Чтение стихов об управлении стрессом может дать вам другой взгляд на вашу ситуацию и снизить уровень стресса . Даже отождествление с конкретным стихотворением может помочь вам успокоиться. Прочтите стихи об управлении стрессом, а затем подумайте о том, чтобы написать свои собственные, чтобы поделиться ими с другими читателями.
Уникальные стихи об управлении стрессом
Эти стихи по управлению стрессом для поощрения можно читать во время стресса. Некоторые помогут вам подняться над трудностями, с которыми вы сталкиваетесь, в то время как другие покажут вам, что вы не единственный, кто переживает трудные времена.
Взятие под контроль
Марселина Харди
Жизнь вышла из-под контроля,
Ты не можешь понять это ни на секунду;
Вы не знаете, что еще делать,
кроме как сдаться.
Время взять под контроль.
Наведите порядок в жизни,
Одно дело за раз,
Один шаг за раз.
Иду в свое счастливое место
Келли Роупер
Когда я чувствую, что нарастает стресс, я иду в свое счастливое место.
Я закрываю глаза, откидываюсь назад и представляю солнце на своем лице.
Я слушаю сладкое щебетание птиц на деревьях.
Чтобы еще больше расслабиться, я представляю легкий ветерок.
Как только я чувствую, что ужасное напряжение начинает ускользать,
я открываю глаза и потягиваюсь, готовый начать новый день.
Жизнь рушится
Марселина Харди
Все идет не так,
И ты не знаешь, почему.
Жизнь рушится,
И нет прикрытия.
Жизнь рушится,
Медленно, а затем быстро.
Пусть упадет.
Подождите, пока буря утихнет,
Затем соберите осколки
и продолжайте свой путь…
Медитация от стресса
Марселина Харди
Медитация — это святилище.
Закрой глаза и отправься в свободное место,
Свободное от хаоса,
Свободное от беспокойства.
Сделай глубокий вдох
и открой глаза
В совершенно новое место.
Молитва человека в стрессе
Келли Роупер
Господи, пожалуйста, помоги мне в моем сегодняшнем дне…
Когда я начинаю чувствовать себя подавленным, помогите мне восстановить контроль.
Когда я теряю концентрацию и не могу решить, что делать, помогите мне сосредоточиться.
Когда я чувствую, что давление нарастает, помоги мне снять его, не взорвавшись.
Когда я начинаю чувствовать себя неадекватным, напомните мне о дарах и навыках, которые вы мне дали.
Стресс победил
Марселина Харди
Жизнь вышла из-под контроля.
Не могу отдышаться.
Хочется так много сделать,
но ничего не получается
Бывают дни, когда я чувствую себя побежденным, На
заботы не остается сил.
Стресс победил меня;
Я неудачник.
Чувство силы
Марселина Харди
Вещи сходят с ума, выходят
из-под контроля,
перегружены
и вызывают стресс.
Я могу взять это;
Я могу выжить.
Я встану,
Отряхнусь,
И справлюсь со всем, что встретится мне на пути…
Мантра для стресса
Келли Роупер
Я одолею свой стресс,
я не позволю ему победить меня.
Я выиграю день,
Стресс не победит меня.
Вера ведет путь
Марселина Харди
Жизнь не всегда проста;
Вот что делает его веселым.
Я верю, что могу сделать что угодно
с моим Господом.
Он укажет мне путь.
Он поднимет меня, когда я упаду.
Когда Он и я работаем вместе,
Мы можем сделать все это.
Узник беспокойства
Марселина Харди
Это не отпустит меня.
Он держит меня за решеткой.
Я боюсь,
я боюсь.
Я пытаюсь забыть,
я пытаюсь игнорировать,
но я застрял.
Однажды я буду свободен,
Свободен от тюрьмы этого беспокойства.
Сделать перерыв
Марселина Харди
Мир крутится вокруг тебя.
Дела идут,
люди живут.
Вы, кажется, не замечаете;
Вы не видите.
Вы погрязли в делах,
задачах и хаосе.
Отодвинь работу,
И открой глаза.
Смотрите, что вокруг вас
и дышите.
Будьте добры к себе
Келли Роупер
Иногда жизнь подавляет,
И кажется, что некуда свернуть.
Никто не присматривает за тобой,
И ты чувствуешь, как сжимается твой желудок.
Это момент, чтобы помнить,
Вы должны быть добры к себе.
Потратьте некоторое время, чтобы перегруппироваться и положить
эти заботы и стрессы на полку.
Выделите время на прогулку
или послушайте свою любимую песню.
Пока вы делаете что-то позитивное,
вы действительно не ошибетесь.
Отпустив давление на некоторое время,
часто может измениться все.
Вы можете вернуться спокойным и отдохнувшим,
И не чувствовать себя в обороне.
Тогда вы сможете брать стрессоры и заботы
с полки один за другим
И справляться с ними более терпеливо.
Прежде чем вы это узнаете, они все уйдут.
Напишите свои собственные стихи по управлению стрессом
Найдите минутку, чтобы написать свои собственные стихи о борьбе со стрессом. Вспомните время, когда вы преодолели испытание в своей жизни, и как вы себя чувствовали. Возьмите эти чувства и облеките их в слова. Вам не нужно быть поэтом или писателем; все, что вам нужно сделать, это дать себе шанс выразить себя.