Лечение апноэ во сне

Если вы страдаете от апноэ во сне , очень серьезной проблемы со здоровьем, при которой ваше дыхание прерывается во время сна, есть несколько методов лечения, которые могут помочь. К ним относятся терапия, хирургия и альтернативные методы лечения. Врачи должны определить уровень тяжести заболевания и причину состояния до выбора варианта лечения.

Первые шаги в лечении

При легких формах апноэ во сне врачи могут лечить это состояние, рекомендуя вам похудеть, бросить курить и заниматься физическими упражнениями. Часто это первые шаги в любой схеме лечения. Если состояние не улучшается, врачам, возможно, придется перейти к более обширным вариантам лечения.

Устройства для остановки дыхания во сне

Во многих случаях врачи рекомендуют внешнее устройство, чтобы держать дыхательные пути открытыми. Следующие варианты популярны и эффективны для многих пациентов.

СИПАП-устройства

Для пациентов с обструктивным апноэ во сне , наиболее распространенным типом апноэ во сне, врачи обычно начинают с устройств постоянного положительного давления в дыхательных путях , или CPAP, а затем переходят к другим вариантам, если устройство CPAP неэффективно. Это устройство обеспечивает постоянную подачу воздуха в дыхательные пути. Это делается за счет повышения давления воздуха в дыхательных путях за счет использования носовых вкладышей или маски, надетой на нос. Величина подаваемого давления воздуха определяется вашим врачом. Верхние дыхательные пути остаются открытыми из-за давления, что позволяет лучше спать.

Другие устройства давления в дыхательных путях

Некоторым людям маска CPAP неудобна или устройство CPAP не делает достаточно, чтобы держать дыхательные пути открытыми. Например, распространенной проблемой для пользователей CPAP является невозможность или затруднение выдоха из-за внутреннего давления. В этих ситуациях доступны другие устройства давления в дыхательных путях, такие как аппарат BiPAP или устройство положительного давления в дыхательных путях Bilevel. Это устройство работает путем приложения большего давления во время вдоха и меньшего давления во время выдоха.

Оральные приборы

Оральные приспособления разработаны так, чтобы индивидуально подходить ко рту человека, чтобы они могли держать горло открытым во время дыхания. Например, некоторые достигают этого, выдвигая вперед челюсть. Эти устройства часто доступны через стоматологов.

Хирургическое лечение

Некоторым пациентам использование устройств не дает достаточной помощи, но хирургическое вмешательство может предложить решение. Врачи могут выбрать несколько вариантов.

УППП

Увулопалатофарингопластика, или UPPP, представляет собой хирургическую процедуру, при которой врач удаляет любую ткань в верхней части горла, которая может включать ваши миндалины и аденоиды. Это не всегда лучшая операция для лечения апноэ во сне, потому что проблемы могут быть глубже в горле. Однако эта операция может уменьшить храп.

Челюстно-нижнечелюстное продвижение

Эта операция перемещает нижнюю и верхнюю челюсти вперед. При этом за языком создается больше места. Это затрудняет закупорку дыхательных путей.

Другие хирургические варианты

Другие операции доступны, если в горле есть полипы. Кроме того, в тяжелых , опасных для жизни состояниях врачи могут также выполнить трахеотомию, чтобы открыть проход воздуха из горла.

Альтернативы традиционным методам лечения апноэ во сне

Альтернативные варианты лечения апноэ во сне также могут помочь облегчить некоторые из ваших проблем со сном. Изменения образа жизни, гомеопатия и другие альтернативные методы лечения могут быть эффективными. Поскольку апноэ во сне может быть опасным для жизни, всегда обсуждайте с врачом альтернативные методы лечения.

Изменения образа жизни

Наряду с физическими упражнениями, диетой и отказом от курения, дополнительные изменения образа жизни могут быть эффективным способом справиться с этим заболеванием.

Отойди от спины. Изменение положения во сне может помочь лучше открыть дыхательные пути. Старайтесь спать на боку или на животе, а не на спине.
Ограничьте употребление алкоголя. Контролируйте и сократите употребление алкоголя и лекарств на ночь, что может привести к расслаблению мышц. Сюда входят снотворные и транквилизаторы.

Гомеопатическое лечение

Еще одним альтернативным методом лечения апноэ во сне является гомеопатия. В гомеопатии апноэ во сне считается признаком потери энергии. Часто диета является первым соображением при исключении сахара и других продуктов, потенциально вызывающих аллергию. Чтобы узнать больше, посетите практикующего гомеопата в вашем районе.

Другие альтернативные методы лечения

Другие методы лечения, которые могут помочь в незначительных случаях апноэ во сне, включают следующее:

Попробуйте полоскать горло соленой водой на ночь. Это может уменьшить размер миндалин, улучшая поток воздуха.
Используйте увлажнитель воздуха в ночное время, чтобы сделать воздух более влажным.
Избегайте продуктов, которые выделяют слизь, включая молочные продукты и фрукты, такие как бананы, в течение двух недель. Симптомы могут прекратиться. Затем повторно введите их по отдельности, чтобы увидеть, вернутся ли симптомы.
Хром может помочь в регулировании инсулина, который может улучшить апноэ во сне.
Иглоукалывание может быть полезным для улучшения состояния при апноэ во сне.

Эти методы лечения могут использоваться в дополнение к традиционным методам лечения. Тем не менее, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо из них для лечения апноэ во сне.