Запор может быть распространенной проблемой для детей, и если о нем не позаботиться, это может привести к более серьезным проблемам. Существует несколько причин, по которым у вашего 5 средств от запора для малышей , включая обезвоживание или диету. К счастью, существует ряд натуральных и безрецептурных смягчителей стула, которые могут помочь решить эту проблему.
Натуральные смягчители стула
Всегда лучше сначала попробовать натуральное средство для размягчения стула, так как эти средства, как правило, более мягкие и имеют меньше побочных эффектов, если таковые имеются. Всегда пробуйте естественные методы, прежде чем перейти к продуктам для размягчения стула, отпускаемым без рецепта.
Воды
Давайте ребенку много воды. Дети школьного возраста должны выпивать три-четыре стакана воды в день. Вода всасывается из толстой кишки, увлажняя организм и помогая сделать стул более мягким и легким.
Яблочный или грушевый сок
Яблочный и грушевый сок содержит сорбитол, обладающий мягким слабительным действием. Предлагайте ежедневно от четырех до шести унций 100-процентного фруктового сока.
Сливовый сок
Польза черносливового сока для здоровья является самым популярным соком для облегчения запоров и считается естественным слабительным. Содержание сорбита в соке чернослива помогает смягчить стул, что облегчает его прохождение. Предлагайте от четырех до шести унций. Сок должен помочь в течение 24-48 часов.
Диета с высоким содержанием клетчатки
Убедитесь, что ваш ребенок ест пищу с Эффекты диеты с высоким содержанием клетчатки состоящую из фруктов, овощей, Список из 35 распространенных цельнозерновых продуктов по типу , бобов, йогурта (с 18 полезных свойств пробиотиков для организма ) и попкорна. Волокно поможет вашему ребенку сформировать объемный, мягкий стул. Также важно, чтобы ваш ребенок пил много воды при диете с высоким содержанием клетчатки, чтобы запоры не повторялись.
Другие способы, чтобы ваш ребенок оставался регулярным
Несколько других предложений включают следующее.
- Убедитесь, что ваш ребенок активен и занимается спортом.
- Регулярные посещения туалета могут помочь.
- Приседания могут помочь облегчить опорожнение кишечника. Это наиболее естественное положение для дефекации человеческого тела. Поместите «ступеньку» у унитаза, чтобы помочь ему принять более сидячее положение.
Смягчители стула, отпускаемые без рецепта
Если естественные варианты не работают, возможно, пришло время попробовать безрецептурный смягчитель стула, который является безопасным и эффективным.
Пищевые добавки
Добавки с клетчаткой, отпускаемые без рецепта, производятся специально для детей, а некоторые даже выпускаются в форме жевательной резинки . Однако предпочтительнее сначала увеличить количество клетчатки в рационе ребенка, а не сразу прибегать к добавкам с клетчаткой. Ваш ребенок должен пить много воды с добавками клетчатки, чтобы они были эффективными.
глицериновые суппозитории
Глицериновые свечи вводят в прямую кишку. Они смягчают испражнения и действуют в течение от 15 минут до часа. Если суппозиторий не помогает, обратитесь к врачу вашего ребенка. Не вставляйте второй суппозиторий.
Слабительные
Слабительные средства , содержащие полиэтиленгликоль ( гликолакс или миралакс ), вызывают дефекацию в течение одного-трех дней. Это осмотические слабительные, которые задерживают воду в стуле, делая его более рыхлым и более легким. Вы должны только следовать указаниям врача, когда даете ребенку слабительные.
Клизма
К постановке клизмы следует прибегать в крайнем случае. Это вызовет опорожнение кишечника в течение одной-пяти минут. Следуйте указаниям врача, когда ставите ребенку клизму . Всегда пробуйте другие методы размягчения стула, прежде чем ставить клизму. Не ставьте клизму ребенку младше двух лет.
Когда обращаться к врачу
Если у вашего ребенка запор длится более двух недель, это может привести к осложнениям или быть признаком основной проблемы. Поэтому пора обратиться к врачу, особенно если хронический запор сопровождается:
- Высокая температура
- Рвота
- Боль в животе или прямой кишке
- Потеря аппетита
- Вздутие живота
- Кровь в стуле
- Разрывы кожи вокруг ануса ( анальные трещины )
- Выпячивание кишечника из заднего прохода ( выпадение прямой кишки )
Вернуться к нормальному
Как только ваш ребенок станет «регулярным» и его движения кишечника вернутся к норме, важно поддерживать его в таком состоянии. Убедитесь, что он пьет много воды, придерживается здоровой диеты, регулярно занимается спортом и имеет запланированное время посещения туалета. Эта простая процедура может иметь большое значение для поддержания здоровья вашего ребенка.