Garrett Даун является одним из ведущих практик в школе Radical расстегивать, которую он учит через его компанию, Command Z . Эта школа, основанная доктором Кристофером Хаяттом, представляет собой систему, которая фокусируется не столько на мистике, сколько на практике и упражнениях. Школа также поощряет студентов расширяться и придумывать свои собственные решения вековых проблем йоги.
Знакомство с радикальной отменой
Люблю знать (LTK): что такое «Радикальное уничтожение?» Как это форма йоги?
Гаррет Даун (GD): « Радикальное устранение» — это трансформирующая форма работы с телом, дыхания и медитации, которая дает глубокие результаты даже за один сеанс. Он прорезает умственную болтовню и эмоциональный стресс, чтобы дать вам глубокое осознание своего тела. Этот опыт доставляет удовольствие и приносит большую пользу большинству людей, тем более что наша культура заставляет нас перегружаться мыслями и эмоциями 99% времени.
В «Йога-сутрах» Патанджали «Йога-читта-вритта-ниродах» является первым и наиболее важным предписанием. Это означает, что йога — это Факты о медитации . В этом смысле отменить означает удалить модификации ума: освободиться от культурной обусловленности и вернуться к более естественному состоянию центрированности, заземленности и постоянного телесного осознания.
Радикальное Отмена — более чистая форма йоги, чем большинство из того, что вы можете найти на рынке трансформации. В то время как люди тратят год за годом в надежде испытать какой-то прорыв, Радикальное Отмена разрушает эту надежду и заменяет ее прямым трансцендентным опытом. Бесконечные поиски искателя наконец прекращаются и начинается наслаждение новой реальностью.
Эта новая реальность характеризуется состоянием экзистенциального наслаждения основным фактом жизни, просто наличием тела и жизнью, чтобы жить. Печально, что простое удовольствие от существования так часто упускается из виду. Большинство людей проводят всю свою взрослую жизнь, полностью забывая о радостях, которые они испытывали, играя в детстве. «Радикальное уничтожение» направлено на то, чтобы решить эту проблему, удалив фильтры иллюзий и вернув людей в их тела, где истинная радость ждет повторного открытия.
ЛТК: Какова цель Отмены?
ГД: Цель Отмены состоит в том, чтобы разрушить хроническое напряжение и прекратить внутренний конфликт. Это высвобождает огромное количество энергии, затраченной на поддержание напряжения, и позволяет несовершенному человеку использовать ее для создания глубоко полноценной и удовлетворяющей жизни.
Поиск радикальной отмены
ЛТК: Как вы впервые заинтересовались Undoing?
ГД: Много лет я был любителем, а затем профессиональным искателем. Я изучал йогу у нескольких учителей, в том числе у довольно известного на большом острове Гавайи. Я обучался боевым искусствам, различным формам медитации, скалолазанию, западной эзотерике и восточной мистике.
Мне понравился этот квест, но я обнаружил, что по той или иной причине не хватает всех систем. Именно во время этих поисков я наткнулся на работы доктора Кристофера Хаятта. Проглотив его книги и DVD-курсы по радикальной отмене, я отправился на два последних семинара, которые он проводил перед своей безвременной кончиной. Я также помогал ему в завершении серии DVD и снял еще два DVD на Undoing вместе с издателем его произведений.
В первый раз, когда я провел сеанс отмены для себя, я был поражен. Я испытал в своем теле все обещания целостности и трансцендентности, которых не хватало во всем, что я исследовал. С этого момента я знал, что буду тем человеком, который продолжит работу, донесет ее до более широкой аудитории и сделает ее частью работы моей жизни.
ЛТК: Расскажите немного об основателе вашей школы Кристофере Хаятте.
ГД: Он был яростно сострадательным человеком с жестким характером, уравновешенным очень добрым сердцем. Он мог быть нежным в один момент и свирепым в другой. Я узнавала что-то о себе из каждого взаимодействия с этим мужчиной. Он заслуживает большого уважения за то, что представил работу «Радикальное уничтожение» и поместил ее в контекст, который люди могут испытать.
Отмена как форма йоги
ЛТК: Что делает Undoing?
ГД: Она воздействует непосредственно на тело и нервную систему, очень быстро приводя к результатам, которые большинство других систем йоги не могут дать.
ЛТК: Как новичку в йоге начать заниматься?
Один из способов, которым вы можете начать прямо сейчас, — очень медленно растягивать все мышцы лица. Делая это, делайте глубокие, ритмичные вдохи. Делайте это не менее пяти минут. Когда закончите, обратите внимание на новые ощущения на лице и остальном теле.
ЛТК: Одно из самых больших влияний на доктора Хаятта было суфизмом. Не могли бы вы немного рассказать о том, как связаны суфизм и радикальное уничтожение?
ГД : Основная цель суфизма — что бы ни говорили вам книги или искатели Нью Эйдж — состоит в том, чтобы освободиться от своей судьбы и совершить что-то творческое. Чтобы понять это, вы должны понять, что означает судьба. Это не предопределенный путь, намеченный бюрократическим божеством. Вместо этого судьба относится к жизни, которую в конечном итоге проживает большинство людей. Ваша судьба — это жизнь, которую вы проживете в соответствии со своими привычками и шаблонным поведением. Ваша обусловленность и структура человеческого мозга определяют ваши привычки и поведение. Делать что-то, что не соответствует вашей судьбе, означает разрушить свою обусловленность, сломать свои привычки и изменить свое поведение, преднамеренно изменив и используя то, как работает ваш мозг.
Уничтожение себя
Гаррет Даун и Command Z проводят занятия в Интернете и лично для жителей Охай, штат Калифорния. Лучший способ понять, что такое отмена и как она работает, — изучить ее непосредственно. Это можно сделать либо с помощью книг Кристофера Хаятта, либо с помощью семинаров и занятий, предлагаемых мистером Дауном. Работы доктора Хаятта доступны через Original Falcon Press , издательство, основанное давним партнером доктора Хаятта, г-ном Николасом Тарчером. Хорошее место для начала — « Уничтожение себя с помощью энергичной медитации и других техник» , фолианта, который является центральным произведением школы «Уничтожение». Вы можете записаться на онлайн-семинары, а также на частные занятия на веб-сайте Command Z.