CPAP машина предназначена для помощи пациентам апноэ сна легче дышать и спать более глубоко в течение всей ночи. Это может изменить жизнь пациентов с апноэ во сне. К сожалению, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к аппарату, когда вы впервые начнете использовать аппарат CPAP и маску.
Проблемы с маской CPAP
Некоторые распространенные проблемы с маской CPAP могут привести к ненужному прекращению дыхательной терапии. К счастью, большинство проблем, вызванных CPAP, имеют простые решения.
Заложенный нос и сухость во рту
Хроническая заложенность носа заставляет многих людей прекращать использование своего аппарата CPAP, но добавление к аппарату увлажнителя с подогревом может решить эту проблему. Вы также можете использовать солевой спрей для носа перед сном, чтобы уменьшить заложенность носа. Иногда ваш врач может назначить назальный стероидный спрей, чтобы уменьшить заложенность носа, если увлажненный воздух не помогает.
Сухость во рту обычно возникает из-за дыхания через рот во время использования CPAP. Использование подбородочного ремня для закрытия рта предотвратит дыхание ртом и уменьшит сухость во рту. Переключение на полнолицевую маску или использование увлажнителя с подогревом также может облегчить симптомы сухости во рту.
Раздражение кожи и язвы
Протекающая, грязная или плохо подогнанная маска может вызвать раздражение кожи, пролежни и боль. Попробуйте отрегулировать ремни маски CPAP, чтобы она лучше подходила, и регулярно очищайте маску в соответствии с инструкциями производителя. Сообщите своему врачу, если у вас появились глубокие язвы или появились признаки инфекции, такие как лихорадка, выделения или увеличение отека и покраснение.
Клаустрофобия
Маски CPAP, закрывающие все лицо, вызывают у многих пользователей чувство клаустрофобии и мешают спать, особенно в первые месяцы дыхательной терапии. Чтобы уменьшить чувство клаустрофобии, тренируйтесь дышать только через маску, а затем прикрепите маску к машине, когда ваш уровень комфорта повысится. Также может помочь смена стилей масок, а использование техник релаксации перед сном поможет уменьшить тревогу.
Головные боли или давление в ушах
Постоянное давление может вызвать головную боль или давление в ушах ; это более распространено, если вы уже перегружены из-за простуды или аллергии. Деконгестанты могут помочь с этой временной заложенностью. Если нет, возможно, вам также придется пропустить использование СИПАП до тех пор, пока простуда или аллергия не исчезнут сами собой. Если эта проблема сохраняется, вам следует поговорить со своим специалистом по сну.
Дискомфорт в желудке
Во время сна вы можете глотать воздух и ощущать вздутие живота и значительное количество газа в кишечнике. Чтобы избежать этого, вам может потребоваться отрегулировать маску или снизить давление CPAP. Возможно, вам придется проконсультироваться с врачом о ваших настройках.
Машинные побочные эффекты
Другие проблемы с CPAP могут быть связаны с самим аппаратом.
Шум
Старые аппараты CPAP были очень шумными. Большинство новых аппаратов CPAP работают довольно тихо и ритмично. Однако это не означает, что присутствующий шум может не раздражать вас или других в доме. Проверьте воздушный фильтр, чтобы убедиться, что шум не связан с машиной. Вы также можете попытаться отодвинуть аппарат подальше от кровати или попытаться замаскировать звук с помощью генератора белого шума. Вы или ваш сосед по постели также можете попробовать беруши, чтобы уменьшить раздражающий шум.
Давление воздуха
Некоторым людям трудно дышать при постоянном давлении воздуха. Вы можете попробовать постепенно увеличивать продолжительность ношения маски каждую ночь, или вы можете попробовать машину с автоматически увеличивающимся давлением воздуха, когда машина «увеличивает» давление воздуха до нужного вам уровня. В большинстве случаев ваши проблемы со сном уменьшатся, когда вы приспособитесь к ощущению сжатого воздуха. Ваш специалист по сну может переключить вас на другой тип СИПАП-аппарата или положительное давление, если вы не можете приспособиться.
Проблемы с положением во сне
Для многих людей худшее положение для апноэ во сне — это сон на спине. Однако другие положения могут мешать работе вашей машины. Сон на боку может привести к нарушению герметичности маски, что приведет к протечкам или снижению давления. Сон, повернув голову к краю подушки, может снизить риск нарушения герметичности; также есть специальные подушки для использования с аппаратами CPAP.
Трубка аппарата CPAP также может запутаться в вас или в вашем партнере по постели. Одним из решений может быть размещение машины непосредственно за кроватью и протягивание трубки через изголовье. Ваш специалист по сну может помочь настроить вашу машину в зависимости от положения, в котором вы спите.
Неправильный размер маски или неподходящая маска
Одной из наиболее распространенных проблем с маской CPAP является неправильная посадка. Если маска слишком велика или мала, или если она не подходит по форме для вашего лица, это может вызвать раздражение кожи и дискомфорт. Давление воздуха, выходящего из уплотнений, также может раздражать глаза, оставляя их красными и воспаленными по утрам. Убедитесь, что ваша маска хорошо сидит на вас и что ее уплотнения не размякли от износа.
Возможно, пришло время приобрести новую маску, если она больше не подходит. Также доступны различные типы масок, некоторые из которых надеваются на все лицо, а некоторые предназначены для закрытия только носа. Примерьте разные стили и размеры, чтобы определить, что лучше всего подходит для ваших черт лица.
Волосы на лице и жирная кожа также могут повлиять на прилегание маски CPAP. Вы можете использовать маску-подушку для носа, чтобы уменьшить касание лица маской; регулярно мойте лицо водой с мылом и тщательно очищайте маску каждое утро, чтобы уменьшить накопление жира на маске. Бритье лишней растительности на лице мужчинам также может быть необходимо для крепкой посадки и комфортной ночи.
Если CPAP не работает для вас
У части пациентов с апноэ во сне опция CPAP просто не работает. Вы можете потратить месяцы на адаптацию к ношению маски, спать в ней и не снимать ее всю ночь, только чтобы продолжать страдать от апноэ во сне. Это может означать, что вам потребуется другой тип лечения апноэ во сне. CPAP работает для большинства пациентов, но не для всех.
Хороший ночной сон очень важен, и если ваш аппарат CPAP не работает для вас, как можно скорее поговорите со своим врачом о возможных вариантах.