У родителей и учителей, заинтересованных в том, чтобы помочь детям открыть для себя йогу, есть несколько вариантов занятий детской йогой в Филадельфии. Как в центре города, так и в близлежащих пригородах несколько студий йоги специализируются на детских занятиях йогой или обучают йоге детей наряду с инструктажем по йоге для взрослых.
Виды детской йоги
В зависимости от возраста вашего ребенка могут быть рекомендованы различные виды обучения йоге. Большинство студий предлагают своего рода детский/родительский класс для детей, которые еще совсем маленькие. У детей постарше есть занятия, которые они могут посещать самостоятельно. Помимо традиционных занятий йогой, многие студии предлагают специальные виды занятий, а также уникальные мероприятия. Занятия, предназначенные только для детей, могут включать:
- Йога Танец
- Искусство и ремесла йоги
- Кунг-фу Йога
- Развлечение йогой с едой
В дополнение к этим занятиям йогой, которые сочетают йогу с некоторыми другими видами деятельности, которые дети найдут забавными, несколько студий предлагают мероприятия йоги для детей, такие как:
- День рождения йоги: вы приглашаете детей, но студия организует вечеринку для вас.
- Вечера йоги: вместо того, чтобы нанимать няню, приведите своего ребенка в студию йоги на вечер йоги, закусок и отдыха.
- Йога в школе: учителя могут приглашать инструкторов йоги в свои классы, чтобы обучать своих учеников. В качестве альтернативы классные учителя могут научиться преподавать детскую йогу и сами привнести йогу в класс.
Конкретные параметры зависят от студии. Проверьте следующие студии, предлагающие детскую йогу в Филадельфии, чтобы узнать, какие из них находятся в вашем районе города.
Студии детской йоги в Филадельфии
Следующие студии предлагают детские занятия йогой в районе Большой Филадельфии.
Йога ребенка
Студия Yoga Child, расположенная в центре Филадельфии на Саут-стрит, специализируется на детской йоге, но также предлагает множество занятий для взрослых разного уровня и типа. Выбор детских классов довольно широк: от занятий для родителей и детей для очень маленьких детей до занятий йогой для подростков и подростков. Помимо занятий строго для детей или взрослых, Yoga Child также предлагает пренатальную йогу и комплексный курс подготовки будущих мам к родам и материнству.
Студия проводит еженедельные занятия внутри дома, предлагает возможность индивидуальных, получастных и небольших групповых занятий, организует детские дни рождения, а также будет ходить в школы, чтобы инструктировать классы учеников. В студии также есть собственная программа подготовки учителей детской йоги для тех, кто хочет научиться преподавать детскую йогу. Специальные мероприятия включают мастер-классы и детские пижамные вечера.
Привычка йоги
Расположенный прямо в Филадельфии, Yoga Habit предлагает занятия йогой для маленьких воинов. Этот класс предназначен для любого ребенка, достаточно взрослого, чтобы ходить, и до четырехлетнего возраста. Дети познакомятся с основными движениями и техниками дыхания с помощью серии игр, рассказов и песен. Родители обязаны оставаться и присматривать за своими детьми, но им также рекомендуется участвовать вместе с ними.
Занятия длятся около 45 минут и обычно проводятся в понедельник утром.
Маленькая Йогини
Teeny Yogini, расположенная в районе Northern Liberties на Hancock Street, представляет собой отличную студию, полностью ориентированную на обучение детей йоге. Предлагаются занятия в студии, а также возможность пригласить инструкторов в школьный класс или детский сад. Занятия в студии предлагаются для очень маленьких детей в присутствии воспитателей, для детей в возрасте от 3 до 9 лет и для детей в возрасте от 10 лет и старше. Программы в школах и детских садах могут быть адаптированы к возрасту ваших учеников и количеству присутствующих детей. Teeny Yogini также предлагает программу подготовки учителей, специально предназначенную для классных руководителей, учителей йоги, физиотерапевтов и специалистов по трудотерапии, которые хотят включить детскую йогу в свою текущую карьеру.
Преимущества детской йоги
Когда вы рассматриваете варианты детской йоги в Филадельфии, помните о преимуществах йоги, которые применимы как к детям, так и к взрослым. Дети научатся концентрировать свою энергию и мысли, улучшат баланс и гибкость, разовьют атлетизм и снизят уровень стресса. Кроме того, детские занятия йогой часто обращаются к детскому воображению и творчеству. Сосредоточение внимания, например, на позах йоги с названиями животных — это не только интересный способ помочь детям запомнить названия поз, но и способ убедиться, что дети любят посещать занятия. Позвольте своим детям попробовать йогу несколько раз, и они могут попросить вас записать их на еженедельные занятия.