Форсколин представляет собой активное соединение, извлеченное из корней индийского вида растения колеус ( Coleus forskohlii ), представителя семейства мятных. Признание этого соединения резко возросло после того, как доктор Оз выделил форсколин в своем популярном телешоу как сжигатель жира наизнанку. Форсколин веками использовался как естественное средство для лечения многих заболеваний. Тем не менее, данные о том, соответствует ли это шумихе, неоднозначны.
Подготовка
Форсколин доступен в форме капсул в виде стандартизированного экстракта. Он бывает разной концентрации, но большинство добавок содержат не менее 10% форсколина. Типичная доза составляет от 100 до 250 мг два раза в день; однако вы должны следовать инструкциям производителя или практикующего врача. Форсколин также доступен в виде порошка и может быть добавлен в сок, смузи или йогурт.
Некоторые препараты форсколина включают дополнительные растительные ингредиенты, такие как экстракт зеленого чая. В отличие от многих других растительных лекарственных средств, форсколин обычно не употребляют в виде чая.
Использование
По данным Мемориального онкологического центра имени Слоана-Кеттеринга , считается, что форсколин действует путем стимуляции клеточного фермента, называемого аденилатциклазой. Это вызывает высокий уровень молекулы в организме, которая отвечает за:
- Расщепление жиров
- Расширение кровеносных сосудов
- Расширение дыхательных путей
- Предотвращение свертывания крови
- Улучшение работы сердца
Состояние здоровья
Исторически форсколин использовался для лечения многих состояний, таких как астма, сердечная недостаточность и высокое кровяное давление. Истории успеха в основном анекдотичны. Существует мало научных данных, подтверждающих его использование в большинстве случаев.
Глазные капли форсколин используются для лечения глаукомы. Согласно исследованию, опубликованному в Саудовском журнале офтальмологии , глазные капли, содержащие один процент форсколина, могут быть безопасной альтернативой бета-блокаторам у людей, страдающих как глаукомой, так и астмой. Тем не менее, стерильный препарат глазных капель форсколин недоступен в Соединенных Штатах.
Более раннее исследование показало, что форсколин, нанесенный на кожу мышей, вырабатывал меланин в отсутствие ультрафиолетового света. Это вызвало интерес исследователей, ищущих безопасные, натуральные продукты для загара без солнца. Продукты для загара без солнца могут помочь снизить риск рака кожи, предлагая альтернативные солнечные ванны способы получить здоровое сияние.
Форсколин для похудения
Только два небольших исследования на людях изучали влияние форсколина на потерю веса. Одно исследование на мужчинах с избыточным весом и ожирением показало, что форсколин увеличивает мышечную массу тела и улучшает костную массу. Тем не менее, это также повысило уровень тестостерона в крови. Если вы мужчина и у вас низкий уровень тестостерона, повышение уровня может не быть проблемой. Однако, если ваши уровни в норме, на верхнем пределе нормы или высоки, это может привести к избытку тестостерона , что может вызвать:
- Проблемы со сном
- Повышенный риск сердечных заболеваний
- Увеличенная грудь
- Уменьшение яичка
- Повышенный риск роста простаты
- Облысение по мужскому типу или истончение волос
Второе исследование исследовал влияние форсколина на небольшом количестве слегка избыточный вес женщин в течение 12 недель. Ни одна женщина не потеряла вес, но результаты показали, что форсколин может помочь предотвратить увеличение веса.
Оба исследования обнадеживают, но они не поддерживают маркетинговую рекламу использования форсколина в качестве краткосрочного средства для сжигания жира. Необходимы дополнительные исследования эффективности и долгосрочной безопасности форсколина для снижения веса.
Побочные эффекты и меры предосторожности
Согласно WebMD , форсколин, вероятно, безопасен при внутривенном введении, вдыхании или использовании в виде глазных капель. Форсколин может вызвать приливы, низкое кровяное давление и замедление сердечного ритма. При вдыхании для лечения астмы может вызвать раздражение горла и кашель. Глазные капли форсколин могут вызвать жжение.
Согласно Cleveland Clinic Wellness , женщины не должны принимать форсколин; однако они не указывают, почему на своем веб-сайте. Возможно, это как-то связано с потенциалом форсколина повышать уровень тестостерона. Высокий уровень тестостерона у женщин может вызвать:
- Угревая сыпь
- Уменьшенный размер груди
- Избыточный рост волос
- Нерегулярные или отсутствующие месячные
- Истончение волос
- Проблемы с фертильностью
Не используйте форсколин, если вы:
- Принимайте лекарства, снижающие кровяное давление, такие как бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, сосудорасширяющие средства и ингибиторы АПФ.
- Принимайте препараты для разжижения крови, такие как варфарин.
- Имеют поликистозную болезнь почек
- Принимайте нитраты, которые увеличивают приток крови к сердцу.
- беременны или кормите грудью
- Планируется операция в течение двух недель
Если вы считаете, что ваш уровень тестостерона может быть высоким, поговорите со своим врачом о проверке уровня тестостерона перед приемом форсколина.
Убедитесь, что вы покупаете форсколин из надежного источника. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует добавки так строго, как отпускаемые без рецепта и отпускаемые по рецепту лекарства. В результате были сообщения о заражении растительных продуктов, включая форсколин.
Необходимы дополнительные исследования
В некоторых случаях форсколин может быть хорошим вариантом лечения для людей с астмой, высоким кровяным давлением и сердечной недостаточностью. Однако важно отметить, что форма форсколина для внутривенного введения, используемая для лечения сердечной недостаточности, недоступна в Соединенных Штатах. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем форсколин можно будет назвать чудодейственным средством для сжигания жира. Предварительные исследования показывают, что он может снизить массу тела у мужчин, но не у женщин. Это может помочь предотвратить увеличение веса у мужчин и женщин, но его долгосрочная безопасность неясна. Если вы хотите попробовать форсколин для лечения какого-либо заболевания или для похудения, поговорите со своим врачом или практикующим врачом, который специализируется на фитотерапии, чтобы помочь вам взвесить риски и преимущества.