10 вещей, которые ваш ребенок должен знать, как делать

Подростковые годы могут быть бурными временами, и дети десятилетнего возраста находятся на пороге одного из самых деликатных периодов в своей жизни. Тем не менее, родители и опекуны детей-подростков могут помочь сгладить этот переход, обучая их важным жизненным навыкам до того, как они достигнут половой зрелости.

1. Используйте навыки эффективных людей

Навыки общения с людьми являются важной частью общения. В то время как некоторые дети приходят к ним естественным образом, другим нужна рука помощи, чтобы научиться двигаться по жизни и общаться с изяществом. Переходя в среднюю школу, старшую школу и дальше, подростки должны знать, как разговаривать с другими, чтобы сообщать о своих потребностях, выражать свое понимание, задавать соответствующие вопросы и выражать свои мысли соответствующим образом. Имея хорошую основу в общении, подростки будут лучше подготовлены к:

Адвокат за себя
Просите о помощи или совете, когда они в этом нуждаются
Просите разъяснений, когда они не понимают инструкций по заданиям или работе.
Ориентируйтесь по миру вежливо
Сформируйте лучшие отношения

Основные навыки работы с людьми

Навыки межличностного общения варьируются от установления зрительного контакта во время разговора до вежливого ответа в разговоре. Среди наиболее важных :

Чтение и общение с помощью языка тела
Зрительный контакт
Переговоры
Прослушивание
Быть напористым
Общение в устной форме
Работа с другими для решения проблем
Вежливое общение

Обучение навыкам работы с людьми

Первый и самый важный элемент в обучении ваших детей-подростков навыкам общения с людьми — это продемонстрировать их самостоятельно. Дети учатся на собственном примере , и именно на ваш пример они, скорее всего, будут обращать внимание. Поэтому очень важно, чтобы вы демонстрировали хорошие навыки общения с людьми, чтобы ваши дети последовали вашему примеру. Вы также можете сделать жизнь своих детей богатой на обучение средой, предоставив им множество возможностей для изучения и применения важных социальных навыков.

Предоставьте своим детям множество возможностей для общения с самыми разными людьми и группами, включая взрослых, подростков и детей. Церкви, общественные группы, семейные центры, музыкальные или творческие коллективы и подобные мероприятия предоставляют вашим детям возможность общаться с другими людьми в безопасной среде.
Молодежный спорт научит их, как быть товарищами по команде, слушать тренеров и наставников и проявлять спортивное мастерство. Чтобы найти развлекательные молодежные виды спорта в вашем районе, используйте локатор, например Upward , который позволяет искать молодежные виды спорта в вашем регионе.
Часто играйте в семейные игры. Взаимодействие в семейных настольных играх может научить всех видов социальных навыков, таких как управление конфликтами, решение проблем и другие. Подросткам подойдет карточная игра «Неловкий момент» , которая предлагает множество неловких социальных ситуаций в веселой и безопасной обстановке.
Поужинайте вместе. В это время уделяйте особое внимание манерам за столом и вежливому обсуждению. Точно так же обедайте с гостями и другими семьями и обедайте в различных ситуациях, например, в ресторане или в доме друга. Перед такими прогулками наметьте ожидаемые социальные навыки, а затем смоделируйте их сами.

2. Кормите себя

Младшие школьники могут легко приготовить простые завтраки и упаковать питательный обед, а дети старшего возраста могут планировать и готовить простые семейные обеды. Обучение приготовлению пищи не только полезно для здоровья на всю жизнь, но и является жизненным навыком, который им понадобится. Если ваш ребенок умеет готовить простые продукты, он с меньшей вероятностью обратится к упакованным полуфабрикатам, особенно если вы не держите их дома.

Основные навыки

Планирование и приготовление еды требует множества навыков, в том числе:

Понимание того, какие продукты питательны и почему вам нужно есть питательные продукты
Оценка доступных ингредиентов, чтобы определить, что приготовить, или составление списка необходимых ингредиентов.
Чтение и следование рецепту
Измерение ингредиентов
Безопасное использование кухонного оборудования для приготовления пищи

Начиная

Начиная как можно раньше, учите своих детей базовой информации о питании. Nutrition.gov предлагает множество ресурсов для обучения ваших подростков тому, как выбирать питательную пищу. Кроме того:

Моделируйте здоровое питание и не покупайте упакованные нездоровые продукты.
Воспитывать себя. Прочтите такую книгу, как « Правильно питайтесь в семье» , в которой показано, как научить детей формировать здоровые привычки в еде.
Купите кулинарную книгу, предназначенную для детей и подростков, например «Молодой повар » Американского кулинарного института, в которой предлагаются рецепты и рассказывается об основных приемах приготовления пищи.
Используйте такие инструменты, как детские игры и мероприятия Партнерства по обучению безопасности пищевых продуктов , которые обучают основам безопасности пищевых продуктов в веселой форме.
Научите своих детей, как приготовить питательный обед, и пусть они упаковывают свои школьные обеды каждый день. 100 Days of Real Food предлагает раздел школьных обедов , которые питательны и просты в приготовлении. Просмотрите раздел вместе с детьми, чтобы спланировать их обеды на неделю. Затем попросите детей составить список покупок и ожидайте, что они будут готовить запланированные обеды каждый день.
Поработайте со своими детьми, чтобы спланировать семейный ужин. Подростки достаточно взрослые, чтобы нести ответственность и планировать семейный обед не реже одного раза в месяц. Чтобы получить помощь, попробуйте эти бесплатные загружаемые планы уроков по планированию питания .

