Растяжки возникают, когда происходит быстрое увеличение веса, потому что кожа должна растягиваться, чтобы приспособиться к новому размеру тела. Растяжки часто встречаются во время беременности, но также возникают, если вы сильно набираете вес. Хотя не существует проверенного способа избавиться от растяжек, существует несколько методов их минимизации и исчезновения.
Крем Третиноин
Он известен под такими названиями, как Retin-A и Renova, но, по данным клиники Майо, крем с третиноином содержит ингредиенты, которые могут помочь избавиться от растяжек, которые появляются всего пару месяцев назад, например, тех, которые возникают во время беременности . Хотя точная причина, по которой третиноиновый крем воздействует на новые растяжки, неизвестна, исследование, опубликованное в журнале Archives of Dermatology, сообщает, что люди, использующие крем, имели значительно улучшенный внешний вид и минимизацию растяжек по сравнению с теми, кто не использовал крем.
Перед использованием крема с третиноином следует учитывать несколько факторов.
- Многие врачи не рекомендуют его использовать во время беременности, хотя, вероятно, он безопасен для большинства женщин вскоре после родов.
- Крем не действует на старые растяжки.
- Компоненты крема третиноина могут вызывать раздражение кожи. Если происходят изменения кожи, лучше прекратить использование и обратиться к врачу.
Тщательно следуйте инструкциям по дозировке при использовании крема третиноина. Согласно данным клиники Майо , доза отличается среди пользователей, поэтому убедитесь, что вы получили четкие инструкции от своего врача, чтобы вы использовали правильное количество каждый день.
Микродермабразия
Это звучит пугающе, но микродермабразия — это просто местное лечение, которое включает в себя легкое выдувание крошечных кристаллов на кожу, что помогает удалить верхний слой кожи. По данным Американского общества пластических хирургов (ASPS), это позволяет сиять новой и здоровой коже . Этот метод обычно используется для устранения растяжек, но перед тем, как делать выбор, важно понять процедуру.
В ASPS изложены следующие моменты, которые следует учитывать перед выбором микродермабразии от растяжек.
- Процедура может вызывать раздражение и дискомфорт.
- После того, как шлифовальная часть микродермабразии будет завершена, дерматолог будет использовать вакуумное устройство, чтобы отсосать все омертвевшие клетки кожи.
- Возможно, вам придется использовать специальный крем или лосьон после процедуры, чтобы обеспечить и улучшить хорошие результаты.
- После микродермабразии не требуется времени на восстановление.
Хотя после микродермабразии вы, скорее всего, увидите некоторые положительные результаты, важно помнить, что эта процедура воздействует только на верхний слой кожи, в то время как растяжки часто проникают гораздо глубже. Это означает, что вы можете заметить улучшение внешнего вида ваших растяжек, но вам также, возможно, придется пройти несколько раундов микродермабразии, чтобы минимизация не исчезла и не позволила растяжкам снова проявиться. Кроме того, вам, возможно, придется комбинировать лечение с другими вариантами для достижения желаемых результатов.
Лазерная терапия
Согласно исследованиям, опубликованным в Dermatologic Clinics , лазерная терапия помогает уменьшить появление как белых, так и красных растяжек. Терапия направлена на то, чтобы направить лазер на место появления растяжек, что может помочь стимулировать рост коллагена и пигментацию кожи, которая помогает маскировать растяжки. В некоторых случаях лазерная терапия работает сама по себе, но в других случаях ее необходимо сочетать с другими методами лечения.
Несколько факторов определяют тип и интенсивность лазерного лечения. По мнению экспертов Consumer Health Digest, ниже приведены виды лазерной терапии, применяемые при растяжках .
- Импульсные лазеры на красителях — один из наиболее распространенных типов, которые используются и работают за счет улучшения кровообращения, что приводит к выработке коллагена. «Этот тип лазера — идеальный выбор для новых растяжек», — говорит доктор Брайан Зеликсон, директор Центра кожи и лазера Zel в Миннеаполисе.
- Для более старых растяжек эффективно фракционное неабляционное лазерное лечение. Этот вид лечения использует неабразивные материалы для воздействия на глубокие слои кожи и требует нескольких сеансов. По словам врачей SkinCare, этот тип лазерной терапии безопасен и практически не требует времени на восстановление .
- По словам Гарольда Дж. Каплана, доктора медицины , пластического хирурга, эксимерный лазер является наиболее идеальным средством для лечения старых растяжек. Процедура включает восстановление пигментации кожи, что помогает уменьшить появление растяжек. Однако Каплан предупреждает, что для получения результатов требуется несколько сеансов, и эти результаты недолговечны.
Попросите вашего врача направить вас к авторитетному дерматологу, хорошо обученному лазерной терапии растяжек. Прежде чем пройти курс лечения, попросите ссылки и фотографии прошлых работ, чтобы убедиться, что результат соответствует вашим ожиданиям.
Альтернативные методы лечения
Прогулка по проходу с лосьоном и кремом в любой аптеке или супермаркете доказывает, что на рынке есть много продуктов, которые утверждают, что избавляют от растяжек. Перед покупкой помните, что полностью избавиться от растяжек не получится. Это не означает, что некоторые из этих продуктов не работают с исчезающими растяжками, это просто означает, что нет доказанных исследований, что они являются лучшим выбором.
По мнению экспертов Homemade Medicine, следующие варианты могут быть эффективными .
- Какао-масло
- Масло витамина Е
- Оливковое масло
- Крем эластин
Упражнения и диета
Упражнения укрепляют мышцы и кожу, замаскируя растяжки. Попробуйте поднимать тяжести или заниматься йогой . Здоровая диета также сохраняет вашу кожу максимально здоровой. Хотя хорошо сбалансированная диета не избавит от растяжек, она поможет сохранить вашу кожу молодой и свежей.
Маскировка растяжек
Для кожи, которая видит свет, эксперты Nemours Foundation предлагают использовать крем для загара для загара, чтобы скрыть растяжки. Они не являются лекарством и не избавят вас от следов, но могут замаскировать их, чтобы вы чувствовали себя более комфортно в одежде, открывающей кожу, например, в купальном костюме.
Поговорите со своим врачом о целесообразности любого из этих методов, прежде чем использовать их для лечения растяжек.
Жизнь с растяжками
Они могут быть неприглядными и вызывать серьезную озабоченность, но вас утешит тот факт, что растяжки со временем исчезают естественным образом. По мнению клиники Майо, медленный набор веса во время беременности и на протяжении всей жизни — лучший способ снизить риск появления растяжек.
Позаботьтесь о своей коже, сохраняя ее увлажненной и соблюдая здоровую и хорошо сбалансированную диету, что является лучшим способом обеспечить получение большого количества всех питательных веществ, необходимых для здоровой и сияющей кожи.