Ваша работа как родителя состоит в том, чтобы защищать и обеспечивать безопасную среду для своих детей. Вы, вероятно, позаботились о том, чтобы ваш автомобиль был в безопасности, и, возможно, вы установили устройства безопасности по всему дому, чтобы мизинцы не попали в шкафы с химикатами или не разбили дверь. Однако задумывались ли вы когда-нибудь о качестве воздуха в вашем доме?
Плохое качество воздуха в помещении может спровоцировать или усугубить множество заболеваний у детей, включая астму и респираторные инфекции. Согласно исследованиям Агентства по охране окружающей среды (EPA), воздух в помещении может быть более загрязнен, чем Влияние загрязнения воздуха на человека , и эта проблема может усугубляться в зимние месяцы, когда окна остаются закрытыми. Тем не менее, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы выявить и устранить проблемы с качеством воздуха в помещении для более здоровой семьи.
Контролируйте влажность в вашем доме
Поддержание надлежащей влажности в вашем доме имеет решающее значение для сохранения здоровья ваших детей. Когда в вашем доме слишком влажно или слишком сухо, он становится рассадником плесени и пылевых клещей. По данным CDC , плесень коррелирует с различными заболеваниями верхних дыхательных путей у здоровых детей.
Если вы или ваш ребенок кашляете, чихаете или страдаете от симптомов простуды, возможно, у вас дома есть плесень. Имейте дело с избытком влаги, и вы существенно сдержите рост плесени и будете иметь более здоровое домашнее хозяйство.
Осушать
Осушители — отличный вариант для контроля влажности в вашем доме, чтобы избавиться от пылевых клещей, плесени и грибка. Установите осушитель на значение от 35% до 50% и убедитесь, что вы постоянно опорожняете ведро и очищаете устройство. Если весь ваш дом имеет тенденцию быть более влажным, чем обычно, идеально подойдет осушитель воздуха для всего дома, который работает с вашей системой отопления и охлаждения.
Увлажнение
В зимние месяцы вам может понадобиться Как чистить увлажнитель (и поддерживать его в чистоте) чтобы защитить сухую кожу и предотвратить раздражение от слишком сухого воздуха. Кроме того, увлажнители — проверенное средство для перегруженных детей, особенно в ночное время. Если вы используете увлажнитель, обязательно обратите внимание, что прохладный туман и ультразвуковые типы были связаны с рассеиванием в воздухе более высоких уровней минералов и микроорганизмов, особенно при неправильном использовании или нерегулярной очистке, согласно EPA . Весь дом увлажнитель , если ваш дом особенно сухой или паровой увлажнитель воздуха (для больного ребенка или только один номер), является идеальным.
Держите проблемные зоны сухими
Кухня и ванная комната являются основными объектами повышенной влажности. Убедитесь, что вентиляторы в этих зонах работают, и часто меняйте или чистите фильтры, чтобы предотвратить рост плесени и грибка. Чистите с помощью натуральных продуктов и ежедневно протирайте душ и раковину безворсовой тканью, чтобы высушить влагу. Подумайте о том, чтобы позволить детям помочь вам сделать эту небольшую работу — это займет всего несколько минут и может значительно уменьшить количество потенциальных спор плесени.
Вентиляция
Вентиляция может быть огромной проблемой для качества воздуха в помещении. Мало того, что плохо проветриваемые дома способствуют росту плесени, они также способствуют накоплению «отходящих газов» и других известных раздражителей. По этой причине крайне важно, чтобы ваш дом проветривался.
Впустите свежий воздух
Хотя открыть окно или дверь кажется здравым смыслом, это не всегда возможно, особенно в зимние месяцы. Подумайте о приобретении системы вентиляции, которая будет работать с вашей внутренней системой отопления. Ищите что-то, что предназначено для удаления загрязняющих веществ из вашего дома и пропускания свежего воздуха без изменения температуры вашего дома. Вы также захотите найти систему вентиляции, которая будет энергоэффективной, чтобы ваша домашняя система отопления и охлаждения не работала в два раза быстрее.