3. Откладывайте удовлетворение

В обществе, наполненном мгновенным удовлетворением, важно научиться быть терпеливым. Исследование проводилось в 70 — х годах с детьми и зефир , показали , что те дети , которые были лучше в состоянии задержки удовлетворения , чем их сверстники имели более высокую производительность в школе и имеют меньше поведенческих проблем. В более позднем возрасте те же самые дети имели более высокие баллы SAT и с большей вероятностью заканчивали колледж и получали более высокий доход.

Когда вы обучаете отложенному удовлетворению, ваш ребенок на самом деле учится контролировать импульсы. Подростки с лучшим самоконтролем также менее склонны к социальному или личному деструктивному поведению , такому как запугивание или списывание на тесте.

Обучение самоконтролю

Как и в случае со всеми другими жизненными навыками, ваш пример имеет первостепенное значение. Если ваши дети увидят, что вы проявляете самообладание, они с большей вероятностью последуют вашему примеру. Точно так же, когда ваши дети становятся старше, у них должно быть больше возможностей контролировать себя при меньшем участии родителей.

Установите ожидания с вашими подростками. Поработайте с ними, чтобы определить надлежащее поведение, которое вы от них ожидаете, а затем помогите им найти стратегии, соответствующие этим ожиданиям.
Подкрепляйте позитивное поведение дополнительными привилегиями или большим доверием.
Если вы навязываете последствия, используйте логические или естественные последствия, которые естественным образом возникают в результате поведения, и убедитесь, что подросток понимает последствия своего выбора. Пакет «Воспитание с любовью и логикой» для детей от 7 до 12 лет и пакет «Подросток» — отличные ресурсы.

4. Как стирать

Подростки, которые не могут выполнять элементарные задачи по стирке, вырастают до студентов колледжей, которые на переменах приносят домой огромные корзины с грязной одеждой, а этого никто не хочет. К счастью, со стиркой вы можете завести детей в раннем возрасте, попросив их помочь вам разобраться. Затем, когда они станут старше, вы сможете научить их складывать вещи и, наконец, вы сможете показать им, как пользоваться стиральной и сушильной машинами, как справляться с пятнами и стиральным порошком. Real Simple предлагает отличное средство для стирки .

5. Управляйте небольшим бюджетом

Когда ваши дети становятся подростками и имеют возможность зарабатывать немного денег, очень важно научить их управлять ими. Банк Америки предлагает следующее:

Сядьте вместе с ребенком и определите, сколько денег он будет зарабатывать ежемесячно.
Обрисуйте в общих чертах предметы, за которые вы ожидаете, что ваш ребенок будет платить (например, фильмы, газировка, видеоигры и т. д.).
Установите ограничения на расходы — то есть вещи, которые вы не позволите своему ребенку покупать, даже если это его деньги.

Затем введите доходы и ожидаемые расходы в бесплатную таблицу бюджетирования . Требуйте от ребенка отслеживать свои расходы и поощряйте его откладывать небольшую сумму денег, чтобы сэкономить на дорогостоящих вещах или других расходах.

6. Оставайтесь в безопасности дома, когда вы одни

Некоторым родителям удобно оставлять детей в возрасте 8 лет дома одних на короткое время, в то время как другие предпочитают подождать, пока их дети немного подрастут. Однако к тому времени, когда они достигают подросткового возраста, большинство родителей спокойно оставляют детей дома одних хотя бы на несколько часов. Поэтому очень важно, чтобы вы учили детей в возрасте 8 лет тому, что вы ожидаете от них, когда они остаются дома одни, а также обучали основным правилам и процедурам безопасности.

Обучение безопасности

Научите основам безопасности, как только вы подозреваете, что начнете оставлять своего подростка одного дома.

Прежде чем позволить ребенку остаться дома одному, оцените его готовность .
Изложите свои ожидания и ознакомьтесь с правилами безопасности. Установите правила для таких вещей, как использование плиты, ответ на звонок или вход в дверь, общение с родителями и другими.
Сядьте вместе с ребенком и составьте список экстренных контактов.
У Красного Креста есть отличная статья с ресурсами для обучения детей предподросткового возраста правилам безопасности в одиночестве .
Придумайте контрольный список безопасности для детей, которые будут оставаться дома одни, и ожидайте, что ваш ребенок будет использовать его каждый раз, когда он остается дома без взрослых.
Продолжайте переоценивать ситуацию и обсуждать с ребенком, как все прошло, проблемы и как он мог бы справиться с возникшими проблемами по-другому.

