Приготовление ужина за 30 минут поможет облегчить напряженные семейные вечера в будние дни, а также предложит питательную еду, за которой вы можете сесть вместе. Имея план на месте, вы можете легко съесть полноценную еду на столе за 30 минут или меньше.
Ночь Бургеров Сделано Правильно
Бургеры — популярное семейное блюдо, потому что их легко и быстро приготовить. Независимо от того, любите ли вы Преимущества бургеров с индейкой или гамбургеры, вам может казаться, что они будут похожи друг на друга, если у вас нет нескольких креативных рецептов в рукаве. Так что попробуйте эти итальянские гамбургеры с простым фруктовым салатом для вкусного семейного ужина.
Рецепт итальянского бургера дает четыре гамбургера, и салат также служит четырем.
Итальянские ингредиенты для бургеров
1/2 фунта говяжьего фарша
1/2 фунта сладкой или острой итальянской колбасы
2 измельченных зубчика чеснока
1 чайная ложка орегано
1 яйцо
1/2 стакана панировочных сухарей
2 столовые ложки масла
4 ломтика сыра Монтерей Джек
4 булочки для гамбургеров
1/2 чайной ложки морской соли
1/2 стакана майонеза
2 столовые ложки приготовленного песто (домашнего или купленного в магазине)
4 ломтика помидора
4 кусочка салата
Инструкции по итальянскому бургеру
В миске смешайте говяжий фарш, итальянскую колбасу, чеснок, орегано, яйца и панировочные сухари. Смешайте руками, чтобы объединить и сформировать четыре шара. Расплющить в котлеты.
Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавьте масло и нагрейте, пока оно не начнет мерцать.
Добавьте котлеты и готовьте, пока они не подрумянятся с обеих сторон, примерно по пять минут с каждой стороны. Сверху выложите сыр. Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и дайте сыру расплавиться еще около двух минут.
Пока гамбургеры готовятся, поджарьте булочки в духовке или тостере.
В небольшой миске взбейте майонез и соус песто. Выкладываем на подготовленные булочки. Добавьте приготовленные гамбургеры и посыпьте салатом и помидорами.
Ингредиенты для фруктовых салатов
2 стакана разрезанного пополам винограда
1 пинта клубники, очищенной и разрезанной пополам
1 пинта черники
2 банана, очищенных и нарезанных
1 яблоко, очищенное и нарезанное ломтиками
1 столовая ложка меда
Сок одного апельсина
2 столовые ложки простого обезжиренного йогурта
1/2 чайной ложки корицы
Инструкции по приготовлению фруктовых салатов
В средней миске смешайте виноград, клубнику, чернику, бананы и яблоки.
В небольшой миске смешайте мед, апельсиновый сок, йогурт и корицу. Перемешайте с фруктами.
Азиатская рыба тако ночь
Ночью тако не всегда должны быть блюда техасско-мексиканской или мексиканской кухни. Попробуйте эти простые ароматные азиатские тако с отварным рисом. Вы можете купить предварительно приготовленный рис в морозильной камере или в отделении для риса местного продуктового магазина от таких брендов, как Annie Chun’s и Uncle Ben’s , и разогреть его в микроволновой печи.
1 1/2 фунта белой рыбы, такой как треска, кожа и кости удалены
1 столовая ложка масла
2 столовые ложки яблочного уксуса
1 чайная ложка сахара
1/2 чайной ложки китайской горячей горчицы
2 стакана смеси капустного салата
2 лука-шалота, тонко нарезанных
1/4 стакана нарезанной свежей кинзы
1 1/2 стакана вареного риса на пару
2 столовые ложки соевого соуса (по желанию)
инструкции
Нагрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Оберните лепешки фольгой и нагрейте в духовке 10 минут.
Тем временем в небольшой миске смешайте сок лайма, 1 столовую ложку корня имбиря, 2 зубчика чеснока, 1 столовую ложку шрирачи и 1/4 стакана оливкового масла.
Выложите рыбу в неглубокую сковороду и полейте смесью сока лайма. Дайте отдохнуть пять минут.
Нагрейте большую сковороду на среднем или сильном огне. Нагрейте масло на среднем огне, пока оно не начнет мерцать. Выньте рыбу из маринада и нарежьте кубиками по 2,5 сантиметра. Варить в горячем масле около пяти минут, пока оно не станет непрозрачным.
