Развитие интуитивного мышления на рабочем месте — новая концепция для многих, но использование интуиции старо, как само человечество. LoveToKnow поговорил с доктором Джудит Орлофф, доктором медицины, психиатром из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и практикующим специалистом в области интуитивной медицины о том, как использовать интуицию на рабочем месте. Хотя это может показаться неправдоподобным, доктор Орлофф так не считает — и этот одаренный врач ежедневно использует интуицию, чтобы помочь своим пациентам. Новый бестселлер доктора Орлофф — « Второе зрение: интуитивный психиатр рассказывает свою историю и показывает, как задействовать свою собственную внутреннюю мудрость» (Three Rivers Press Edition, 2010). Она также является автором бестселлера New York Times « Эмоциональная свобода» . В Second Sight, она описывает, как задействовать свой интуитивный интеллект в работе, отношениях, здоровье и повседневной жизни. Доктор Орлофф сочетает традиционную медицину с передовыми знаниями интуиции. Ее идеи создают новое совпадение путей исцеления для нашего измученного стрессом мира. Доктор Орлофф нашла время в своем напряженном рабочем дне, чтобы ответить на вопросы, связанные с использованием интуиции на рабочем месте. Каждый может развивать свою внутреннюю мудрость для принятия деловых решений.
Интуитивное мышление на рабочем месте
Сначала мы попросили доктора Орлоффа определить интуитивное мышление.
LoveToKnow (LTK): Что такое интуитивное мышление?
Джудит Орлофф (JO) : Когда мы говорим об интуитивном мышлении, все дело в том, чтобы выйти из строго логического, аналитического левого полушария мозга и вместо этого научиться распознавать, задействовать и полагаться на другие аспекты интеллекта. А именно: интуитивный интеллект. Интуитивное мышление позволяет вам «прислушиваться» к догадкам, обращать внимание на странные чувства, которые, кажется, возникают из ниоткуда, останавливаться перед тем, как пойти на опасную или дурно пахнущую сделку, или пойти на разумный риск, основанный на некотором доверии, потому что что-то просто кажется «правильным», когда ваш разум, тело и энергия текут гармонично, и вы «в зоне».
В повседневной работе вы будете использовать все свое тело и чувства, чтобы улавливать сигналы. Например, ваш менеджер наклоняется к вам в кабинку, улыбается и говорит, что ей понравилась ваша презентация . Но тон ее голоса и взгляд ее глаз говорят о другом. Что стоит за этим смешанным сообщением? Это пример того, как мы можем использовать наши глаза и уши, чтобы улавливать тонкие сообщения, а затем пытаться их расшифровать.
Обострение интуиции для бизнеса
ЛТК: Как обострить бизнес-интуицию?
Джо: Ряд новых исследований показал, что интуитивный интеллект может помочь нам принимать более правильные решения. Ученые только начинают понимать, например, что тело получает сообщения быстрее, чем визуальный образ может зарегистрировать в мозгу. Вот почему, например, солдаты в Афганистане сообщают, что могут интуитивно останавливаться за секунды до того, как сработает СВУ. Ученые признают, что существует некий тип интеллекта или осознания, который происходит за пределами мозга. Например, в кишечнике. Этот интеллект помогает нам принимать более правильные решения. Независимо от того, являетесь ли вы продавцом, менеджером или компьютерным инженером, если вы научитесь «читать» людей и ситуации на работе, используя более широкий спектр своего интеллекта — обостряя интуицию, — вы только станете лучше и умнее в том, что вы делаете. .
ЛТК: Имеют ли сны смысл и можно ли их использовать для интуитивного руководства?
Джо: Ключом к использованию сновидений для получения скрытой ценной информации является изучение некоторых базовых методов их запоминания и обращения к ним. Заведите с ними постоянный диалог. Это как проконсультироваться с самым мудрым карьерным тренером, которого вы только можете себе представить, с тем, кто знает вас наизнанку. Вы можете спросить о чем угодно. Нет тривиальных вопросов, если они значимы для вас. Ожидайте ответов. Некоторые будут прямыми. Другие могут потребовать перевода. Ваши сны могут раскрыть много правды о вашей карьере. Они могут дать необычайно интуитивное понимание. Но сначала вы должны получить их. Вот четыре стратегии, которые помогут вам вспомнить свои сны:
1. Держите дневник и ручку у кровати.
2. Перед сном напишите вопрос на листе бумаги. Формализуйте свой запрос. Положите его на стол рядом с кроватью или под подушку. (Например, «Скажите, следует ли мне перейти в другой отдел» или «Скажите, как я могу получить это повышение»).
