Баскетбольные мероприятия для детей

Баскетбол — это увлекательный вид спорта, которым могут наслаждаться люди разного возраста, а навыки, которые дети приобретают в баскетболе, могут быть применены в других сферах жизни и включают в себя мелкую моторику, крупную моторику и сотрудничество. Навыки для практики включают дриблинг, передачу, броски, нападение, защиту и практику работы ног.

Шашки для передачи мяча

Дети в возрасте от пяти лет и старше, в группах по восемь и более человек, образуют человеческую шахматную доску в этой простой игре. Эта игра помогает детям работать над:

• Отскок
• Сундук
• Слепой проход
• Работа в команде
• Преступление

• How to Involve Your Kids in Sports Activities when They Are Homeschooling
• Правила баскетбола в старшей школе
• Упражнения для баскетболистов

Как настроить

Сначала соберите свое снаряжение:

• Один баскетбол
• Большая пустая поверхность с местом для размещения детей в ряды по четыре человека, каждый на расстоянии не менее двух футов от другого человека.
• Маркеры или основания, чтобы отметить, где стоят игроки (необязательно)

Для настройки игры вам необходимо:

1. Разделите группу на две равные команды.
2. Сгруппируйте первую команду в одном конце игрового поля в ряды по четыре человека, оставив около двух футов с каждой стороны, а также два фута спереди и сзади от каждого ребенка.
3. Таким же образом сгруппируйте вторую команду на противоположном конце игровой площадки лицом к первой команде.

Направления

Цель игрока состоит в том, чтобы заполнить задний ряд состава противоположной команды членами своей команды.

1. Выберите команду, чтобы начать с мячом. Эта команда выбирает одного игрока, чтобы начать. Она должна использовать передачу отскоком, передачу грудью или передачу вслепую, чтобы передать мяч одному игроку противоположной команды.
2. Если мяч приземляется в пределах шести дюймов от игрока после того, как его бросили, и она его ловит, бросающий игрок выбывает из игры. Затем принимающий игрок занимает место бросающего игрока.
3. Если она не поймает его, она выбывает из игры, и бросающий игрок занимает ее место.
4. Если мяч приземляется на расстоянии более шести дюймов от любого игрока, бросающий выбывает из игры, и команда соперника может выбрать любого игрока, который займет ее место.
5. Игрок, ближайший к тому месту, куда приземляется мяч после каждого броска, ходит следующим.
6. Игра продолжается до тех пор, пока задний ряд одной команды не заполнится игроками противоположной команды.

Во время игры атакующие команды могут кричать или использовать движения рук, чтобы отвлечь другую команду, пока они остаются на своих местах.

Баскетбольный вездеход

Эта игра, вдохновленная классической детской игрой Red Rover, подходит для игроков любого уровня подготовки в больших группах из 10 и более человек. Участники Basketball Rover работают над такими навыками работы ног, как:

• Поворот
• перетасовка
• Джеб-шаги

Как настроить

Начните со сбора материалов:

• Большое плоское пространство, где две линии игроков могут стоять на ширине рук и иметь расстояние не менее 20 футов между линиями.
• секундомер

Для настройки игры вам необходимо:

1. Разделите группу на две равные команды.
2. Выстройте одну команду горизонтально на одном конце игровой площадки, оставляя за ними около двух футов пустого пространства. От края каждого конца до края игровой площадки должно быть не менее пяти футов. Игроки берутся за руки с каждым человеком слева и справа с вытянутыми руками.
3. Таким же образом выстройте вторую команду на противоположном конце игровой площадки лицом к противоположной команде.

Направления

Цель игроков — прорвать линию противоположной команды в течение 30 секунд и не дать противоположной команде прорваться через их линию.

1. Стартовая команда выбирает вызывающего, чтобы вызвать одного игрока противоположной команды с указанием. Например, вызывающий абонент говорит: «Красный вездеход, красный вездеход, я звоню Джону, чтобы он развернулся влево».
   1. Поворот влево/вправо: игрок начинает с одной ногой, стоящей на земле, и делает поворот другой ногой на четверть оборота влево или вправо. Затем игрок подносит опорную ногу к движущейся и повторяет движение по игровой площадке.
   2. Перетасовка влево/вправо: Игрок начинает стоять боком и перетасовывает левой или правой ногой по игровой площадке.
   3. Шаг джебом влево/вправо: игрок ставит обе ноги на землю немного шире, чем ширина бедер, и наносит удары левой/правой ногой вперед. Затем игрок переносит заднюю ногу на переднюю и повторяет то же самое по игровому полю.
2. Тренер включает секундомер, как только вызов завершен.
3. Вызванный игрок выполняет направленный ход в сторону противоположной команды и пытается прорваться через связанные руки вызывающего и человека слева или справа от него (следовать тому же направлению, что указано в директиве).
4. Если игрок прорывается через команду соперника, он возвращается на линию своей команды.
5. Если игрок не пробивает руки или не добирается до противоположной линии в течение 30 секунд, он присоединяется к линии противоположной команды.
6. Повторяйте шаги с первого по третий, пока в одной команде не останется только один игрок или пока не истечет время.
7. Побеждает та команда, у которой в конце игры окажется больше игроков подряд.