Пока рыба готовится, взбейте в небольшой миске яблочный уксус, сахар, острую горчицу, оставшуюся 1 столовую ложку имбиря, оставшиеся 2 зубчика чеснока, оставшуюся 1 столовую ложку шрирачи и оставшиеся 1/4 стакана. масла.
В небольшой миске смешайте салат из капусты и лук. Перемешайте с винегретом.
Чтобы собрать тако, положите на каждую тортилью 1/4 части рыбы и 1/4 часть телятины. Затем посыпьте нарезанной свежей кинзой.
Подавать с рисом на стороне, при желании сбрызнув соевым соусом.
Аргентинский стейк с жареными помидорами
Фланк, приготовленный на средней прожарке, готовится быстро. Вы можете жарить его на открытом воздухе примерно по пять минут с каждой стороны или использовать домашний гриль (например, гриль Foreman), что позволяет готовить еще быстрее. Истинный вкус этого рецепта заключается в ярком соусе чимичурри, который вы ложите сверху. Жареные половинки помидоров придают помидорам аромат, а добавление сверху сыра делает их вкусным гарниром. Кроме того, на составление рецепта уходит всего несколько минут.
Оба рецепта рассчитаны на четырех человек.
Ингредиенты для стейков
Один фланговый стейк весом от 1 до 1 1/2 фунта
Соль и перец
1/4 стакана петрушки
3 столовые ложки красного винного уксуса
5 зубчиков чеснока
3 столовые ложки свежих листьев орегано
1/2 чайной ложки морской соли
1/8 чайной ложки свежемолотого черного перца
Хлопья красного перца от 1/8 до 1/4 чайной ложки (или по вкусу)
1/2 стакана оливкового масла первого отжима
Инструкции по приготовлению стейков
Разогрейте гриль на среднем или высоком уровне. Приправить стейк с обеих сторон солью и перцем.
Смажьте решетку маслом и жарьте стейк, пока он не станет средне-прожаренным, примерно по пять минут на каждую сторону. Дайте ему постоять 10 минут.
Тем временем приготовьте соус чимичурри. В блендере или кухонном комбайне смешайте уксус, чеснок, орегано, соль, перец, хлопья красного перца и масло. Пульсируйте в течение 20 импульсов в одну секунду, пока травы и чеснок не будут мелко нарезаны.
Нарежьте стейк вдоль волокон и полейте соусом, чтобы подавать.
Ингредиенты для жареных помидоров
4 помидора, разрезанных пополам
1 зубчик чеснока, измельченный
3 столовые ложки оливкового масла
1/4 стакана тертого сыра пармезан
Инструкции по приготовлению жареных помидоров
Разогрейте жаровню на сильном огне.
Выложите помидоры на противне с бортиками, разрезанной стороной вверх.
В небольшой миске взбейте чеснок с оливковым маслом. Смажьте помидоры.
Посыпать сыром.
Жарьте в течение пяти минут, пока сыр не подрумянится и не начнет пузыриться.
Крабовый расплав и теплый салат из шпината
Салат — это всегда питательный вариант для гарнира, и когда вы поливаете горячим беконом заправку из молодого шпината, у вас есть замечательный особенный салат в качестве гарнира к этому вкусному поджаренному сэндвичу. Сделайте салат, пока готовятся бутерброды.
Каждый рецепт рассчитан на четыре штуки.
Ингредиенты крабового расплава
16 унций кускового крабового мяса, осушенного и собранного
3 тонко нарезанных лука
1 упаковка (5,2 унции) размягченного чеснока Boursin и сыра с зелеными травами
В средней миске смешайте мясо краба и зеленый лук.
В небольшой миске смешайте сыр Бурсен и сливочный сыр. Добавьте крабовую смесь.
Выложите смесь краба и сыра на четыре ломтика тоста на противне с бортиком. Сверху выложите сыр чеддер.
Жарьте, пока сыр не растает, а краб не станет теплым, около пяти минут.
Сверху выложите второй ломтик тоста.
Ингредиенты для салатов
6 чашек молодого шпината
Свежемолотый черный перец по вкусу
1/4 стакана бритого сыра пармезан
1/4 рецепта заправки для салата из горячего бекона , приготовленной заранее
Инструкции по приготовлению салатов
В большой миске смешайте заправку из шпината и бекона.
Добавьте пармезан и перец.
Быстрое, легкое питание
Когда вы заняты, не нужно много времени, чтобы приготовить вкусные и питательные блюда для вашей семьи. С горсткой быстрых рецептов каждый день может стать обедом, который понравится всей вашей семье.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
