Если вы страдаете апноэ во сне или ваш партнер жалуется на ваш храп, подушка SONA может стать для вас решением. У LoveToKnow была возможность поговорить с Артом Перри, президентом Soft-Tex, чтобы узнать больше о том, как работает подушка и что будет дальше с линией SONA.
Фон подушки SONA
LoveToKnow (LTK) : Что пошло на создание подушки SONA? Как он тестировался и совершенствовался перед выпуском?
Арт Перри (AP) : Подушка SONA была изобретена неврологом, получившим образование в Гарварде, доктором Наджибом Зубери после 10 лет лабораторных исследований и разработки продукта. Зубери хотел помочь своим пациентам, которые страдали от апноэ во сне, серьезного заболевания, которое вызывает у людей временную остановку дыхания и может привести к летальному исходу.
Zuberi разработал подушку, чтобы помочь пациентам с легким апноэ во сне и/или храпом, способствуя более естественному и удобному положению для сна. Подушка меняет положение челюсти и помогает открыть дыхательные пути, чтобы вы могли дышать более свободно, что помогает вам получить более восстанавливающий ночной отдых.
ЛТК : Как это работает?
АП : Уникальный дизайн подушки SONA обеспечивает удобное положение для сна на боку. В этой позе специально разработанный наклон подушки перемещает челюсть, чтобы оптимально выровнять ее, создавая более естественные и открытые дыхательные пути, позволяя пользователю дышать более свободно. Контурные отверстия для рук вместе со специальной опорой для спины в подушке помогают сохранять боковое положение во время сна в течение всей ночи.
ЛТК : Кто-нибудь может использовать его или он предназначен исключительно для людей, которые храпят или страдают апноэ во сне?
АП : На самом деле подушку SONA может использовать любой человек, и на самом деле многие люди, которые не храпят и не страдают от апноэ во сне, используют ее просто для того, чтобы улучшить ночной сон и сделать его более восстанавливающим.
Что делает подушку особенной
ЛТК : Чем использование подушки SONA отличается от сна на боку с использованием обычной подушки?
АП : Когда вы спите на боку с обычной подушкой, вы можете очень легко перейти от сна на боку к сну на спине, положение, которое сдавливает дыхательные пути и может вызвать храп и/или негативно повлиять на человека с апноэ во сне. . Обычные подушки также не помогают открыть дыхательные пути, а некоторые традиционные подушки для кровати фактически сдавливают дыхательные пути, что может ухудшить ваше состояние.
Адаптация к СОНА
ЛТК : Как обычно проходит период адаптации? Сколько времени обычно требуется клиентам, чтобы чувствовать себя очень комфортно, спя на подушке?
АП : Из-за уникального дизайна этой подушки некоторые пользователи испытывают легкий дискомфорт в первые несколько ночей использования. Людям, которые в основном спят на спине, может потребоваться больше времени, чтобы адаптироваться к этому положению. Тем не менее, в течение 30 дней большинство пользователей сообщают, что они не только стали спать крепче и комфортнее, но и их партнеры по сну также стали более восстанавливающими и крепкими по ночам.
ЛТК : Есть ли у вас какие-нибудь советы для тех, кто спит на спине, у кого проблемы со сном на боку?
АП : Если у вас проблемы со сном на боку, это может быть связано с рядом факторов. Сон на слишком жестком матрасе может привести к появлению точек давления на плечах или бедрах, которые могут быть неудобными или, в некоторых случаях, болезненными. Может помочь более мягкий матрас или дополнительный мягкий наматрасник. Я бы также посоветовал попробовать специальную подушку, предназначенную для поощрения сна на боку. Например, новая подушка для сна Side Sleeper Pillow из новой линейки подушек Sleep Styles от SONA была разработана совместно с лабораторией сна, чтобы обеспечить максимальный комфорт для сна на боку. Это можно использовать, чтобы вернуть спящих людей, более привыкших к сну на боку, перед использованием подушки SONA.
Борьба с апноэ во сне
ЛТК : У людей, страдающих апноэ во сне , наблюдается ли немедленное улучшение их сна и то, насколько бодрыми и свежими они себя чувствуют на следующий день? Каких результатов клиенты должны ожидать с самого начала?
АП : Да, на самом деле пользователи сообщают об улучшении с первой же ночи, когда они попробовали его. В медицинском исследовании исследователи наблюдали среднее снижение количества эпизодов храпа с 17 в час до менее чем пяти. Однако, как правило, мы подчеркиваем важность использования подушки в течение как минимум 30 ночей, что позволяет организму учиться и адаптироваться к новому положению, прежде чем вы начнете ощущать его преимущества.
