Чтобы научить ребенка спать всю ночь, потребуется смелость, сопротивление и последовательность. После нескольких месяцев неполного сна многие родители достигают точки, когда они твердо уверены, что ребенок должен спать спокойно всю ночь. Возможно, в этих полуночных кормлениях нет необходимости. Младенец может казаться слишком изнеженным и нянченным во время этих пробуждений каждые три ночи. Многие бэби-гуру подкрепят это мнение, напомнив родителям, что все в их руках, а не младенец. К сожалению, несмотря на размер и образование, малыш всегда в выигрыше. Почему? Ребенок просто громче.
О приучении ребенка спать всю ночь
Настоящая проблема, связанная с приучением ребенка спать всю ночь, – это долгий путь через болота морально неоднозначных и сомнительно эффективных философий воспитания детей. На рынке есть много книг, пропагандирующих противоречивые теории относительно того, как заставить ребенка спать на протяжении целых шести часов. Некоторые из этих книг отдают предпочтение воспитательному подходу, а другие – более строгому режиму. По правде говоря, правильный подход – это подход, который действительно работает для вас. Хотя вы, возможно, захотите придерживаться более строгого режима, если теория строгости работает для вашего ребенка, то это подход к использованию, и наоборот.
У каждого ребенка разная реакция на определенные родительские методы. Как бы вам ни хотелось раскрыть глубокое внутреннее устройство души ребенка, на этом этапе игры вам лучше немного поспать. Итак, при условии, что методы воспитания, которые работают для вашей семьи, не сильно противоречат вашей совести, пусть все будет как можно проще.
Метод крика
Попробуйте обсудить режим сна вашего восьмимесячного ребенка с русской бабушкой. Она усмехнется и скажет вам, что в ее стране младенцев приучают к правильному сну с момента их выхода из матки. Поначалу это может показаться преувеличением, но ее кривая улыбка может заставить вас поверить в обратное. “Но что, если ребенок плачет?” – спросите вы из глубоко укоренившейся материнской заботы. Тогда бабушка приподнимется на пуфике и сделает еще один большой глоток своего похожего на пойло чая, чтобы ответить: «Что ж, если он это сделает, мы его не услышим».
Есть несколько методов воспитания детей, более спорных, чем метод крика. В родительском мире восточноевропейцы засовывают полотенца под дверцу ребенка, чтобы звук его криков не мешал домашнему сну. Несмотря на то, что метод крика может выступить против современной философии воспитания, существует множество историй успеха, позволяющих сохранить этот извечный распорядок активным сегодня.
Метод восклицания не должен быть драконовским. Несмотря на заявления бабушки, ночи в Восточной Европе не изобилуют криками безнадзорных детей. Если ребенка накормили, купали, одевали в пеленки, покачивали и его должным образом любили к назначенному ему времени отхода ко сну, значит, он должен заснуть. Затем ребенка осторожно кладут в его кроватку (может помочь звуковая машина), и с этого момента он гаснет. Дверь закрыта, и родителям остается только дождаться разразившегося плача.
Цель метода крика – дать ребенку возможность естественным образом истощить себя, пока он не заснет. Родители часто проверяют ребенка с интервалом в 20–30 минут, чтобы убедиться, что подгузник ребенка высох, или чтобы заверить ребенка, что «мама и папа не бросили тебя». Теоретически ребенку потребуется несколько ночей, чтобы понять, что мама и папа в это время не сдают, и, наконец, достигаются более длительные сроки сна.
Это теория подхода. Однако некоторые дети особенно своенравны и даже в изнеможении будут продолжать плакать еще больше. Такой плач может продолжаться час за часом. Если это окажется правдой для вашего ребенка, то метод крика, скорее всего, подорвет вашу уверенность родителей в гораздо большей степени, чем ваш первоначальный недостаток сна. Таким образом, малыш решил, что этот метод не для вас.
Когда ребенку не хватает сна
Другой метод, который может оказаться весьма эффективным, – исключить периоды дневного сна из распорядка вашего ребенка. Часто ребенок так хорошо спит днем, что к вечеру уже готов возиться. Вы не можете заставить ребенка спать, когда он не утомлен, поэтому наиболее логичный вывод – не давать малышу спать как можно дольше в течение дня.
Проблема с этим методом заключается в том, что многие родители используют время сна ребенка для работы или отдыха. Устранение столь необходимых перерывов в течение дня может привести к тому, что родители станут более нервными и истощенными. Кроме того, ваш ребенок понимает потребности своих внутренних часов намного лучше, чем родители. Ребенок может просто заснуть днем, несмотря на ваши неоднократные попытки «пробудиться». Запланированная вами «супер-стимулирующая» поездка в тематический парк покажется вам невыносимой, как только ребенок выйдет из коляски.
Факторы образа жизни
Существуют определенные факторы образа жизни, которые во многом будут влиять на привычки сна вашего ребенка. Если вы кормите ребенка исключительно грудью, ваш ребенок будет нуждаться в кормлении каждую ночь, и, следовательно, ему придется несколько раз просыпаться за ночь. По мере того, как ваш ребенок становится все более зависимым от твердой пищи, количество ночных кормлений сокращается, и вы сможете более справедливо оценивать, сколько часов вашему ребенку следует спать между кормлениями.
Многие родители достигают четырехмесячного срока и определяют, что ребенку необходимо спать всю ночь. Это суждение сделано в отношении их собственного дефицита сна, но такие факторы, как методы кормления ребенка и ритуалы наряду с его повседневной деятельностью, гораздо более важны в этом решении, чем круги под глазами у мамы.
Наконец, какой бы метод вы ни выбрали, важно, чтобы вы оставались последовательными, пытаясь установить режим сна для вашего ребенка. В конце концов, вы и он оба должны начать спать спокойно.