Держите их в движении

Эта групповая игра, предназначенная для более опытных игроков в возрасте от 10 лет и старше, включает в себя задачу дриблинга. Требуется как минимум два игрока, но в идеале пять или более. В этой игре дети будут работать над:

• Дриблинг
• Быстрые движения
• Работа в команде
• Фокус

Как настроить

Возьмите свои припасы:

• Один баскетбольный мяч для каждого игрока
• Небольшая плоская поверхность, на которой игроки могут стоять тесным кругом.
• Секундомер

Затем настройте:

1. Стоящие игроки в тесном кругу, на расстоянии 12 дюймов или меньше между ними. Каждый игрок начинает с мячом.

Направления

Цель игры состоит в том, чтобы за отведенное время удержать все мячи в движении при ведении мяча.

1. Выберите ограничение по времени в зависимости от размера и уровня способностей группы. Меньшие группы с младшими детьми начинают с двух минут, а старшие и большие группы начинают с пяти.
2. Когда таймер запускается, каждый игрок ведет свой мяч перед собой, медленно считая до 20 всей группой.
3. После того, как группа скажет «20», каждый человек немедленно смещается на одно место влево и начинает вести мяч, который сейчас находится перед ними.
4. Повторяйте второй и третий шаги, пока игра не закончится.
5. Если мяч перестает отскакивать, выкатывается за пределы игровой площадки или иным образом не рассматривается как ведение, он удаляется из игры вместе с игроком, допустившим ошибку. В этом случае группа сближается, чтобы заполнить пробел.
6. Если все мячи и игроки остаются в игре по истечении отведенного времени, команда побеждает.

Для больших групп вы можете создать несколько кругов с командами, соревнующимися друг с другом.

Изменение формы

Это разностороннее занятие идеально подходит для индивидуальных Упражнения для баскетболистов но его можно легко адаптировать и для больших групп. Дети любого возраста могут играть в Shape Shifter, если у них есть сетка на разумной высоте для бросков. Основные навыки, которые дети тренируют в этой игре, — это форма и точность стрельбы.

Как настроить

Начните со сбора материалов:

• Один баскетбол
• Одно баскетбольное кольцо
• Игровая площадка размером не менее 15 х 15 футов.
• Четыре конуса безопасности

Организуйте суд:

• Создание треугольника с использованием конусов в любом месте корта. Оставьте пять или десять футов между конусами в зависимости от размера корта.

Направления

Цель игроков состоит в том, чтобы собрать корзину из каждого места, обозначенного конусом.

1. Выберите один конус в вашем треугольнике в качестве отправной точки. Встаньте на это место и стреляйте, пока не попадете в корзину.
2. Двигайтесь влево и повторите первый шаг с нового конуса.
3. Повторите первый и второй шаги.
4. Как только вы освоите этот треугольник, переместите конусы в квадратную форму в любом месте корта. Оставьте по крайней мере пять или десять футов между конусами в зависимости от размера корта.
5. Повторите шаги с первого по третий.

Продолжайте упражнение, чередуя треугольники и квадраты на разных участках корта, сколько хотите. Чтобы играть с группой, создавайте более одной формы на площадке одновременно. Расставьте четное количество игроков в каждой фигуре.

Ритмичные выстрелы

Эта забавная игра, вдохновленная музыкальными стульями, использует ритмичный звук баскетбольного мяча, чтобы отсчитывать время. Начинающие игроки, играющие небольшими группами или группами от трех до шести человек, являются идеальными участниками. В этой игре дети будут тренироваться:

• Прослушивание
• Рефлексы
• Стрельба

Как настроить

Необходимые расходные материалы:

• Один баскетбольный мяч на ребенка, плюс один для руководителя группы/тренера.
• Одно баскетбольное кольцо
• Игровая площадка достаточно большая, чтобы все игроки могли стоять на изогнутой горизонтальной линии не менее чем в пяти футах от кольца.

Для настройки игры вам необходимо:

1. Линейные игроки со своими баскетбольными мячами выстраиваются в равномерно расположенную изогнутую горизонтальную линию лицом к кольцу.
2. Встаньте позади линии детей со своим баскетбольным мячом.

Направления

Цель игры состоит в том, чтобы не стать последним игроком, который сделает бросок, когда баскетбольный мяч лидера перестанет отскакивать.

1. Лидер группы начинает вести мяч, пока игроки неподвижно держат свои баскетбольные мячи.
2. Когда ведущий перестает вести мяч, каждый игрок должен сделать бросок. Тот ребенок, который последним отпустит мяч, выбывает из игры.
3. Повторяйте первый и второй шаги, пока не останется только один игрок. Он победитель.

Строительный навык

Дети захотят попрактиковаться в своих баскетбольных навыках, когда практика будет больше похожа на игру, чем на упражнение. Независимо от того, пробуете ли вы какие-то новые, оригинальные занятия дома на подъездной дорожке или в школьном спортзале с командой, отработка базовых навыков поможет каждому ребенку улучшить свои навыки.