Мониторы жира в организме оценивают процентное содержание жира в вашем весе. При попытке похудеть или поддерживать здоровый образ жизни надежный монитор может оказаться более полезным, чем традиционные весы. Когда вы пытаетесь похудеть и привести себя в форму, числа на шкале рассказывают лишь небольшую часть истории, но монитор жира в организме может показать прогресс, даже если шкала не сдвигается с места.
Найдите подходящий монитор
Нет недостатка в приборах для измерения содержания жира в организме, многие из которых имеют разумную цену и позволяют достаточно хорошо оценивать процентное содержание жира в организме. Если вы ищете самые лучшие мониторы, ищите мониторы, получившие высокую оценку людей, имеющих опыт работы с ними.
Простота использования: Omron HBF-306C
Omron HBF-306C, бестселлер Amazon по контролю уровня жира в организме, получил высокую оценку за простоту использования и стабильные результаты. Рецензенты на Amazon говорят, что прибор очень прост в использовании, а сопроводительные инструкции просты для выполнения.
Это устройство хранит информацию для девяти пользователей и предлагает дополнительный режим «атлет» для мускулистых пользователей. Измерения легко получить; просто возьмитесь за ручки, нажмите кнопку и стойте. Результаты измерения жировых отложений выдаются за секунды. Этот монитор по цене менее 40 долларов является доступным вариантом.
Вес и жировые отложения: Весы Escali USHM180G
Весы Escali USHM180G предназначены для использования на твердых полах, поэтому они идеально подходят для ванной комнаты. Эти привлекательные устройства позволяют записывать вес и процентное содержание жира в организме, а также хранить данные для четырех пользователей. Вес воды также записывается для каждого пользователя.
Весы можно приобрести в Macy’s. Рецензентам на веб-сайте магазина нравятся многочисленные измерения, которые может выполнять эта шкала, а также внешний вид шкалы. Рецензенты также утверждают, что шкала неизменно точна и очень проста в использовании после первоначального программирования. Цена на этот монитор составляет около 80 долларов.
Легкость и портативность: Accu-Measure Fitness 3000
Accu-Measure Fitness 3000, доступный от GNC, представляет собой традиционный неэлектронный прибор для измерения процентного содержания жира в организме. Следуйте прилагаемым инструкциям, чтобы ущипнуть участки жира на теле, чтобы оценить процентное содержание жира в организме.
Рецензенты на веб-сайте GNC хвалят это оборудование за простоту в использовании и эффективность. Большинство утверждает, что это быстрый метод проверки процентного содержания жира в организме без использования батареек или сложных требований к настройке. Это небольшое оборудование стоимостью около 20 долларов является отличным вариантом для профессионалов в области фитнеса, которые ездят навестить клиентов.
Большая грузоподъемность: весы для анализа тела весонаблюдателей
Если вам нужны напольные весы для измерения жира и веса, но вы боитесь, что из-за большого веса весы станут неработоспособными, то весы для анализа тела Weight Watchers от Conair — хороший вариант. Индивидуальные пользователи весом до 350 фунтов могут использовать эти весы и получать точные измерения жировых отложений, а также веса, костной массы и веса воды.
Рецензенты на Walmart.com заявляют, что, хотя первоначальная настройка, указанная в инструкциях, должна строго соблюдаться, последующее использование довольно простое. По цене ниже 30 долларов, если вы покупаете эти весы через веб-сайт Walmart, вы можете бесплатно отправить их в местный магазин.
Клинические результаты: The Bod Pod
Cosmed Bod Pod считается одним из лучших вариантов измерения жира в организме. Это не тот тип оборудования, который вы покупаете для использования в домашних условиях, а вместо этого используется врачами и специалистами по снижению веса для получения невероятно точных измерений жира в организме клиента. Результаты сохраняются в программном обеспечении и представляют сравнения с последующими тестами, что позволяет пользователям отслеживать свой прогресс. Посетите локатор испытательных площадок Cosmed, чтобы найти центр, предлагающий эти измерения.
Полезный инструмент
Приведение в форму может показаться долгой и сложной задачей, особенно если вы не видите разницы в своем весе. Следите за процентным содержанием жира в организме, чтобы увидеть реальную разницу, которую вы вносите в свое тело, чтобы поддерживать мотивацию по мере того, как вы становитесь сильнее и стройнее.