Практика медитации падающей звезды одновременно расслабляет и бодрит, поскольку она открывает разум для гармонии вселенной, признавая потребности отдельных мыслей. В этом типе медитации люди могут соединиться со вселенной интимным и свободным способом.
Когда ты мечтаешь о звезде
Каждый ребенок видел в ночном небе серебряную полосу и горячо надеялся, что падающая звезда исполнит заветное желание. Эта серьезная концентрация на простой точке света и сосредоточение мыслей на единственной просьбе, хотя и упрощенной, является формой медитации падающей звезды.
Регулярная медитация на падающие звезды — это, по сути, особая форма космической медитации, которая может соединить человека с большим космосом. Присутствие падающей звезды, короткой полосы света, которая сначала кажется нарушающей общую гармонию и единство ночного неба, на самом деле может быть символом случайных мыслей, которые регулярно нарушают мирную медитацию. Видя эти случайные мысли такими, какие они есть, — кратким перерывом, который все еще является частью целого, — можно охватить весь космос, не позволяя случайной мысли нарушить расслабляющую медитацию.
Что такое падающая звезда?
С астрономической точки зрения падающая звезда на самом деле является метеоритом или куском обломков — часто камня или льда, хотя распадающиеся спутники также могут образовывать метеориты, — которые падают сквозь атмосферу планеты. Попадая в атмосферу, обломки создают сильное трение и горят, создавая полосу света, которую обычно называют падающей звездой. В медитации «падающая звезда» — это блуждающая мысль, которая ярко горит в уме, нарушая безмятежный образ. ума. Однако вместо того, чтобы раздражаться из-за такого прерывания, лучше позволить звезде сгореть и полностью принять мысль, признав ее, прежде чем отложить в сторону для последующего обдумывания. Это может помочь человеку успокоить свои мысли для более глубокой медитации, осознав, что он сможет справиться с насущными проблемами позже.
Советы по медитации с падающей звездой и метеоритом
Многие люди предпочитают практиковать медитацию падающих звезд и метеоритов ночью, когда астрономические падающие звезды могут переплестись с падающими звездами их мыслей. Для наиболее эффективной медитации необходимо учитывать местоположение, видимость, атмосферу и комфорт.
- Место : выберите уединенное место с хорошим ясным видом на ночное небо. В идеале для спокойной медитации лучше всего подходят природные условия, такие как поля или парки.
- Видимость : чтобы увеличить вероятность увидеть падающие звезды, медитируйте в месте с ясным небом до самого горизонта. Избегайте мест с чрезмерным освещением, которое может испортить вид падающих звезд, и выбирайте ночь без тумана или загрязнения. Прохладные ночи будут иметь лучшую видимость.
- Атмосфера : спокойная обстановка для медитации должна быть уединенной и свободной от стресса. Старайтесь не выбирать место, где шум транспорта, зданий или людей будет мешать вашему созерцанию небес.
- Комфорт : если вам неудобно, вы не сможете полностью расслабиться, чтобы погрузиться в медитацию. Оденьтесь по погоде в свободную, удобную одежду. Возьмите с собой коврик или одеяло, если вы планируете лечь на землю, и перед началом медитации кратко осмотрите местность, чтобы знать о любых возможных помехах и они не будут вас пугать.
Когда вы будете готовы начать медитировать, практикуйте глубокое дыхание и другие техники релаксации, чтобы успокоить свой разум и тело. Некоторым людям нравятся расслабляющие позы йоги, чтобы облегчить их гармонию с природой, в то время как другие предпочитают слушать музыку для медитации с легкими, яркими тонами, напоминающими сверкающие звезды.
Если вы не можете практиковать медитацию на открытом воздухе ночью, вместо этого можно визуализировать медитацию падающей звезды и метеорита. Темная, тихая комната предпочтительнее, а фотографии или изображения звездных сцен могут быть полезны в качестве фокуса. Некоторые люди даже покупают настоящий метеорит или метеоритное ударное стекло (образующееся при столкновении остатков метеорита с землей), чтобы они служили в качестве физического фокуса, куда они могут передавать свои негативные энергии и мысли, чтобы помочь им сгореть. У розничных продавцов, специализирующихся на кристаллах, окаменелостях и уникальных объектах, могут быть метеориты для продажи, а у онлайн-торговцев также есть выбор от менее чем 5 до нескольких тысяч долларов за метеорит. Интернет-магазины включают The Meteorite Market и Aerolite .
Альтернативы медитации падающей звезды
Некоторым людям падающие звезды не подходят для медитации из-за их кратковременного и непредсказуемого появления. Альтернативные космические фокусы, обнаруженные в результате наблюдения, случайности или визуализации, включают:
- Луна
- Особо яркие звезды или планеты
- Кометы
- Северное сияние
- Созвездия
- Восход или закат
Медитация на падающую звезду может быть символическим способом очистить разум от случайных мыслей, независимо от того, визуализируются ли звезды мысленным взором или ясно видны в ночном небе. Подключившись к небу таким блестящим образом, можно насладиться очищающими свойствами падающих звезд как связи с большим космосом.