Коврики для йоги, иногда называемые липкими ковриками, используются во время занятий йогой, чтобы избежать скольжения, поскольку йогой чаще всего занимаются босиком. Коврики также используются для амортизации локтей и коленей в определенных положениях.
Выбор коврика для йоги
Варианты матов
Коврики для йоги изготавливаются из различных материалов, включая латекс, хлопок, микрофибру и резину, и обычно не скользят. Некоторые из них экологически чистые; проверьте запись на коврике, если вы заинтересованы. Некоторые типы имеют встроенные ремни для удобной переноски, но для других требуются сумки для путешествий.
Они бывают разной толщины и длины. Коврики для путешествий, как правило, легче сворачиваются и часто тоньше, чем обычные коврики. Средняя толщина для новичка или тех, кто предпочитает тонкие маты, составляет около 3,2 мм, средняя толщина составляет от 4 до 5,5 мм, а мат премиум-класса может составлять 6,2 или 6,3 мм. Стандартный размер составляет 24 дюйма на 68 дюймов, но некоторые доступны и большей длины, например, 72 или 74 дюйма.
Соображения
Есть три вещи, которые вы должны учитывать при покупке коврика для йоги:
- Комфорт: вам нужно решить, какой толщины вы предпочитаете, и какой длины вы хотите, чтобы ваш коврик был. Если вы высокий, вам может потребоваться более длинный коврик. Если вы занимаетесь более напряженными формами йоги, вам может понадобиться более мягкая.
- Материалы: если вы хотите, чтобы ваш коврик был экологически чистым, проверьте материалы. Вы также должны учитывать любые аллергии — если вы не переносите латекс, убедитесь, что выбранный вами коврик сделан из другого материала, например, из резины.
- Легкость очистки: йога непроста, и во время йоги нередко приходится потеть, особенно если вы занимаетесь аштанга-йогой (также известной как силовая йога) или йогой по методу Бикрам. Многие компании продают салфетки для чистки ковриков, но если вы предпочитаете хлопковые коврики, убедитесь, что их можно стирать в стиральной машине или сушить.
Где купить
Из-за заслуженной популярности йоги существует несколько интернет-магазинов с широким выбором.
- Barefoot Yoga содержит обзоры различных ковриков от пользователей и включает в себя коврики всех марок и типов, включая коврики Ultra, коврики Maha, коврики Eco и коврики Prana. Цены на коврики варьируются от 20 до 120 долларов.
- MatsMatsMats также предлагает широкий выбор, в том числе розовый, который помогает бороться с раком груди, жертвуя часть выручки в фонд исследования рака. Коврики для йоги стоят от 25 до почти 150 долларов.
- Gaiam , компания, основанная и принадлежащая знаменитому инструктору по йоге Родни Йи, предлагает линейку ковриков для йоги, а также коврики с рисунком. Самый дешевый коврик для йоги стоит всего 10 долларов, а самый дорогой — 80 долларов.
- Amazon , один из крупнейших розничных продавцов в Интернете, предлагает широкий выбор различных ковриков для йоги на любой вкус. Многие из самых популярных ковриков для начинающих стоят около 20 долларов.
- REI , национальная сеть спортивных товаров, предлагает на своем веб-сайте несколько ковриков для йоги, а также слинги и сумки для ковриков. В REI вы заплатите всего от 20 до 120 долларов за коврик для йоги.
- Target — еще один крупный магазин, где можно приобрести коврики для йоги. Многие коврики для йоги, продаваемые в Target, также подходят для пилатеса и других видов упражнений. Самые дешевые коврики в Target стоят менее 20 долларов, а самые дорогие обойдутся вам в 80 долларов.
Необходимость
Это зависит от того, как часто и где вы занимаетесь йогой. Во многих студиях есть маты под рукой, но другие требуют, чтобы участники приносили свои собственные. Если возникнут вопросы, обязательно позвоните и узнайте. Если вы планируете заниматься йогой дома, что рекомендует большинство студий, то вам, вероятно, захочется приобрести коврик для йоги как из соображений безопасности, так и из соображений комфорта.
Разумный выбор
При покупке коврика для йоги важно думать о своем комфорте, но также важно подумать о том, как долго вы хотите, чтобы коврик был с вами. Хотя некоторые модели могут стоить дороже, отзывы, как правило, показывают, что чем дороже коврик, тем дольше он прослужит.