Погружение в тайну и значение символов йоги может привнести новую глубину и понимание в вашу практику йоги. Есть три типа символов, которые являются прекрасными отправными точками для изучения этой увлекательной темы. Во-первых, позы йоги сами по себе являются символами, часто относящимися к животным или объектам природы. Во-вторых, отпечатки и изображения, которые вы часто видите в книгах по йоге, представляют собой символы, составленные из древнего языка санскрита, причем самый известный символ представляет собой «Ом». И, наконец, у чакр есть символы, иллюстрированные красивыми цветами, которые несут в себе скрытый смысл. В следующий раз, когда вы окунетесь в «Собаку мордой вниз» или увидите богато украшенную иллюстрацию символов чакр, вы по-новому осознаете историю и образы, которые сплетают воедино историю йоги.
Йога представляет собой символы
Многие позы йоги вдохновлены животными или природой. На изображениях ниже показаны некоторые распространенные позы йоги и их природные аналоги. Практика позы с осознанием символа, который она представляет, может добавить новый уровень смысла и вдохновения к асане. Как только вы узнаете, что представляет собой поза, вы можете использовать ее, чтобы воссоединиться с природой. У большинства асан есть своя история, и с этими аспектами интересно играть в своей практике йоги.
Вот лишь несколько примеров поз йоги и их природных аналогов.
Символы животных
Бакасана — поза журавля
 |  |
Бхекасана — поза лягушки
 |  |
Гарудасана — поза орла
 |  |
Символы природы
Врикшасана — поза дерева
 |  |
Падмасана — поза лотоса
 |  |
Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу
 |  |
Символ «Ом»
Ом, пожалуй, самый узнаваемый символ в йоге. В нем все во вселенной объединено в один простой звук. Один из способов попрактиковаться в пении Ом — начать с задней части горла, затем двигаться вперед к нёбу и, наконец, закончить звуком «мм» на губах. Точно так же вы можете представить, как ваше дыхание движется сначала от живота, затем к сердцу, горлу и, наконец, к губам. Эту простую практику можно использовать для заземления перед практикой йоги или медитацией.
Символ Ом написан на древнем языке санскрите. Каждый элемент изображения имеет значение:
- Длинная большая кривая в нижней части символа — это состояние сна.
- Кривая в середине представляет собой глубокий сон без сновидений.
- Верхняя кривая — это существо в бодрствующем состоянии.
- Полумесяц наверху символизирует завесу иллюзий, или Майю. Точка внутри полумесяца — это трансцендентное состояние. Когда человеческий дух проходит через завесу и испытывает трансцендентное осознание, человек освобождается от других форм существования.
Символы семи чакр
Чакры – это энергетические центры в теле. Есть семь чакр, каждая со своим символом и цветом.
Чакра 1 — Муладхара
Муладхара — первая чакра, расположенная у основания позвоночника. Цвет этой чакры красный, и он представляет собой корень вашего тела и чувство дома и безопасности.
Чакра 2 — Свадистхана
Свадистхана — вторая чакра, расположенная рядом с бедрами, нижней частью живота и гениталиями. Он представляет мягкость, близость, семью и продолжение рода и связан с творчеством с шестой чакрой.
Чакра 3 — Манипура
Манипура — это ваш центр силы, расположенный недалеко от флота. Это часть тела, где вы находите свою внутреннюю силу, свой огонь и пищеварение, и она желтого цвета. Именно здесь вы также боретесь с эго и учитесь уравновешивать личную силу состраданием.
Чакра 4 — Анахата
Сострадание и любовь являются основой этой зеленой чакры, расположенной в вашем сердечном центре. Соединяя вашу силу внизу и ваше творчество вверху, Анахата является центральной чакрой вашего тела.
Чакра 5 — Вишудха
Висуддха расположена возле горла, и это место, откуда исходит творчество. Это ваш голос и ваша способность общаться и выражать вещи внешнему миру.
Чакра 6 — Аджна
Аджна — это шестая чакра, иначе известная как ваш третий глаз. Его можно найти посередине лба, между глазами. Аджна — место всевидящего и всезнающего. Это место, откуда берут начало ваша интуиция и знания. Здесь вы можете обрести ясность во время медитации и соединиться с большей вселенной, поскольку вы видите ясно и ясно, даже с закрытыми глазами.
Чакра 7 — Сахасрара
Седьмая и последняя чакра, Сахасрара, представлена в виде символа в виде многолепесткового лотоса. Он находится на макушке головы и соединяет вас с универсальным сознанием.
Символы чакр в унисон
Семь чакр движутся от основания позвоночника до макушки головы и отражают личное развитие и строительные блоки на протяжении всей жизни от детства до взрослой жизни. Цвета символов чакры варьируются от теплых тонов до холодных тонов, поскольку их значения переходят от дома, стабильности и корней к парящему духу и связи с большей вселенной. Седьмая чакра на макушке головы часто изображается в виде тысячелепесткового лотоса.
Узнайте больше о символах йоги
Йога – это многогранная практика со сложной историей. Важно искать больше информации по такой теме, как символы йоги, потому что объяснения так же разнообразны, как и сама практика. Попробуйте эти ресурсы для получения дополнительной помощи в вашем стремлении к пониманию.
- Книга Свами Шивананды Радхи « Хатха-йога: скрытый язык, символы, секреты и метафоры » содержит 22 классические позы йоги и исследует символизм и философию каждой из них.
- «Внутренняя жизнь асан: лучшее из скрытого языка» .
- Собаки и воины, идущие вниз: мудрые сказки для современных йогов Зо Ньюэл. Для тех, кто интересуется мифологическими аспектами практики, это занимательная книга.
- Книга Георга Фейерштейна «Традиция йоги: ее история, литература, философия и практика » содержит подробное исследование йоги. Вы также можете попробовать « Энциклопедию йоги Шамбалы» Фейерштейна . Это руководство по исследованию даст много ответов.
- Красивый и информативный постер « Йога и ее символы» доступен на Amazon и Art.com.