Для многих людей, страдающих этим расстройством, умение подружиться с синдромом Аспергера может быть одним из самых сложных жизненных навыков. Из-за отсутствия социальных и коммуникативных навыков дети и взрослые с синдромом Аспергера часто не могут найти дружбу. К счастью, несколько шагов могут помочь людям, страдающим синдромом Аспергера, наладить новые и прочные отношения.
Почему так круто?
Как и другие расстройства аутистического спектра, люди с СА страдают нарушением социальных взаимодействий, что приводит к трудностям в обучении тому, как подружиться с Аспергером. Даже самые высокофункциональные дети и взрослые испытывают социальные трудности, подобные перечисленным в следующем списке.
- Плохо смотрит в глаза
- Имеет трудности с интерпретацией мимики, языка тела и жестов рук.
- Кажется, что не хватает сочувствия и способности должным образом отвечать на эмоции.
- Часто допускает социальные ошибки, например, стоит слишком близко к людям.
- Имеет проблемы с распознаванием социальных сигналов
- Отображает трудности, связанные с обменом интересами с другими людьми
- Не всегда понимает сленг или юмор сверстников
- С трудом понимает, кто может стать другом
Людям, не знакомым с СА, эти нарушения могут показаться странными, а в некоторых случаях пугающими, что может отдалить их от остального мира. По мере приближения подросткового и раннего взросления люди с СА начинают больше осознавать, чем они отличаются, что приводит к одиночеству и стрессу. Если их не остановить, эти сбивающие с толку эмоции могут привести к тревоге и депрессии, которые могут сохраняться и во взрослой жизни. Семьи, которые хотят предоставить своим близким по Аспергеру возможности для взаимоотношений , должны сначала найти области включения, а затем выполнить некоторые из шагов, описанных в следующих разделах.
Советы, как подружиться с Аспергером
Начиная с самого раннего детства, люди с синдромом Аспергера могут начать изучать эффективные способы чтения социальных сигналов, а также способы выработки правильных ответов. Комплексные планы лечения в сочетании с домашними и школьными стратегиями, основанными на некоторых из обсуждаемых здесь концепций, помогают развивать эти социальные навыки на протяжении всей жизни.
Советы по разговору
Одна из самых полезных вещей, которые люди с синдромом Аспергера могут сделать для налаживания новых дружеских отношений, — это как можно раньше овладеть базовыми навыками социализации. Запоминающиеся и закрепляемые ежедневно, эти советы вселяют уверенность и дают людям с синдромом Аспергера инструменты для начала долгосрочных отношений.
- Практикуйте зрительный контакт с членами семьи и перед зеркалом ежедневно
- Практикуйтесь во время разговора держать дистанцию на расстоянии вытянутой руки
- Не забывайте менять тон голоса
- Позвольте другим людям говорить о своих интересах
- Старайтесь не доминировать в разговоре с личными интересами
- Не меняй тему
- Помните об интересах других людей
- Ответить на вопросы
- Практикуйте хорошие навыки аудирования
- Изучите языковые тренды, такие как юмор, сленг и сарказм
Начало разговора
Иногда готовность к неловкому молчанию может спасти зарождающуюся дружбу. Люди с синдромом Аспергера обычно демонстрируют узкий круг интересов, которые другие могут не захотеть обсуждать повторно. Подростки и молодые люди могут развивать интересы, выходящие за рамки того, что их обычно привлекает, чтобы обсуждение было более разнообразным и открытым для сверстников. Родители могут поощрять это разнообразие и у маленьких детей. Когда в разговоре наступит затишье, попробуйте одну из следующих тем.
- Видеоигры
- Виды спорта
- Кино
- Домашние питомцы
- Мода
- Музыка
- Искусство
- Книги
- Еда
Вопросы обычно — лучший способ начать обсуждение. Например, человек с синдромом Аспергера может подумать о том, чтобы спросить своих друзей, какая музыка им нравится или какой фильм им нравится больше всего. Также полезно найти друзей, у которых уже есть общие интересы или которые занимаются похожими делами.
Выявление эмоций
Эмоции — это особая проблема, но взрослые и дети с синдромом Аспергера могут научиться замечать эмоциональные сигналы на лицах своих друзей и в языке их тела. Компьютерные программы для пациентов с синдромом Аспергера могут четко продемонстрировать, какие выражения лица выражают какие эмоции. Практика этой системы идентификации с членами семьи служит укреплению концепции эмоциональных сигналов.
Прочная дружба
Когда дело доходит до того, чтобы научиться подружиться с Аспергером, простых решений не существует. Со временем, практикой и целеустремленностью люди с синдромом Аспергера могут завязать дружеские отношения с людьми из всех слоев общества, которые продлятся всю жизнь.