7. Постоять за себя

По мере взросления детей Статистика давления со стороны сверстников возрастает. В то время как родители, как правило, больше всего беспокоятся о давлении со стороны сверстников на подростков, обучение ваших детей отстаивать свои позиции перед сверстниками в их начальной школе и в подростковом возрасте может заложить основу для противостояния более жестким испытаниям, когда ваши дети станут старше.

Обучение подростков сопротивляться давлению сверстников

Создание прочной основы ценностей — это первый шаг к тому, чтобы помочь вашим детям постоять за себя, когда дело доходит до давления сверстников, и это то, что родители должны делать с раннего возраста. Когда ваши дети приближаются к подростковому возрасту, вы также можете:

Предложите им такие ресурсы, как книга Stand Up! Как оставаться верным себе» , в котором исследуется проблема давления со стороны сверстников и предлагаются стратегии. Прочтите книгу вместе с детьми, а затем обсудите ее.
Обсуждайте день вашего ребенка с ней каждый день или вечер. Спросите о ее проблемах и о том, как она справлялась с ними, и предложите варианты, которые помогут ей справиться с трудными ситуациями. Важно держать линии связи открытыми.
Воспитывайте и себя. «Любовь и логика» предлагает советы по воспитанию, которые помогут вашему ребенку научиться справляться с давлением сверстников.

8. Выигрывайте и проигрывайте изящно

Есть много взрослых, которым тоже необходимо освоить этот навык, но если вы научите этому детей, то они будут на шаг впереди. Научиться грациозно побеждать и проигрывать — это социальный навык, который сохранится на всю жизнь, поможет вашему ребенку наладить отношения и подготовит его к временами тяжелому взрослому существованию. Даже очень маленькие дети должны усвоить, что они не могут побеждать все время, и к тому времени, когда они станут подростками, этот урок должен быть закреплен в камне. В конце концов, никто не любит обиженных неудачников, и чем старше злорадствующий победитель или злой неудачник, тем менее он привлекателен.

Для конкурентоспособных подростков это может быть особенно сложно, особенно если ваш ребенок не имел возможности проиграть очень много или если ваш ребенок всегда участвовал в мероприятиях «каждый получает трофей». К сожалению, чем старше становятся дети, тем более конкурентоспособным становится мир, и очень важно, чтобы они научились изящно справляться с конкуренцией.

Продемонстрируйте хорошее спортивное мастерство, будь то в семейных играх или в качестве побочного родителя, наблюдающего за спортивными событиями вашего ребенка.
Поощряйте подростка поздравлять победителей и говорить проигравшим, что они хорошо сыграли, или делать другие комплименты.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на производительности и том, что вы о ней думаете, спросите ребенка, как он себя чувствует. Поощряйте вашего ребенка оценивать как положительные, так и отрицательные моменты своей работы с минимальным суждением.
Подчеркните, что они делают все возможное, а не выигрывают или проигрывают.

9. Будьте уверены

Дети часто полны неуверенности в себе, и уверенность в себе является необходимой чертой, поскольку они ориентируются в подростковом возрасте и за его пределами. К счастью, то, как вы воспитываете, во многом зависит от того, насколько уверен в себе ваш ребенок.

«Психология сегодня» рекомендует вам отбросить любые склонности к воспитанию вертолета, которые у вас могут быть, и вместо этого взять на себя роль тренера в жизни вашего ребенка, чтобы помочь ему обрести уверенность. Это означает позволить вашему ребенку делать что-то для себя, пока вы стоите в стороне и служите ресурсом.
Предложите своим детям разнообразные занятия по повышению самооценки, которые предлагает Ким Петерсен, Массачусетс, LPC.
Министерство образования США предлагает различные ресурсы, которые помогут подросткам обрести уверенность .
Дайте вашему ребенку возможность добиться успеха с помощью ряда соответствующих возрасту обязанностей и занятий, выступая в качестве системы поддержки по мере необходимости.

10. Помогите им управлять своим временем

Сегодняшние подростки заняты! Со спортом, домашними заданиями, семейными обязанностями и другими внеклассными или общественными мероприятиями подростки заняты и могут ожидать, что они станут еще более занятыми. Поэтому управление их временем имеет важное значение.

Не управляйте ими. Вместо этого помогите подростку найти способы управлять своим временем с помощью вашего участия по мере необходимости.
Student Tutor предлагает отличные советы по управлению временем для подростков и подростков.
Дети могут использовать приложения, чтобы помочь им с тайм-менеджментом.
Помогите ребенку найти систему тайм-менеджмента, которая ему подходит. Существуют различные типы планировщиков с разной направленностью, поэтому дети, которые планируют или учатся по-разному, могут найти для себя лучший вариант.
Не забывайте поощрять вашего подростка планировать свободное время, когда он также может заниматься своими делами в свободное время.

Хорошо экипированный подросток

В подростковом возрасте нужно больше учиться, чем математика и чтение. Поощрение вашего ребенка к развитию основных навыков и практик поможет ему, когда он перейдет в среднюю школу, и сослужит ему хорошую службу во взрослой жизни.