3. Утром не просыпайтесь слишком быстро. Оставайтесь под одеялом хотя бы несколько минут, вспоминая свой сон. Наслаждайтесь чувством покоя между сном и бодрствованием, что ученые называют гипнагогическим состоянием. Эти начальные моменты открывают дверь.
4. Откройте глаза. Немедленно запишите свою мечту; иначе он испарится. Вы можете вспомнить лицо, предмет, цвет или сценарий или почувствовать эмоцию. Не имеет значения, имеет ли это смысл — или вы извлекаете одно или несколько изображений.
Запишите все, что помните. Когда вы закончите, снова сосредоточьтесь на вопросе, который вы задали накануне вечером. Посмотрите, как реализуется ваша мечта. Одно, два или несколько впечатлений о том, кто / что / где вашего решения, могло появиться. Возьмите за привычку регулярно записывать свои сны. Я никогда не встречал никого, кого нельзя было бы научить запоминать. Держись! Не сдавайся. Не забывайте практиковаться. Скоро это станет для вас второй натурой!
Помимо практических аспектов запоминания снов, есть интуитивный уровень понимания снов. Надежная интуитивная информация выделяется очень специфическими способами.
Следите за этими подсказками:
- Заявления, которые просто передают информацию
- Нейтральные сегменты, которые не вызывают или не передают эмоций
- Отстраненное чувство, как будто вы свидетель, наблюдающий за сценой
- Голос или человек, консультирующий вас, как будто вы берете диктовку из внешнего источника.
- Беседы с людьми, которых вы никогда раньше не встречали и которые дают инструкции
Я обнаружил, что мои самые мертвые интуиции либо производят впечатление сочувствия, либо вообще не имеют эмоций. Развивайте внимательный глаз по мере того, как практикуете отделять содержание своих снов от своих реакций на них. Скоро вы сможете отличить ненадежное руководство от действительно надежного.
ЛТК : Что значит «консалтинговая интуиция»?
Джо : Когда мы говорим о «консультировании с интуицией», мы имеем в виду простое изменение поведения на работе. Например, после встречи, когда вы возвращаетесь к своему столу, вместо того, чтобы проверять электронную почту и сообщения голосовой почты, найдите минутку, чтобы спокойно, спокойно посидеть и «воспроизвести» только что происходящие события. Как себя чувствует ваше тело? Расслаблен? Устали? Напряженный? Как бы вы охарактеризовали свои общие чувства / эмоции от встречи? Смущенный? Под напряжением? Расстроенный? Изучение того, как «проверять» свое тело и эмоции, даст вам совершенно новый набор идей и информации, с которыми можно работать.
ЛТК: Почему люди больше не используют интуицию?
Джо : Я думаю, что люди не используют свою интуицию, потому что не понимают, что это такое, или не признают в ней достоверный аспект интеллекта. Теперь, когда ученые признали существование интуиции, она может помочь людям больше уважать ее. Но люди действительно знают, что он существует. Сколько раз вы сталкивались с тем, о чем только что думали? Это синхронность, и это часть спектра интуитивного интеллекта. Люди говорят о интуиции и интуиции. Они знают, что эти вещи существуют, но не уделяют им достаточного внимания. Я думаю, что по мере развития нейробиологии и увеличения интереса людей к последним исследованиям мозга и их обучения интуиция, сочувствие и наше «второе чувство» будут играть более важную роль во всех видах профессий.
ЛТК : Как развить интуицию?
Джо: Любой человек в рабочем мире может развить интуицию. Выше я упомянул один метод — уделить время тому, чтобы проверить или настроиться. Другое дело — советоваться со своими мечтами. Также обратите внимание на те моменты, когда вам кажется, что вы находитесь в «потоке» — когда вы пишете и идеальное слово приходит вам в голову, или вам нужен совет, и вы случайно слышите его в вечерних новостях из бизнес-комментатор. Это моменты, когда ваш интуитивный интеллект работает, и все кажется «правильным». Чем больше вы разовьете интуицию, тем чаще у вас будут такие переживания.
Заключительные слова совета
ЛТК : Что еще вы хотели бы рассказать об интуиции в бизнесе?
Джо : И последний совет: если у вас очень сильная связь с интуицией, вы можете обнаружить, что устали от постоянного «чтения» эмоций других людей или что вам часто нужно побыть одному. и в тихом месте. Это нормально. Позаботьтесь о своем интуитивном здоровье, как о любом другом аспекте своего психического здоровья. У вас отличный дар, который поможет вам продвинуться в профессиональном плане. Всем остальным следует знать, что развитие интуитивного интеллекта может помочь вам стать лучшим лидером, наставником, коммуникатором, переговорщиком и творческим человеком. Это также поможет вам создавать позитивные союзы на работе, зарабатывать больше денег и быть более удовлетворенными в своей работе.