Если вы хотите подтянуться, весело проводя время, танцуйте под видео с упражнением « Танцы со звездами» . Многие люди, которым нравятся преимущества тренировок — увеличение энергии, контроль веса, улучшение сна и т. Д. — не всегда любят то, что они должны делать, чтобы добиться результатов. Вот почему так важно выбирать режимы упражнений , которые приносят удовольствие. У вас гораздо больше шансов придерживаться режима тренировок, если он не будет казаться вам бессмысленной рутиной.
Танцы — отличный способ сжечь калории. Несмотря на то, что на рынке существует множество видеороликов о танцевальных тренировках, телевизионный феномен « Танцы со звездами » воспользовался своей популярностью, выпустив ряд видеороликов, под которые можно танцевать и делать упражнения.
О танцах со звездами
Это реалити-шоу является одним из основных в регулярном составе шоу ABC. Хотя, возможно, никто не подозревал, что объединение знаменитостей с профессиональными танцорами бальных танцев станет столь же популярным, как это доказано, нет никаких сомнений в том, что это шоу покорило Америку. При этом танец как спорт снова привлек внимание публики. Некоторые танцы, которые вы увидите в шоу, включают:
- Ча-ча-ча
- Фокстрот
- Джайв
- Мамбо
- Быстрый шаг
- Румба
- Самба
- Танго
- Вальс
Танцоры в шоу, как и все бальные танцоры, обладают одними из самых завидных тел в мире, и всем они обязаны удачно расположенным шагам по танцполу. Если вы не профессиональный танцор, маловероятно, что вы проведете такое же время на танцполе, но вы все равно можете получить пользу от танца как от упражнения. Танец прорабатывает все ваше тело, поэтому вы можете одновременно похудеть и улучшить тонус ног, рук, спины и ягодиц .
Купить видео с упражнением «Танцы со звездами»
Одно видео, которое превращает популярность телешоу в тренировочную программу, — это « Танцы со звездами: кардио-танец» . За 60 минут вы можете ча-ча-ча, джайв и пасодобль вместе с танцорами Эшли Коста, Ким Джонсон и Максим Чмерковский. Ожидайте приятного периода разминки, за которым последует жиросжигающая аэробика . Хотя некоторым людям будет легче, чем другим, изучить новые движения, все дело в том, чтобы получать удовольствие!
Если танцы для вас в новинку, не торопитесь, чтобы познакомиться с движениями. В кратчайшие сроки вы, вероятно, сможете выполнять профессиональные бальные шаги, одновременно набирая форму. Вы можете перенести свои новообретенные танцевальные знания на следующую вечеринку или свадьбу, которую вы посещаете.
После успеха шоу и первого видео с упражнениями последовали многочисленные ролики, некоторые из которых были посвящены определенным частям тела, а другие — похуданию или определенному танцевальному стилю. Подумайте о том, чтобы добавить в свою коллекцию следующие DVD:
- Танцы со звездами: булочки и пресс
- Танцы со звездами: Танцуй с фунтами
- Танцы со звездами: диско-пресс
- Танцы со звездами: Кардио-танец с сжиганием жира
- Танцы со звездами: латинский кардио танец
- Танцы со звездами: Танцевальный тон тела
Вы можете получить большую часть этих DVD в крупных розничных магазинах, таких как Wal-Mart, Target и Best Buy, или вы можете делать покупки в Интернете в таких магазинах, как Amazon.com и Overstock .
Прочие товары «Танцы со звездами»
Если вы просто не можете насытиться своим любимым шоу в межсезонье, есть также книга « Танцы со звездами: джайв, самба и танго, ваш путь к лучшей форме в вашей жизни» , в которой подробно описаны закулисные действия. , что нужно для того, чтобы шоу стало реальностью, и танцевальные движения, которые помогут вам прийти в форму, весело проводя время.
Вы также можете удовлетворить свою тягу к танцам с помощью настенного календаря , который обеспечит мотивацию на 365 дней.
Сделать это весело
Если вы уже являетесь поклонником видеороликов с упражнениями, добавление этого видео в свою коллекцию может внести некоторые новые движения в ваш репертуар и укрепить вас. Даже если вы никогда не заходили в бальный зал, вы можете разучить танцевальные шаги, чтобы добиться отличной формы.