Травяное лечение артрита уменьшает боль и воспаление, связанные со всеми типами артрита и артрита. Китайские травы от артрита, другие травы и диета помогают при артрите. LoveToKnow поговорил с Ллинн Ньюман, сертифицированным травником, сертифицированным диетологом с лицензией штата Нью-Йорк и сертифицированным практиком Рейки о лучших способах лечения артрита. 30-летняя карьера Ллинн включает консультирование сотен больных артритом. Здесь она делится своим пониманием комплексного лечения этого слишком распространенного состояния.
Интервью с Ллинном Ньюманом
Целостное лечение артрита
Артрит, заболевание, связанное с воспалением суставов, поражает людей всех возрастов и слоев общества. Это может серьезно ограничить качество жизни человека, а боль может быть весьма изнурительной.
Что вы считаете наиболее важными аспектами лечения артрита?
Ллинн Ньюман : «Возвращение к истокам» — мой девиз, и при встрече с новым клиентом, страдающим артритом, я начинаю с оценки его или ее общего состояния здоровья, условий приема лекарств и диеты. Диета играет такой важный фактор в лечении артрита. Каждый должен пить много свежей, чистой воды. Травы — это просто растения, наполненные хорошими питательными веществами, которые мы добавляем в рацион, чтобы помочь исцелению. Мы фокусируемся на очистке рациона клиента, устранении белого сахара, белой муки и жареной пищи.
Какую диету вы рекомендуете больным артритом?
ЛН : Кислотные условия способствуют воспалению, поэтому я предлагаю клиентам немедленно сократить потребление сахара. Сахар вызывает воспаление. Я также предлагаю клиентам диету, основанную на органической зелени, листовых овощах, нежирном и высококачественном белке и других овощах. Избегайте всех овощей семейства пасленовых, таких как зеленый перец, баклажаны, картофель и помидоры.
Когда вы включаете травы в план лечения?
ЛН : Я включаю травы синергетически с рекомендациями по диете. Травы усваиваются через пищеварительный тракт, поэтому мы должны сначала убедиться, что пищеварение клиента работает правильно. Например, если у человека запор, травы не будут усваиваться должным образом. Например, употребление большого количества воды и включение в рацион свежих органических овощей помогает правильному пищеварению и усвоению трав.
Лечение артрита травами
Какие травы вы рекомендуете для лечения артрита?
ЛН : Травы, которые сразу же приходят на ум при лечении артрита, включают люцерну, клопогон , босвеллию, ромашку , имбирь, дьявольский коготь, сарсапарилью, дикий ямс, белую иву, юкку и крапиву. Все эти травы, в сочетании с предлагаемыми диетическими изменениями, действуют согласованно, чтобы обеспечить исцеление. Белая ива облегчает боль и уменьшает воспаление. Помните, что аспирин был получен из коры ивы, а белая ива снимает боль и воспаление, особенно для людей с чувствительным желудком, которые не переносят аспирин или другие обезболивающие.
Как следует принимать эти травы?
ЛН : Любой, кто рассматривает травы для лечения артрита, должен проконсультироваться с квалифицированным травником или холистиком, чтобы определить правильную дозу. Я также рекомендую попробовать одну траву за один раз. Это особенно важно для людей с известной аллергией и повышенной чувствительностью. Пробуя только одну траву за раз, вы можете изучить влияние этой конкретной травы на организм и на состояние артрита. Также важно чередовать травы, которые вы принимаете при заболевании, чтобы организм не привык к какой-то одной конкретной траве.
Выбор трав
Как следует выбирать травы? Что следует использовать человеку — капсулы, экстракты или целые травы?
ЛН: Очевидно, что чем ближе вы сможете подобраться к свежей зелени, тем лучше. Но сегодня это нереально для большинства людей. Если вы готовите для себя, постарайтесь включить в свой ежедневный рацион как можно больше свежих трав и овощей. Но вам не нужны дорогие таблетки. Просто добавляйте свежие травы, такие как петрушка, базилик и другие, в салаты или блюда. Таким образом, вы можете включить в свой рацион многие травы. Если вам необходимо использовать растительные продукты, выбирайте органические, не содержащие спирта экстракты или капсулы без искусственных ингредиентов. Часто клиенты приходят ко мне на первую встречу с пакетами витаминов и капсул с травами. Однако продукты, которые они приобрели, практически бесполезны и, что еще хуже, вредны. Многие из них содержат токсины, искусственные красители, консерванты, красители и воск. Не добавляйте к своему телу ‘
Читайте этикетки перед покупкой. Попробуйте найти местный магазин здоровой пищи и спросите у владельцев. Большинство из них глубоко привержены естественному здоровью и будут рады ответить на ваши вопросы. Если вам нужно покупать травы в Интернете, найдите ингредиенты, размещенные на веб-сайте, прежде чем покупать продукт. Если на сайте не публикуются ингредиенты продукта, пропустите этот сайт и найдите тот, который это делает.
Противопоказания
Есть ли противопоказания, связанные с этими травами?
ЛН : Обычно нет, но если человек принимает препараты для разжижения крови, ему не следует принимать белую иву, пиретрум, имбирь или кайенский перец. Я также рекомендую принимать травы в другое время дня, чем любые лекарства. Также важно сообщить своему медицинскому консультанту обо всех травах и лекарствах, которые вы принимаете, чтобы он или она могли скорректировать дозу, диету или травы по мере необходимости.
Вернуться к основам
Если бы читатели могли оставить только один совет по лечению артрита, что бы вы им сказали?
ЛН : Вернитесь к истокам! Качество диеты очень важно. Свежие, натуральные, органические ингредиенты и растительная диета необходимы для хорошего здоровья в целом. Пейте много свежей, чистой воды и обязательно дышите свежим воздухом. Именно простые вещи в жизни восстанавливают равновесие и гармонию.
Ресурсы
Если вы хотите записаться на прием к Ллинн Ньюман, ее практика находится на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, недалеко от Нью-Йорка. Посетите ее веб-сайт для получения дополнительной информации или позвоните по телефону (516) 674-4868, чтобы записаться на прием.