Смех перед смертью может быть вызван несколькими причинами. Понимание конкретной причины, по которой вы можете смеяться над смертью, может дать вам полезную эмоциональную информацию.
Почему я смеюсь над смертью?
Смерть может быть невероятно неудобной темой для многих людей. Вам может показаться, что вам комфортно с некоторыми материалами, связанными со смертью, а может быть, вам не нравится какой-то другой. Ваше восприятие, понимание и отношение ко всему, что связано со смертью, могут сильно зависеть от вашего воспитания, личных и / или Различные культурные представления о смерти и умираниях . Вы можете смеяться над смертью, потому что:
- Вы нервничаете, раньше не попадали в подобную ситуацию и не знаете, как правильно отреагировать.
- Вы не хотите испытывать «негативные» эмоции, такие как печаль или боль, и бессознательно избегаете более грубых эмоциональных переживаний.
- Вы чувствуете недоверие или отрицаете текущую ситуацию, связанную со смертью, и ваш смех служит защитным фактором от более сильных эмоций.
- Вы беспокоитесь и не знаете, как ответить.
- У вас темное чувство юмора, и вы находите забавными некоторые материалы, связанные со смертью.
- Вы пытаетесь не плакать перед другими.
- Во время воспитания вас учили не плакать открыто (стыд, эмоциональное обесценивание и / или родительское неприятие) или скрытым образом (никогда не видели, чтобы кто-нибудь плакал, никто не объяснил, что плач или печаль, горе или печаль решались в частном порядке, а не поделился с другими).
Знайте, что смех, хихиканье или улыбка — совершенно нормальная нервная или тревожная реакция на любую ситуацию, в которой вы можете чувствовать себя некомфортно, в том числе связанную со смертью.
Неврологические факторы
Некоторые неврологические проблемы могут повлиять на то, демонстрирует ли кто-то эмоциональные реакции, которые считаются культурно приемлемыми в определенных ситуациях. Псевдобульбарный аффект, иначе известный как расстройство непроизвольного эмоционального выражения, может привести к смеху в неподходящие моменты, включая обстоятельства, связанные со смертью. Черепно-мозговые травмы, некоторые опухоли головного мозга, геластические приступы, Понимание деменции и болезни Альцгеймера , Паркинсона, синдром Ангельмана и неэпилептические припадки также могут привести к неконтролируемому плачу или смеху.
Факторы психического здоровья
Некоторые расстройства психического здоровья могут быть связаны с несоответствующим аффектом в зависимости от человека и конкретных обстоятельств. Лица с некоторыми расстройствами личности с психотическими особенностями могут по-разному реагировать на ситуации, связанные со смертью. Металлические расстройства здоровья, связанные с аффектом, такие как биполярное расстройство, шизофрения и шизоаффективное расстройство, также могут быть связаны со смехом над материалами, связанными со смертью, в зависимости от человека. Те, у кого есть расстройство , связанное с употреблением алкоголя и / или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, также могут смеяться в неподходящие моменты.
Почему я смеюсь в серьезных ситуациях?
В серьезных ситуациях смех может снять напряжение, но вы также можете смеяться, чтобы скрыть более глубокие эмоции, такие как тревога, печаль, гнев и страх.
Смеяться на похоронах
Смех на похоронах — совершенно нормальная реакция на очень стрессовую и эмоционально напряженную ситуацию. Вы можете смеяться из-за дискомфорта и нервозности. Вы также можете смеяться, если встретите кого-то плачущим или почувствуете, как печаль накапливается внутри вас. Если вы смеетесь на похоронах:
- Сделайте несколько Дыхательные советы и техники йоги для достижения дзен и попытайтесь сосредоточиться внутрь.
- Сосредоточьте свое внимание на комнате или внешнем пространстве — попробуйте найти 10 предметов вокруг себя и запомнить их детали.
- Если возможно, выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.
- Постарайтесь вызвать нейтральное воспоминание, чтобы отвлечься от эмоциональной реакции на ситуацию.
Почему я смеюсь, когда люди плачут?
Вы можете смеяться, когда кто-то плачет, потому что:
- Вы чувствуете себя некомфортно и не знаете, что делать.
- Вы чувствуете себя в ловушке неловкой ситуации.
- Вы нервничаете из-за обстоятельств.
- В детстве вас не учили, что делать, когда кому-то грустно.
- В детстве плач и грусть не объяснялись и не подтверждались часто или вообще, а более интенсивные выражения эмоций заставляют вас чувствовать себя некомфортно.
- Вы были шокированы или удивлены печали человека и были застигнуты врасплох.
Почему я смеюсь, когда случается что-то плохое?
Смех, когда происходит что-то плохое, может быть вашим способом подсознательно защитить себя от ощущения своих основных эмоций. Вы также можете сделать это, чтобы сохранить лицо, если вы находитесь с другими людьми, перед которыми вы не хотите быть эмоционально уязвимыми.
Изучение вашей эмоциональной реакции на смерть
Если тема смерти вызывает у вас сильное дискомфорт, подумайте, почему. Думать о:
- Если вас учили о смерти и умирании в детстве
- Каковы были ваши первые воспоминания о чем-то, связанном со смертью?
- Если бы вас учили, что грусть и плач являются частями нормального человеческого самовыражения
- Если вы чувствуете дискомфорт, утешая других или видите, как другие расстроены, и почему
Знайте, что Почему я боюсь умереть? и дискомфорт вокруг предмета смерти — это совершенно нормально. Изучение ваших отношений с материалами и эмоциями, связанными со смертью, может дать вам много полезной информации о ваших собственных реакциях.
Понимание, почему вы можете смеяться над смертью
Все по-разному реагируют на материалы, связанные со смертью. Понимание того, как и почему вы так реагируете, может предоставить вам полезную информацию.