ЛТК : Чем опасен отказ от лечения апноэ во сне? Достаточно ли подушки для большинства легких случаев апноэ во сне?
АП : Многие пациенты с апноэ во сне сообщают о медицинских, социальных и профессиональных проблемах, связанных с недосыпанием и/или истощением. Но чувство усталости и вялости — не единственная медицинская проблема; Есть много основных проблем со здоровьем, связанных с апноэ во сне. Эпизоды травматического апноэ во сне негативно влияют на сердце, поэтому многие люди, страдающие этим заболеванием, имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и аритмии. Апноэ во сне также может вызывать лишение сна, что, по мнению многих, является основной причиной несчастных случаев, связанных с автомобилями.
Даже если у вас нет диагноза апноэ во сне, легкий и хронический храп может быть одинаково вредным для вас и, безусловно, вредным для здоровья вашего спящего партнера. Хотя большинство людей не считают храп проблемой, он затрагивает миллионы американцев, особенно людей с избыточным весом или старше 50 лет.
Подушка SONA может помочь тем, у кого легкие случаи апноэ во сне, а также легкий и хронический храп. Тем не менее, рекомендуется обратиться к врачу и/или посетить клинику сна, которая специализируется на нарушениях сна, если вы чувствуете, что у вас более серьезное заболевание, связанное со сном.
ЛТК : Помимо подушки SONA, что еще могут сделать люди, страдающие храпом или апноэ во сне, чтобы облегчить свое состояние?
АП : Моя первая рекомендация — обратиться к неврологу или специалисту по сну. После того, как вам поставили правильный диагноз, вы можете решить свою конкретную проблему.
Если у вас диагностировано тяжелое апноэ во сне, вам может потребоваться использовать устройство CPAP (продолжающееся положительное давление в дыхательных путях). Эта машина открывает дыхательные пути человека во время сна за счет постоянного потока сжатого воздуха в горло. Это предписанное лечение обычно предпочтительнее более инвазивного хирургического лечения, которое может покрываться или не покрываться страховкой. В любом случае, визит к врачу является ключевым.
Уход за подушкой
ЛТК : Как вы ухаживаете за подушкой/наволочкой?
АП : Подушку можно чистить точечно, а наволочки можно стирать в машине и сушить в сушилке.
ЛТК : Как часто нужно менять подушку?
АП : Без конкретных знаний о том, как часто используется подушка и/или о росте человека, использующего подушку, врач рекомендует менять подушку SONA каждые два года.
Что дальше?
ЛТК : Что дальше с линейкой SONA?
АП : Опираясь на успех подушки SONA, мы разработали полную линейку специальных подушек, которые позволяют вам спать в любимом положении более комфортно. Новая линия Sleep Styles, поступившая в продажу этим летом, состоит из подушек Back Sleeper, Stomach Sleeper и Side Sleeper, которые были протестированы в лаборатории сна доктора Зубери на предмет максимальной поддержки и комфорта в каждой из этих поз для сна. Мы также разработали подушку для поддержки позвоночника уникальной формы, которая обеспечивает поддержку нижней части спины и снижает нагрузку на плечи во время сна. Эта подушка идеальна для беременных женщин или тех, кто хочет облегчить боль в пояснице во время сна. Подушки стоят от 49 долларов за пару до 59 долларов за подушку для поддержки позвоночника.
Краткий обзор
Я получила подушку SONA, думая, что мой муж, который храпит, сможет ее использовать. Через четыре ночи он решил, что больше не может пользоваться подушкой просто потому, что не может комфортно спать на боку. Я думал, что в те ночи, когда он использовал его, эпизоды храпа были менее частыми. Однако из-за непродолжительного испытания я не могу с уверенностью сказать, что подушка смогла остановить его храп.
Заинтересовавшись и все еще надеясь на более подробный обзор, я попробовал контурную подушку. Обычно я сплю либо на боку, либо на животе и нахожу подушку очень удобной — более удобной, чем обычные подушки, на которых я спал раньше. Это идеальная золотая середина, когда речь идет о твердом и мягком, плоском и пушистом. Он чувствует себя крепким под моей головой и не напрягает мою шею. Я отказался от своих обычных подушек вместо СОНЫ.
К сожалению, поскольку я не храплю и не страдаю апноэ во сне, я не могу оценить эффективность подушки с этой точки зрения в течение длительного периода времени. Я считаю, что подушка SONA может быть полезна для тех, кто храпит, если они не совсем против того, чтобы спать на боку. Я бы порекомендовал его всем, кто может спать на боку (даже если они немного предпочитают спать на спине).
Подушка SONA была предоставлена на обзор.