Витекс, также называемый Vitex agnus-castus, является плодом целомудренного дерева, похожего на кустарник дерева, произрастающего в Средиземноморье и некоторых частях Азии. Фольклор гласит, что ягода получила свое название, потому что она уменьшала половое влечение и способствовала целомудрию. Но сегодня ягоды размером с горошину перца используются для лечения распространенных проблем со здоровьем у женщин.
Преимущества
Национальный центр комплементарной и интегративной медицины (NCCAM) утверждает , что Chasteberry использовался в течение тысяч лет для лечения менструальных проблем и стимулировать грудное производство молока. Трава до сих пор используется для лечения предменструального синдрома (ПМС), акне, симптомов менопаузы и Популярные травы, витамины и минералы для повышения фертильности . Считается, что витекс влияет на гормоны прогестерон и пролактин. Когда Три типа женского облысения вызвано снижением уровня эстрогена, травники могут прописать витекс.
Что говорят исследования
Научных исследований витекса не хватает, но некоторые исследования подтверждают преимущества этой травы:
- PubMed сообщает, что японское исследование женщин в возрасте 19-44 лет, страдающих ПМС, показало, что экстракт Vitex agus-castus (VAC) улучшает симптомы ПМС без негативных побочных эффектов. Каждая женщина принимала Префемин, который содержит 20 мг экстракта VAC, один раз в день в течение трех менструальных циклов. К третьему циклу почти все пациенты не сообщали об отсутствии или слабо выраженных симптомах.
- Был проведен обзор фармацевтических и клинических исследований, чтобы определить, эффективен ли витекс в лечении симптомов менопаузы. В аннотации обзора сделан вывод о том, что, хотя доказательств недостаточно, «появляющиеся фармакологические данные подтверждают роль V. agnus-castus в облегчении симптомов менопаузы». Рекомендуется провести дополнительные исследования.
- В статье американского семейного врача (AFP) говорится, что использование витекса полезно при ПМС и циклическом дискомфорте в груди. Однако в статье также говорится, что «данные о его применении при нарушениях менструального цикла и нарушениях фертильности слабы». В статье предлагается не использовать витекс витекс для стимуляции выработки молока. Несмотря на решимость AFP, Kaiser Permanente дает витексу витекса две из трех звезд за лечение женской бесплодия. Они указывают на то, что витекс может принести пользу бесплодным женщинам, особенно женщинам с дефектом лютеиновой фазы и высоким уровнем пролактина.
Важно отметить, что витекс не имеет одобрения FDA для лечения любого из вышеперечисленных заболеваний.
Побочные эффекты
По данным NCCAM, витекс не имеет серьезных побочных эффектов. Тем не менее, это может вызвать головокружение, угревую сыпь или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Витекс также может влиять на менструальные выделения. NCCAM перечисляет следующие дополнительные предостережения на своем веб-сайте:
- Поскольку витекс влияет на гормоны, его не следует использовать беременным женщинам, принимающим противозачаточные средства или страдающим гормоночувствительным заболеванием, таким как рак молочной железы.
- Людям, принимающим дофаминовые препараты, в том числе препараты, принимаемые при болезни Паркинсона, или некоторые антипсихотические препараты, следует избегать употребления витекса.
Формы и дозировка
Витекс доступен в виде чая, экстракта, капсул и настойки. Многие формы доступны в магазинах натуральных продуктов и аптеках или в Интернете.
Согласно AFP, дозировки витекса варьируются, но в клинических испытаниях использовалась доза «4 мг в день экстракта, стандартизированного до 6 процентов входящего в состав агнузида», который доступен как фемаприн от Nature’s Way. Дозировка экстракта плодов витекса обычно составляет от 20 до 40 мг в день, жидкого экстракта — 40 капель в день, а настойки — от 35 до 45 капель три раза в день.
Если вы предпочитаете пить витекс, приготовьте чай из витекса. Добавьте одну чайную ложку свежего или сушеного витекса на восемь унций кипятка; крутой до десяти минут и подсластить по желанию.
Дозировка
На сайте Drugs.com упоминается, что гормональное воздействие витекса на женщин может зависеть от дозировки. Более низкие дозы приводят к увеличению уровней пролактина, прогестерона и эстрогена и снижению уровня прогестерона, в то время как более высокие дозы снижают пролактин.
Безопасная трава, чтобы попробовать
WomensHealth.gov утверждает, что 85 процентов менструирующих женщин ежемесячно страдают как минимум от одного симптома ПМС, причем до восьми процентов этих женщин испытывают тяжелые, часто изнурительные симптомы. Десять процентов женщин в Соединенных Штатах борются с бесплодием .
Витекс считается безопасной альтернативой рецептурным или безрецептурным препаратам для борьбы с ПМС и обещает помочь при бесплодии и других женских состояниях. Проконсультируйтесь со своим врачом, травником или врачом-натуралистом, чтобы определить правильную форму и дозировку витекса для вас.