детей и подростков.

Если ваш ребенок откроется и назовет хулигана, сообщите об этом в школу, чтобы проблема могла быть решена. К сожалению, уведомление школы не всегда решит проблему. В этом случае подумайте о других вариантах, таких как смена школы, домашнее обучение или онлайн-классы, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка.

2. Симптомы тревоги

У детей, которые регулярно подвергаются издевательствам, может развиться тревога, поскольку их тело пытается защитить и предупредить их об опасности. Исследование по всему 92 студентов пришли к выводу , что в очных и онлайн издевательства как показывают значительную связь с тревогой. Вы можете увидеть:

• 

  Увеличение нервного поведения или привычек
• Недавно развившаяся социальная тревожность, означающая, что вашему ребенку больше не комфортно в социальных ситуациях.
• Фобии, которых раньше не было, например изнурительный страх перед школой или большим скоплением людей
• Панические атаки , особенно в школьные часы
• Беспокойство, проблемы со сном и трудности с концентрацией внимания

Что могут сделать родители

Начните с разговора с ребенком о том, что вы видите, и спросите, заметил ли он какие-либо изменения в своем поведении в последнее время. Если ваш ребенок готов к разговору, попробуйте научить его некоторым упражнениям на расслабление, таким как техники глубокого дыхания и Внимательная медитация чтобы уменьшить его тревогу. Другие приемы, помогающие уменьшить тревогу, включают создание ночного плейлиста с мягкой, расслабляющей музыкой.

Хотя вы хотите помочь своему ребенку с помощью инструментов, которые могут уменьшить тревогу, также важно заставить его говорить. Поощряйте их выражать свои эмоции, как хорошие, так и плохие. Убедитесь, что вы правильно моделируете для них это поведение . Кроме того, не решайте эту большую проблему в одиночку. Найдите консультанта или группу поддержки, которая специализируется на детской и подростковой тревожности.

3. Депрессивные черты

50-летнего лонгитюдного исследования отметили , что дети , которые издеваются имели повышенный риск развития депрессии как молодых взрослых и среднего возраста взрослых в большей степени , чем их не-издевались сверстники. У детей, над которыми часто издеваются, также могут развиться симптомы депрессии в детстве, поэтому раннее вмешательство имеет решающее значение. Вы можете заметить:

• 

  Хроническое слабовыраженное депрессивное настроение, также известное как дистимия.
• Изменение аппетита с увеличением или уменьшением приема пищи.
• Трудности со сном и, возможно, частые пробуждения
• Больше не хочет участвовать в мероприятиях или хобби, которые ему когда-то нравились.
• Приступы гнева, печали и волнения
• Чувство изоляции
• Возможные мысли о самоубийстве или пассивные суицидальные комментарии

Что могут сделать родители

Если у вашего ребенка есть план, средства и неизбежные Статистика подростковых самоубийств намерения, убедитесь, что вы сразу же окажете ему помощь. Вы можете позвонить в полицию и запросить проверку благосостояния или оставить его под наблюдением в больнице, пока они не стабилизируются. После этого обязательно назначьте ему интенсивную программу или график многонедельной терапии с кем-то, кто специализируется на подростковой или детской депрессии.

Поговорите с ней о ее настроении и о том, заметила ли она какие-либо изменения. Нежно поделитесь своими наблюдениями и поработайте с ней над здоровыми навыками преодоления трудностей, такими как письмо, рисование, прогулка и разговор с любимым человеком или другом, которому вы доверяете. Кроме того, поощряйте и развивайте социальные связи, чтобы помочь с чувством изоляции. Наконец, помогите ему войти в регулярный график сна.

4. Избегание

Если ваш ребенок часто подвергается издевательствам, он может начать избегать определенных мест и занятий, чтобы защитить себя от потенциальных встреч. Исследование взрослых и школьников показало, что избегание было одним из наиболее распространенных симптомов, испытываемых жертвами издевательств. Вы также можете заметить:

• Страх или тревога в отношении определенных мест или людей
• Другие симптомы посттравматического стрессового расстройства, такие как нервозность, воспоминания и навязчивые мысли.
• Нерешительность или сопротивление ходить в школу или на внеклассные мероприятия, где он может столкнуться с хулиганом
• Гнев или оборонительная реакция, когда она сталкивается с избегающим поведением

Что могут сделать родители

Даже если это может вас расстраивать, будьте добры к ребенку и постарайтесь, чтобы он помог вам понять, что происходит. Особенно важно стараться замечать, где и чего он избегает. Это может дать вам подсказки относительно того, с кем стоит поговорить или кто в этом замешан. Тем не менее, убедитесь, что ее безопасность имеет для вас первостепенное значение, и если вы можете что-то сделать, сообщите об этом.

5. Отсутствующие или сломанные предметы

Ваш ребенок может прийти домой со сломанными личными или школьными вещами, если над ним издеваются. У него также могут быть украдены вещи, пока он находится в школе. Помните о:

• Вещи вашего ребенка и какие из них повреждены или отсутствуют
• Некоторые предметы, которые ваш ребенок отказался брать в школу из-за их эмоциональной ценности
• Ваш ребенок расстроен или зол из-за того, что предметы отсутствуют или повреждены
• Ваш ребенок может пытаться скрыть свою эмоциональную реакцию, когда его спрашивают о пропаже или повреждении предметов.

Что ты можешь сделать

Поддерживайте связь с учителем вашего ребенка, особенно если вы начинаете замечать пропажу или повреждение вещей. Обязательно поговорите с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, знает ли она, что могло случиться с вещами. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок чувствует, что вы поддерживаете его и верите ему, если он расскажет о том, что произошло.

6. Изменения в школьной успеваемости

Детям, над которыми издеваются, обычно трудно находиться в классе из-за враждебной среды, в которой они находятся. Вы можете заметить:

• 

  Снижение оценок и пропущенные домашние задания или проекты
• Его учитель может попросить о встрече с вами из-за его замкнутого поведения.
• Она может пропустить урок, который у нее был с хулиганом, или весь день вообще
• Он может проявлять недостаток усилий в учебе, несмотря на то, что у него обычно высокие оценки и интерес к изучению материала.

Что ты можешь сделать

Первое, что вы должны сделать, это связаться с их учителем, если вы начнете замечать эти признаки. У нее может быть дополнительное понимание того, как справиться с ситуацией. Поощряйте вашего ребенка также поговорить со своим учителем или пойти к школьному консультанту. Верьте своему ребенку и окажите ему эмоциональную поддержку, если он решит рассказать о травле.

Помощь вашему ребенку

Запугивание подвергает детей повышенному риску развития психосоматических расстройств, поэтому очень важно обращать внимание на тонкие предупреждающие знаки, которые показывает вам ваш ребенок. Во всех сценариях важно попытаться решить проблему издевательств через школу (или другой орган, отвечающий за место, где происходит издевательство).

Проявляя инициативу, вы можете помочь своему ребенку найти здоровый выход для своих эмоций и обеспечить его физическую и эмоциональную безопасность. Если возможно, начните говорить с ребенком о травле, когда он пойдет в школу, и продолжайте разговор, когда он станет старше. Таким образом, это будет нормальная тема для обсуждения, и вашему ребенку будет легче обсудить ее с вами, если она появится.