Стресс-разбор полетов при критических инцидентах (CSID), также известный как стресс-разбор полетов при кризисных происшествиях , представляет собой процесс группового вмешательства из семи Групповые занятия по управлению стрессом , который помогает тем, кто вместе пережил травмирующий инцидент. Эта группа направлена на то, чтобы помочь участникам справиться с инцидентом и двигаться вперед вместе, и обычно создается через день или несколько дней после инцидента.
Что такое КИСД?
CISD был первоначально разработан Джеффри Митчеллом в 70-х годах, чтобы Полицейские справляются со стрессом людям, оказывающим Полицейские справляются со стрессом с травмами на их повседневной работе. Эта стратегия теперь используется для любой однородной группы людей, которые вместе пережили травматическое событие. В исследовании пожарных-добровольцев было показано, что внедрение CISD после потенциально травматического события значительно снизило употребление алкоголя и повысило качество жизни после события по сравнению с отсутствием лечения или обучением План снижения стресса .
Реализация семи этапов
Эта группа может занять от одного до трех часов. Это не считается групповой терапией, но классифицируется как структурированный групповой процесс с психообразованием в качестве основного аспекта.
Фаза первая
Первая фаза называется фазой введения. На этом этапе ведущие группы:
- Познакомить с концепцией CISD
- Обойдите, чтобы участники группы представились
- Изучите групповые правила и рекомендации, включая конфиденциальность, взаимное уважение и групповое участие.
- Может создать доску правил, чтобы участники могли визуально видеть групповые правила на протяжении всего сеанса.
Второй этап
Этот этап известен как факты. На этом этапе ведущие группы просят каждого члена группы очень кратко поделиться своим опытом травматического события. Хотя участие настоятельно рекомендуется, оно не является обязательным, и в любое время любой человек может поделиться информацией с группой. Цель этого этапа — заставить всех чувствовать себя комфортно, рассказывая о событии. Фасилитаторы могут спросить:
- — Не могли бы вы вкратце рассказать о том, что произошло?
- «Если вы чувствуете себя комфортно, не могли бы вы рассказать об инциденте по существу?»
- «Не указывая, какие чувства у вас вызвало это событие, не могли бы вы рассказать, что произошло?»
Третий этап
Эта фаза называется мыслями. В это время каждый человек делится своей первой мыслью во время травматического события. Может быть сложно точно определить, о чем вы думали, поэтому руководители групп заставят вас сосредоточиться на том, что пришло вам в голову в ходе сознательного мыслительного процесса. Опять же, не все должны делиться, но это поощряется.
Фаза четвертая
На этапе реакции члены группы обсуждают самую сложную или пугающую часть инцидента. В это время могут возникать эмоции, и членов группы поощряют поддерживать друг друга и внимательно слушать других участников. В это время руководитель группы не будет ходить по кругу, а позволит выступить тому, кто хочет. Эта фаза известна как самая мощная часть CISD. Нередко некоторые люди чувствуют себя подавленными во время этого аспекта группового процесса. Некоторым людям может понадобиться сделать перерыв, выйти на улицу или сделать несколько упражнений на заземление, прежде чем вернуться в группу.
Фаза пятая
На этапе симптомов члены группы обсуждают, как событие повлияло на их жизнь. Каждому человеку предоставляется возможность понять, как инцидент изменил его, а также какие Потеря памяти из-за стрессовых ситуаций появились. В это время ведущие могут заметить людей, сообщающих о Признаки посттравматического стрессового синдрома . Если это произойдет, координаторы должны предоставить ресурсы тем, кто сообщил об этих симптомах.
Шестая фаза
В зависимости от того, какие симптомы были зарегистрированы на пятом этапе, фасилитаторы помогут группе разобраться с симптомами и проведут психологическое обучение. Этот этап известен как этап обучения, поскольку он помогает нормализовать и подтвердить испытываемые симптомы.
Седьмая фаза
На этапе повторного входа любой может сделать заключительные замечания или комментарии. Краткое изложение процесса CISD будет рассмотрено, а предложения и ресурсы также будут предоставлены членам группы. Членам группы могут быть предложены раздаточные материалы, визитные карточки и брошюры. В конце седьмой фазы многие группы CISD наслаждаются прохладительными напитками и болтают друг с другом, чтобы продолжить процесс исцеления. Это помогает закончить сеанс на утешительной ноте.
Что делать, если возникают сильные эмоции
Во время CISD появление сильных эмоциональных реакций совершенно нормально. Чтобы группа оставалась сосредоточенной и чтобы каждый мог разобраться в ситуации, вам, возможно, придется принять меры, чтобы группа продолжала двигаться вперед. Если участник группы испытывает настолько сильные эмоции, что нарушает работу группы, и участник чувствует, что не может продолжать групповое занятие, ведущий может:
- Выведите участника на улицу и проведите с ним несколько Пассивная мышечная релаксация пока другой ведущий продолжает изучение учебного плана.
- Предоставьте человеку полезные ресурсы, чтобы он мог найти индивидуальное лечение, чтобы продолжить обработку своего опыта.
- Подтвердите их эмоциональную реакцию и позвольте им вести дневник, если они хотят
- Посидите с ними, тихо оказывая им поддержку, когда это необходимо, и наблюдайте, не захотят ли они присоединиться к группе, как только почувствуют себя более уверенно.
Понимание CISD
Чтобы обеспечить наилучшую возможную группу CISD, убедитесь, что соблюдены следующие условия:
- Группы должны быть небольшими и не превышать 20 человек.
- Члены группы должны были испытать такую же травму
- Группы должны быть готовы обработать ситуацию и не переживать продолжающиеся травмирующие события.
- Группы должны возглавлять опытные фасилитаторы, которые должным образом обучены методам CISD.
- В группах должно быть как минимум два фасилитатора: один специалист в области психического здоровья, а другой — человек, поддерживающий равных (пожарный, полицейский и т. д.).
- Имейте более одного специалиста в области психического здоровья и одного равного консультанта, поэтому, если кому-то нужно будет проработать дальше или в частном порядке во время группы, у вас будет другой специалист в области психического здоровья, способный продолжать фасилитировать
Помощь другим
CISD — отличный метод, который может обеспечить благоприятную среду обработки для групп, которые вместе пережили травматическое событие. Чтобы найти местную группу или пройти обучение методам CISD, загляните в Международный фонд помощи при критических инцидентах .