Родительский стресс и госпитализация младенцев в отделении интенсивной терапии часто идут рука об руку. Как вы заботитесь о себе, когда все ваши мысли и беспокойства касаются здоровья вашего ребенка?
Опыт отделения интенсивной терапии
Статистика ошеломляет, так как число Как помочь ребенку после преждевременных родов ежегодно составляет примерно 30 процентов от общего числа рождений. Каждую неделю более 10 000 младенцев помещаются в отделения интенсивной терапии после рождения. Хотя большинство из них недоношенные, у младенцев могут быть другие проблемы со здоровьем, включая родовые травмы, врожденные дефекты, инфекции и проблемы с дыханием. Какой бы ни была причина пребывания вашего младенца в отделении интенсивной терапии, легко понять связь между родительским стрессом и госпитализацией ребенка в отделении интенсивной терапии.
Вне зависимости от того, ожидали ли вы, что вашего ребенка поместят в отделение интенсивной терапии, ничто на самом деле не подготовит вас к тем видам и звукам, которые окружают вашего ребенка, когда врачи и медперсонал заботятся о нем или о ней. Хотя вы, возможно, представляли себе идеальные роды с друзьями и семьей, которые ждут за пределами родильного зала и ждут, чтобы присоединиться к вам на праздновании рождения вашего новорожденного, вам немедленно нужно оправиться от волнения и боли при родах, чтобы сосредоточиться на уходе вашего ребенка. А пока кто заботится о вас?
О родительском стрессе и госпитализации в отделениях интенсивной терапии
Роды, в результате которых ребенка помещают в отделение интенсивной терапии, часто далеко от идиллической картины, которую родители могли ожидать. Мать могла пережить травматические роды или роды, или ей было выполнено экстренное кесарево сечение. Однако, прежде чем она успевает сосредоточиться на собственном уходе, ее одолевает беспокойство за своего новорожденного.
Эмоции могут быть следующими:
- Вина за состояние ребенка, хотя в большинстве случаев родители не сделали ничего плохого
- Чувство потери из-за невозможности вынашивать доношенного ребенка
- Сожаление о том, что не пережил идиллическое рождение, которое предполагалось
- Физическая боль и истощение, которые могут сказаться на вас умственно и эмоционально
- Сожаление о том, что у вас нет фотографий, видео и т. Д.
- Чувство потери из-за невозможности держать и / или кормить грудью новорожденного сразу после отсроченных моментов родов.
Эмоциональные американские горки
В то время как многие матери переживают эмоциональные американские горки, которые случаются с рождением ребенка, матери, родившие тяжелобольных детей, испытывают сложные эмоциональные переживания. Чувства могут варьироваться от гнева, благодарности, любви, разочарования и страха перед обвинением, горя, печали, беспокойства и бессилия.
Во многих случаях матери отказываются даже признавать свои собственные потребности из-за необходимости беспокоиться и заботиться о своем младенце. Хотя это нормально, на самом деле это может усложнить родительский стресс и переживания в отделении интенсивной терапии.
Что ты можешь сделать?
Как можно позаботиться о себе и в то же время оставаться сильным для своего ребенка?
- Признайте, что все эмоции, которые вы испытываете, нормальны.
- Хотя приятно общаться с друзьями и семьей, вам может потребоваться поговорить с профессионалом, например с психологом или социальным работником.
- Связь со своим ребенком любыми возможными способами, даже если для этого нужно просто поговорить или петь с ним, пока он находится в отделении интенсивной терапии.
- Сфотографируйте своего новорожденного. В будущем, оглядываясь на эти критические дни и / или недели, вы будете рады, что у вас есть Как сделать профессиональную фотосессию новорожденного всех событий в жизни вашего ребенка.
- Поддерживайте открытое общение со своим партнером, осознавая, что вы оба можете справиться со своим беспокойством и своим горем по-разному. Ваша задача — поддерживать друг друга.
- Принимайте это один час и один день за раз. Не создавайте нереалистичных ожиданий для себя или своего ребенка.
- Заботьтесь о своем теле: много отдыхайте, соблюдайте здоровую, сбалансированную диету, пейте много воды и ограничьте употребление нездоровой пищи.
- Найдите способы выразить свои эмоции, например, ведите дневник, дневник или календарь , напишите стихотворение , сделайте наброски или рисунок или создайте альбом для вырезок.
- Найдите время, чтобы расслабиться и расслабиться, хотя бы на несколько минут.
- Поговорите с другими людьми, которые прошли через подобный опыт.
- Празднуйте каждую маленькую победу и помните о благословениях, которые вы получаете каждый день.