Если вы голодны и испытываете учащенное сердцебиение, это может иметь прямую связь. Учащенное сердцебиение может возникнуть во время гипогликемии (низкого уровня сахара в крови), что может произойти, когда вы голодны. Это особенно верно, если вы принимаете лекарства от диабета.
Связь между голодом и сердцем
PubMed Health подтверждает, что низкий уровень сахара в крови может вызвать учащенное сердцебиение. Обезвоживание и низкий уровень калия, которые могут возникнуть, когда вы голодны или испытываете жажду, также могут вызывать сердцебиение, сообщает Harvard Health Publications . Однако то, что вы голодны, не означает, что у вас будет учащенное сердцебиение.
Причины низкого уровня сахара в крови
Низкий уровень сахара в крови может возникнуть у людей с диабетом, которые принимают лекарства, такие как инсулин (или пероральные препараты), для снижения уровня сахара в крови. Эти лекарства предназначены для снижения высокого уровня сахара в крови у пациентов с диабетом.
Но у вас может быть низкий уровень сахара в крови, даже если у вас нет диабета. MedlinePlus и Mayo Clinic говорят, что причины низкого уровня сахара в крови у людей без диабета включают:
- Употребление алкоголя (большое количество алкоголя натощак)
- Недостаток гормонов щитовидной железы или кортизола
- Инсулинома (опухоль поджелудочной железы, которая производит слишком много инсулина)
- Тяжелая почечная, сердечная или печеночная недостаточность
- Анорексия
- Сепсис (инфекция всего тела)
- Некоторые операции по снижению веса
- Некоторые антибиотики, сердечные и почечные препараты.
- Несидиобластоз (перепроизводство инсулина из-за увеличения бета-клеток поджелудочной железы)
- Заболевания надпочечников или гипофиза, приводящие к дефициту гормонов.
Симптомы низкого уровня сахара в крови
Как узнать, возникает ли учащенное сердцебиение во время низкого уровня сахара в крови? Следите за дополнительными признаками гипогликемии, такими как:
- Головная боль
- Слабость или усталость
- Быстрое, учащенное сердцебиение
- Раздражительность
- Нервозность
- Чувство голода
- Дрожь или дрожь
- Потливость
- Нечеткое мышление
- Проблемы со сном
- Онемение или покалывание кожи
- Бледная кожа
- Беспокойство
Более серьезные симптомы гипогликемии могут включать спутанность сознания, нечеткость зрения, судороги и даже потерю сознания. Если это происходит в сочетании с учащенным сердцебиением, скорее всего, виноват голод.
Почему при гипогликемии возникает сердцебиение
Когда уровень сахара в крови низкий, организм не функционирует должным образом, потому что глюкоза (сахар) является основным источником топлива. В обзоре 2012 года, опубликованном в Индийском журнале эндокринологии и метаболизма, говорится, что низкий уровень сахара в крови увеличивает гормоны, такие как адреналин, которые могут изменять кровоток к сердцу и влиять на его способность правильно биться.
Профилактика и лечение
Контроль уровня сахара в крови — один из способов предотвратить или лечить учащенное сердцебиение. Делайте это, регулярно контролируя уровень сахара в крови, если вы принимаете инсулин или лекарства от диабета, и регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваш режим приема лекарств соблюдается. Не пропускайте приемы пищи и ешьте в определенное время каждый день.
Стратегии самопомощи, позволяющие избежать учащенного сердцебиения, включают сокращение употребления кофеина, отказ от никотина и алкоголя, снижение стресса и беспокойства, поддержание здорового веса, регулярное употребление небольшого количества пищи, рекомендованное количество сна и употребление большого количества жидкости.
Если уровень сахара в крови внезапно падает и вызывает сердцебиение, съешьте что-нибудь, содержащее простой сахар с высоким гликемическим индексом, чтобы как можно быстрее повысить уровень сахара в крови. Если уровень сахара в крови ниже 70 мг / дл, MedlinePlus рекомендует продукты, содержащие около 15 граммов углеводов, например:
- 3 таблетки глюкозы
- 1/2 стакана фруктового сока
- От 5 до 6 леденцов
- 1 столовая ложка меда
Если уровень сахара в крови не повышается в течение 15 минут, съешьте еще 15 граммов углеводов, и если уровень сахара в крови все еще низкий, пора позвонить врачу.
Другие причины
Низкий уровень сахара в крови, вероятно, является причиной учащенного сердцебиения во время голода, но есть и другие причины сердцебиения. Если вы регулярно испытываете учащенное сердцебиение, поговорите со своим врачом, чтобы исключить другие причины, такие как анемия, гиперактивность щитовидной железы или проблемы с сердцем.
Когда обращаться за помощью
PubMed Health сообщает, что учащенное сердцебиение является обычным явлением и во многих случаях не приносит вреда. Однако, если стратегии самопомощи не устраняют учащенное сердцебиение и вызывают беспокойство, спросите своего врача о таких вариантах, как прием бета-блокаторов или абляция (медицинская процедура). Проверьте уровень гормонов, чтобы исключить дисбаланс. Harvard Health Publications предлагает немедленно позвонить своему врачу или по номеру экстренной помощи, если вы испытываете головокружение, одышку, боль в груди или обмороки вместе с учащенным сердцебиением, поскольку это признаки серьезных проблем с сердцем.