Ученые не уверены, почему сны случаются. Они представляют собой последовательность изображений, которые часто включают чувства и звуки. Они могут быть очень яркими. Люди хотели знать, почему сны случаются во времени, о чем свидетельствуют исторические находки. Люди настолько увлечены снами, что изучение сновидений, называемое онейрологией, стало довольно популярным.
Теории сновидений
На протяжении многих лет было много теорий о том, почему люди видят сны. Эта несколько загадочная тема всегда была в центре внимания спекуляций. Многие исследователи и ученые пытались найти настоящую причину сновидений, а также конкретное значение определенных типов снов.
Зигмунд Фрейд был одним из первых издателей теории сновидений. Несколько его современников размышляли над его теорией, часто добавляя свои собственные концепции. Из-за этого многие теории о том, почему люди видят сны, часто имеют психологическое объяснение.
Зигмунд Фрейд
Зигмунд Фрейд (1856-1939) считается отцом психоанализа. Его теория отражала его мнение о том, что сны — это выход человека для его подсознательных мыслей и «скрытых желаний».
Он чувствовал, что все во сне было результатом инстинктов и переживаний сновидца. Он считал, что ничто не было сделано случайно и что все было мотивировано бессознательным — то, что сновидец делает в своих снах, было способом действовать в соответствии с этими импульсами и побуждениями. Он чувствовал, что причина, по которой сновидец не может вспомнить свои сны, заключается в том, что цель эго — защитить сознательный разум от мыслей и желаний бессознательного.
Карл Юнг
Карл Юнг (1875–1960) был учеником Зигмунда Фрейда, но они не пришли к единому мнению о причине сновидений. Карл Юнг считал бессознательный разум более духовным. Он считал, что сны были окном в бессознательное сновидца и способом для сновидца решить проблемы, с которыми он сталкивался в своей жизни наяву.
Альфред Адлер
Альфред Адлер (1870–1937) считал, что сны — это средства решения проблем — способ получить контроль над мыслями человека в бодрствующем состоянии. Он был главным сторонником толкования снов, поскольку считал, что раскрытие снов поможет сновидцу решить свои проблемы.
Он не верил, что сознание и подсознание функционируют противоположными способами и что, по сути, сны были способом увидеть, что на самом деле чувствуют люди, поскольку во сне они думают так же, как и бодрствуя. Все действия, предпринятые во сне, могли компенсировать действия, которые сновидцу было бы неудобно совершать в бодрствующем состоянии.
Фредерик Перлз
Фредерик Перлз (1893–1970) был основателем гештальт-терапии, которая стремится заполнить эмоциональные пустоты. Чем больше сновидец мог понять сон, тем больше он мог заполнить свои эмоциональные пустоты. Он верил в воспроизведение сна, чтобы сновидец мог сыграть каждого из персонажей во сне, чтобы понять, что все думают друг о друге.
Теория восприятия
Восприятие Теория сновидений является то , что сон представляет собой сочетание восприятия индивида в сочетании с их воображением. Например, один человек может смотреть на розу и думать о ее сладком аромате, в то время как другой человек может смотреть на ту же розу и думать только о боли от укола одним из шипов розы. Согласно теории восприятия, эти два человека могли видеть очень разные сны об одной и той же розе.
Медицинские теории
Во время сна мозг непрерывно проходит через пять стадий сна. Самые яркие сны происходят во время фазы быстрого движения глаз (REM) цикла сна. В это время активность мозга повышена и часто почти так же активна, как в часы бодрствования. Сны в это время лучше всего запоминаются, особенно если вы проснулись во время них. Сны случаются и во время других частей цикла сна, но они не такие интенсивные и часто скучные по сравнению с ними.
Большинство людей видят сны каждую ночь в общей сложности около двух часов, но большинство снов не запоминаются. У большинства людей отдельные сны длятся всего несколько минут, так же как цикл БДГ длится всего несколько минут.
Ученые не уверены в том, где в мозгу рождаются сны, но многие считают, что несколько частей мозга могут способствовать возникновению снов. Врачи не знают, какое значение имеют сновидения для мозга, но они знают, что во время сна в мозгу происходят изменения. Существует несколько биологических теорий о том, почему люди видят сны.
Теория случайного шума
Фрэнсис Крик и Грэм Митчисон предположили, что целью сновидений является устранение нежелательных взаимодействий в сетях в клетках мозга. Их теория состоит в том, что в течение дня клетки мозга, вероятно, будут нарушены либо ростом самого мозга, либо модификациями, произведенными в мозге на основе повседневного опыта человека. Сон позволяет мозгу сновидца «отучиться» от изменений дня, предоставляя более четкий канал, по которому мозг может функционировать.
Теория виртуальной реальности
Дж. Аллан Хобсон утверждает, что сновидения происходят потому, что мозг биологически настроен на создание ситуации виртуальной реальности , как и машины виртуальной реальности. Таким образом, сны позволяют людям каждую ночь готовиться к реальности, создавая ситуацию виртуальной реальности во время сна, чтобы лучше подготовиться к новому дню.
Давид Морис и роговица
Дэвид Морис может показаться маловероятным участником теории сновидений. Как офтальмолог, он понял, что роговица должна насыщаться кислородом, когда глаза закрыты. Это происходит только во время БДГ-сна, что подтверждает, что сновидения имеют отчасти биологические функции.
Почему возникают определенные типы снов?
Сны, которые люди помнят больше всего, — это яркие сны, которые либо пугают сновидца, либо вызывают сильные эмоции, либо даже пугают людей. Такие сны возникают по разным причинам.
Яркие сны и физическое состояние
Яркие сны могут сниться людям с определенными физиологическими состояниями, такими как беременность . Эти сны могут быть связаны со страхами и тревогами, связанными с рождением и воспитанием детей.
Осознанные сновидения и другие состояния сна
Считается, что осознанные сновидения, запоминание и активное участие в сновидении, происходят из-за другого состояния сознания. Осознанные сновидения находятся между медитативным состоянием и глубоким сном. Это также происходит во время быстрого сна. Однако осознанные сновидения могут возникать, потому что во время БДГ-сна различные сознательные и бессознательные состояния могут возникать в сочетании друг с другом и вызывать определенные типы сна, такие как осознанные сновидения, сонный паралич и внетелесные переживания.
Кошмары
В тот или иной момент большинству людей снятся кошмары. Считается, что кошмары возникают по разным причинам. Некоторыми из этих причин являются болезни, травмы и некоторые лекарства, такие как определенные виды никотиновых пластырей и антидепрессанты.
Повторяющиеся сны
Считается, что повторяющиеся сны возникают из-за лежащей в их основе нерешенной эмоциональной проблемы. Доктор Майкл Дж. Бреус считает, что две из этих эмоциональных проблем могут быть связаны со стрессом, а также со страхом и тревогой. Люди будут помнить эти сны ночь за ночью, и их значение субъективно и зависит от восприятия сновидца.
Нет одного ответа
На вопрос, почему люди видят сны, нет единственного ответа. Люди представляют собой сложную интеграцию эмоциональных, ментальных и физических аспектов, определяющих их существование. Возможно, что большинство теорий сновидений частично описывают, почему люди видят сны.