Потеря родителя губительна в любом возрасте; переживание смерти одного из родителей в детстве приводит к процессу горя, который варьируется в зависимости от уровня развития ребенка. Дети могут переживать горе во многих аспектах, включая умственное, эмоциональное, физическое, социальное и духовное. Если ваш знакомый ребенок потерял родителя, будет полезно понять, как на него повлияла эта травма и что вы можете сделать, чтобы поддержать его.
Как смерть родителя влияет на ребенка в разном возрасте
То, как ребенок переживает потерю родителя, может зависеть от его индивидуальной личности, а также от стадии его развития. То, как ребенок выражает свое горе, может помочь определить, как вы можете его утешить.
Младенцы
Для младенцев (в возрасте от 0 до 2 лет) горе особенно переживается как физическое отсутствие. Родители активно заботятся о своем ребенке, часто держат его, утешают, меняют и кормят. Реакция ребенка на потерю одного из родителей может проявляться в изменении режима питания, сна, опорожнения кишечника и мочевого пузыря. В этой ситуации важно предложить младенцу физический комфорт: обнимать и обнимать воспитатель, который заботится о нем физически. Также полезно дать ребенку стабильность распорядка в это время огромных перемен.
Дошкольники
Дошкольники (возраст от трех до пяти лет) считают смерть чем-то временным или обратимым. В их глазах умерший родитель продолжает жить и функционировать в некотором роде. Ребенок этого возраста может подумать, что в какой-то момент в будущем их родитель вернется. Дошкольники также могут чувствовать ответственность за смерть. То есть, если у них был недавний конфликт с умершим родителем, ребенок может подумать, что это причина его смерти.
Дошкольники выражают свое горе прежде всего через игру. Примеры включают рисование родителя и использование куклы или фигурки для представления родителя. Вы можете поддержать дошкольника, участвуя в его игре с куклами или задавая ему вопросы о том, что он рисует.
Ребенок в этом возрасте может постоянно задавать вопросы о смерти родителей. Важно ответить на их вопросы честно и просто, чтобы они могли понять. Например, «Папина машина случайно врезалась в другую машину».
Старшеклассники
Дети в этом возрастном диапазоне (от шести до 11 лет) могут начать понимать смерть как постоянную. Они также могут олицетворять смерть, например, видеть в ней человека или призрака, который приходит и уносит людей. Дети в этом возрасте, как правило, интересуются смертью, задают конкретные вопросы и хотят подробностей. Они также могут быть обеспокоены тем, как поступают другие, и справляются с потерей. Важно отвечать на вопросы ребенка честно и просто, делиться с ним своими чувствами, а также показывать и говорить им, что можно выражать свое горе.
Выражение эмоций по поводу смерти
Когда вы потеряли любимого человека, плакать перед ребенком — это совершенно естественно. Скорбь о потере дорогого вам человека и сочувствие вашему ребенку показывает, что проявлять эмоции и уязвимость — это нормально. Это также поможет детям почувствовать себя более открытыми для скорби по поводу потери своих родителей.
Гнев может быть частью процесса скорби для некоторых детей, и они могут проявлять агрессию в ответ. Поговорите со своим ребенком и помогите ему определить свои эмоции; и научите их конструктивным способам выражения гнева. Примеры включают попадание в боксерскую грушу, прыжки на батуте и раскатывание пластилина. Конструктивное выражение собственного гнева — также отличный способ научиться справляться с трудностями.
Как смерть родителей может повлиять на подростков
В подростковом возрасте (от 12 лет и старше) у детей более зрелое понимание смерти. Они понимают, что это постоянно и универсально. Они также начинают исследовать смерть с духовной точки зрения и задаются вопросом, что происходит с их родителями после их смерти. В этом случае поощряйте их к поиску смысла, спокойно прислушивайтесь к их мыслям и чувствам и отвечайте на их вопросы.
Обратите внимание, что «я не знаю» — вполне приемлемый ответ и, вероятно, именно так вы часто думаете, когда доходит до больших экзистенциальных вопросов. Это также показывает вашему ребенку, что не всегда иметь ответ — это нормально. Вы можете помочь своему ребенку справиться с неуверенностью, заставив его сосредоточиться на том, что находится под его контролем. Например: «Я не знаю, что происходит с нами после смерти, но эта потеря напоминает мне, что мне нужно как можно больше радоваться жизни и проявлять любовь к другим».
На этой более старшей стадии развития подростки скорбят с более широким спектром эмоций, от гнева до печали и вины. Они также начинают проявлять подавленность, отрицание и депрессию. В результате подростки могут действовать, замкнуться, демонстрировать перепады настроения и действовать импульсивно (включая сексуальную импульсивность).
Как поддержать подростка, чей родитель умер
Подростковый возраст — это период перемен, потому что ваш ребенок индивидуализируется от вас, и в то же время он все еще зависит от вас в большинстве сфер своей жизни. Это то, что часто приводит к поведению, которое вы можете от них испытать. В один момент они могут крикнуть вам о правиле, которое они сочтут несправедливым, а в следующий момент они могут попросить помочь с домашним заданием.
Помогая подросткам справиться с потерей родителя, будьте доступны для них, но не всегда берите на себя контроль. Вот несколько примеров:
- Если ваш ребенок кричит о своем разочаровании, но не использует ненормативную лексику или ведет себя неуважительно, вы можете позволить ему выговориться, а не просить его успокоиться.
- Убедитесь, что взрослый всегда присутствует, когда ваш ребенок находится со своими сверстниками, чтобы предотвратить нежелательное поведение, такое как сексуальная активность, употребление алкоголя или наркотиков.
- Иногда вашему ребенку просто необходимо выразить свои чувства, не говоря о них. Если ваш ребенок подходит, плачет вам на плече и не хочет разговаривать в этот момент, уважайте его желание. Все, что им было нужно, это быть с тобой и плакать.
Горе и психическое здоровье
По оценкам, около пяти процентов детей в США (1,5 миллиона) теряют одного или обоих родителей к 15 годам. Помимо горя, дети, потерявшие одного из родителей, подвергаются более высокому риску психических расстройств, таких как как депрессия, проблемы с функционированием и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Пик возникновения этих проблем был обнаружен в течение первых двух лет после потери.
Если ваш ребенок имел проблемы с психическим здоровьем до смерти своего родителя, эти проблемы могут обостриться после смерти. Обращение за профессиональной помощью, такой как психотерапия, для вашего ребенка, важно, чтобы помочь ему справиться с горем и с любыми психическими расстройствами, которые у них есть.
Доверяйте процессу
Горе — это не линейный процесс; это больше похоже на десять шагов вперед и шесть назад. В один прекрасный день вам будет легче смеяться, думая о любимом человеке, а на следующий день вы можете почувствовать грусть и злость … но вы постепенно приближаетесь к принятию. Это очень похожий процесс, через который проходят дети. Что важно, так это то, что им позволяют горевать и поддерживать их в соответствии с их уровнем развития.