Держите дым снаружи
В вашем доме, вероятно, есть множество вещей, которые выделяют газы, запах которых вы не чувствуете, но которые могут повредить легкие вашего ребенка. В вашем доме может быть несколько вещей, которые выделяют частицы газа, особенно формальдегид. Агентство по охране окружающей среды рекомендует избегать следующего:
- Мебель из прессованного картона или ДСП
- Клеи, в том числе те, которые используются для поделок
- Фанера
- Например, текстиль, например, ковровое покрытие.
Хотя вам могут понадобиться некоторые из этих вещей в вашем доме, проверяйте этикетки и ищите экологически чистую мебель, не содержащую формальдегида.
Очистите свой воздух
Если ваш ребенок особенно склонен к астме, аллергии или респираторным заболеваниям, очистка воздуха с помощью очистителя воздуха может стать способом сделать ваш дом максимально комфортным и безопасным.
Очистители воздуха
На рынке представлено несколько различных типов очистителей воздуха:
- Очистители UVGI используют ультрафиолетовый свет для избавления от биологических загрязнителей, таких как вирусы, бактерии и плесень. Их следует использовать в сочетании с системой фильтрации.
- Очистители PCO используют ультрафиолетовый свет вместе с катализатором для преобразования газообразных частиц в безвредные вещества. Они не могут удалять из воздуха такие частицы, как пылевые клещи или плесень.
- Генераторы озона иногда продаются как очистители воздуха. Агентство по охране окружающей среды отмечает, что озон является известным раздражителем легких, и, следовательно, следует избегать этого типа очистителей воздуха.
Фильтры для всего дома
В дополнение к очистителям воздуха вы также должны убедиться, что ваша система высокого напряжения / переменного тока имеет правильно установленный фильтр. Агентство по охране окружающей среды отмечает, что воздушный фильтр с MERV от 7 до 13, вероятно, будет столь же эффективным, как фильтр HEPA . В любом случае, эти жизненно важные элементы оборудования удаляют частицы из вашего дома в систему воздуховодов.
Уборка вашего дома
С детьми, особенно с маленькими, сложно содержать дом в чистоте. Однако знайте, что содержание дома в чистоте поможет значительно снизить уровень загрязнения воздуха и даже может предотвратить некоторые проблемы со здоровьем. Еще одно дополнительное преимущество частой и естественной уборки заключается в том, что вы можете заручиться помощью маленьких ручек.
- Когда вы убираете, не используйте химические вещества, которые могут выделять «выхлопные газы», и вместо этого выбирайте натуральные чистящие средства. Пищевая сода и уксус очищают практически все и являются отличной альтернативой многим химическим чистящим средствам. Если вам нужно очистить чем-то более сильным, откройте окна и хорошо проветрите комнату.
- Салфетки из микрофибры отлично подходят для сбора пыли без использования спреев для пыли, которые могут раздражать дыхательные пути. Подберите запас этих и используйте их для пыли.
- Используйте безмешковый пылесос, чтобы убрать пыль с пола и предотвратить ее попадание обратно в комнату.
- Не след в грязи! Используйте приветственные коврики и заручитесь политикой босых в доме, чтобы помочь сохранить загрязняющие вещества снаружи, а не позволять своим детям приносить их на своей обуви.
Не курите в помещении
По данным CDC , пассивный курение содержит около 7000 химических веществ, 70 из которых являются известными канцерогенами. Кроме того, Агентство по охране окружающей среды отмечает, что пассивное курение особенно опасно для детей, потому что их легкие все еще развиваются, и потому что они вдыхают больше воздуха, чем взрослые. Кроме того, пассивное курение увеличивает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) и может вызвать астму. Если вы хотите, чтобы ваши дети дышали по-настоящему чистым воздухом, не позволяйте никому курить в вашем доме.
Успокойся
Загрязнение внутри помещений коварно, потому что его нельзя увидеть. Однако знайте, что ваши усилия по уменьшению загрязнения внутри вашего дома могут помочь тем, кого вы любите больше всего. Правильно проветривая дом, по возможности избегая химических веществ и контролируя любые проблемы с плесенью или грибком, ваша семья может спокойно дышать чистым воздухом.
Это спонсируемая статья, написанная от имени Lennox. Мнения и текст принадлежат автору и предоставлены LoveToKnow.com.