Часто ли вы испытываете эмоции или физические ощущения, которые настолько сильны и необычны, что кажутся вам не принадлежащими? Тогда вы можете быть эмпатом — экстрасенсом, который переживает эмоции и/или физические ощущения других существ как свои собственные. Изучите общие признаки эмпатии и узнайте, как работать с этой способностью.
12 признаков того, что вы эмпат
Человек, обладающий способностями к сопереживанию, настолько чувствителен к Понимание духовной энергии и как подключиться к своей окружающим его, особенно энергиям других людей, что может стать жертвой огромного стресса и внутреннего конфликта, не понимая, что происходит. Если вы испытываете что-либо из следующего, вы можете быть эмпатом.
- Вы глубоко чувствуете эмоциональную боль других.
- На самом деле вы глубоко чувствуете все чужие эмоции, даже положительные. Поэтому, если кто-то рядом с вами радостен, вы чувствуете радость. Если они злятся, вы злитесь.
- Часто эти чувства имеют мало общего с тем, что на самом деле происходит в вашем реальном мире в данный момент, поэтому чувства кажутся случайными и не связанными с тем, что происходит в вашей жизни.
- Вы развиваете глубокие эмпатические психические связи с другими; например, в отношениях эмоции вашего партнера поглощают ваши, и кажется, что вы чувствуете эмоции своих детей глубже, чем другие родители.
- Вы можете почувствовать, будто вас пронизывает электрический ток, или просто нервозность внезапно одолевает вас, а затем накатывает поток эмоций.
- Чувства грусти или меланхолии могут появиться из ниоткуда и поглотить вас. Это сбивает с толку, поскольку вы можете не до конца понимать, что с вами происходит, поэтому вы можете попытаться владеть этими чувствами, пытаясь понять, почему вы испытываете такие странные и необоснованные эмоции.
- Возможно, вы не сможете отличить чувства и эмоции других от своих, особенно поначалу.
- Вы можете испытывать тревогу или депрессию, особенно когда большое мировое событие вызывает у многих людей тревогу, злость, депрессию или страх.
- Вам может казаться, что вы все время находитесь на эмоциональных американских горках.
- У вас может быть много необъяснимых случайных физических симптомов.
- Вы можете часто испытывать симптомы «сочувствия», когда близкий человек болен. Другими словами, если у кого-то, кого вы любите, болит живот, у вас тоже.
- Вы можете узнать, что кто-то другой болен или грустит, прежде чем они это сделают.
Как эмпаты получают информацию
Никто на самом деле не знает истинных механизмов Советы по управлению своими экстрасенсорными способностями (просто и легко) . Эмпатия — это экстрасенсорная способность, которая связывает вас с другими сознательными существами… не только с людьми, но также с растениями, животными или даже с планетой. Как правило, вы получаете информацию как персонализированное чувство или эмоцию. Таким образом, вы можете испытывать сильные эмоции, такие как радость или горе, или вы можете заметить физические ощущения, которые, кажется, действительно влияют на ваше тело.
Эмпатический ребенок
Неопытный эмпат обычно ошеломлен внезапным потоком информации, которую он получает, особенно когда этот опыт случается с ним в детстве. Чувства и даже физические ощущения, которые эмпат получает от другого человека, могут быть сильнее, чем их собственные. Из-за этого очень трудно различить, какие эмоции принадлежат им, а какие — кому-то другому.
У ребенка нет механизмов преодоления трудностей взрослого. Эта экстрасенсорная способность может сделать ребенка нервным, чрезмерно эмоциональным или даже тревожным. Если в жизни эмпата нет человека, который понимает, что происходит, его могут неправильно понять. Иногда ребенку могут ошибочно диагностировать различные эмоциональные или психические расстройства. Дети могут попасть в ловушку этих рамок на раннем этапе и оставаться привязанными к болезни или расстройству всю свою взрослую жизнь.
Как контролировать и укреплять эмпатические способности
Независимо от того, являетесь ли вы эмпатом или кто-то из ваших детей, вы можете работать со своими способностями следующими способами.
Ищите относительную изоляцию
Многие эмпаты находят физическое решение для потока эмоций и других ощущений, живя в малонаселенных районах, чтобы иметь факсимиле «нормальной» жизни. Сельский образ жизни не означает, что эмпат становится невосприимчивым к эмоциям и энергиям других, но вы, безусловно, сможете справиться с этим лучше, чем в городской среде.
Поговори с кем-нибудь
Если вы эмпат, очень полезно иметь доверенное лицо, которому вы можете доверять и никогда не беспокоиться о том, что вас осудят. К сожалению, любой человек, обладающий экстрасенсорными способностями, часто чувствует себя изолированным и даже подвергаемым остракизму за то, что отличается от других. Эти чувства часто усугубляются многими чувствами, которые вы испытываете от других людей, и они могут стать изнурительными.
Работа с наставником
Работа с опытным экстрасенсом, обладающим эмпатическими способностями, — отличный способ научиться контролировать свои способности и укреплять их. По мере того, как вы изучаете лучшие способы работы со своими способностями, они становятся сильнее и более целенаправленными с практикой.
Используйте методы управления реакциями
Есть несколько проверенных методов, которые могут помочь эмпатам свести к минимуму и даже отключить их эмпатические способности. Проблема с закрытием заключается в том, что человек часто становится раздражительным и нервным, поскольку эмпатия — это нормальная функция.
- Техники медитации буддийского монаха и руководство является одним из наиболее эффективных и распространенных методов, используемых для помощи в контроле и понимании эмпатических и других экстрасенсорных способностей.
- Запишитесь на Развитие ваших способностей к экстрасенсорному восприятию стало проще (с советами) . Большинство классов психического развития обучают основным методам контроля для всех типов экстрасенсорных способностей. Mystic Familiar , международное интернет-сообщество, предлагает курсы экстрасенсорного развития для эмпатов.
- Известный авторитет в области исцеления души и тела Дипак Чопра, доктор медицины, вместе с Дэвидом Саймоном, доктором медицины, управляет Центром благополучия Чопры и предлагает различные онлайн-программы, а также различные семинары по всей Америке.
Попробуйте простую технику
Одним из простых методов управления эмпатическими способностями является визуализация.
- Закройте глаза и мысленно представьте два переключателя громкости. Пометьте один переключатель «я», а другой — «все остальные».
- Поверните переключатель громкости до упора. Поверните переключатель громкости для всех остальных до упора.
- Сбрасывайте это так часто, как вам нужно. Вначале это может быть несколько раз в день, но по мере продвижения переключатели будут оставаться в положении дольше. Делайте это, когда вы собираетесь попасть в толпу (например, выйти в город, отправиться за покупками и т. д.) или если вы чувствуете, что вас переполняют эмоции, которые, как вы подозреваете, не являются вашими собственными.
Жизнь как эмпат
Если вы эмпат, вы должны научиться сводить к минимуму личную реакцию на получаемую информацию. Это приходит с большой практикой, и в конце концов вы сможете различать, какие эмоции ваши, а какие принадлежат кому-то другому.