Как и у любого другого человека, находящегося в состоянии сильного стресса, у мам бывают дни богини и ужасные дни. Используйте каждый костыль, который вы можете найти, чтобы облегчить жизнь, чтобы ваши дети увидели лицо счастливой, готовой помочь и внимательной мамы. В то время как некоторые мамины уловки продвигают этих маленьких гениев к независимости, другие покупают вам время, чтобы что-то сделать или немного вздремнуть.
Блестящие трюки для замечательных мам
Будь то экономия времени на еду или стратегия управления поведением, вы можете подумать: «Почему я не подумал об этом?» Будьте уверены; Вы бы сделали это, если бы не были так заняты и устали. Позаимствуйте некоторые стратегии у легионов матерей, которые жили до вас и выжили, чтобы рассказать об этом.
1. Трюк во время еды
Положите несколько безопасных для детей игрушек в пустую коробку из-под салфеток и позвольте капризному малышу выуживать эти игрушки, пока вы готовите ему еду. Добавьте разнообразия форм и текстур, маленькую шелковую ткань, редко используемую пустышку, детскую ложку, сжимаемое кольцо для прорезывания зубов. Убедитесь, что ваш малыш может вытащить любой предмет без особых усилий; иначе у вас будет расстроенный ребенок. Конечно, вы всегда должны использовать предметы, которыми ваш бесстрашный исследователь не сможет подавиться. Она будет занята, хотя и ненадолго, и вы не будете добавлять четыре раза соль в свой любимый здоровый рецепт между громкими воплями и безостановочным стуком подноса на стульчике.
2. Смузи-невидимки
Включите больше зеленых овощей в семейный рацион с закусками или смузи на завтрак. Бананы, вышедшие из расцвета, нарезанные кусочками и замороженные, являются основой для густого фруктового напитка. Добавьте в блендер смешанные ягоды или кусочки ананаса, манго или груши, кокосовое молоко и нарезанную капусту, шпинат или мангольд. Просто превратите смесь в жидкость, перелейте ее в стеклянную банку или чашку-непроливайку, посыпьте разноцветной десертной крошкой и воткните в середину соломинку. Спрячьте оставшуюся капусту или другую зелень, прежде чем позвать к столу бригаду по борьбе с овощами.
3. Съешьте лягушку
«Если твоя работа — съесть лягушку, лучше сделать это первым делом с утра. А если твоя работа — съесть двух лягушек, лучше сначала съесть самую большую». Марк Твен не был мамой, но понимал ее мотивы. Когда ваш день забит делами, которые вы не хотите делать, очистите список дел с помощью жесткой любви и этих старых приемов:
- Поместите некрасивые и неприятные задачи в начало списка и выполняйте их в первую очередь. Вы почувствуете достаточно облегчения, чтобы вычеркнуть несколько более простых задач, как только обязательные огры будут побеждены.
- Составьте свой список и поместите две самые худшие задачи вверху. Ваш прирожденный прокрастинатор возьмет на себя и возьмется за все из «легкого» списка, и вы многое сделаете.
- Подарите себе золотую звездную карту, как дети. Каждый день, когда вы выполняете упражнения, ненавистную домашнюю работу или здоровое питание, награждайте себя звездой. Через равные промежутки времени вы получаете награду вместе с вашими успешными отпрысками. Подсказка: все, что не связано с детьми или связано с шоколадом, является подходящей наградой. Проявите настойчивость и поддерживайте высокую мотивацию!
4. Палатка тайм-аута
Успокойте капризного малыша с помощью палатки для тайм-аута. Раскладывающаяся мини-палатка с подушкой и любимыми пледом и пледом — это безопасное место, где неуправляемый крошечный человечек может взять себя в руки. Вы можете следить за самоуспокоителем в его ближайшем коконе, пока он успокаивается, не отвлекаясь.
5. Брендируйте своих детей
Закажите временные татуировки с номером вашего мобильного телефона для своих малышей-путешественников, если вы собираетесь куда-то большое и многолюдное, например, в парк развлечений или торговый центр. Нанесите съемные татуировки на видимую руку, руку или ногу. Татуировки говорят: « Если я потеряюсь, позвоните по номеру XXX-123-4567». (Нет имени, которое можно было бы использовать, чтобы заманить вашего ребенка.) Компания Tottoos делает тату на заказ, и у них есть еще одна версия для детей с серьезной аллергией. Медицинское предупреждение Tottoos поставляется с символом медицинского предупреждения и до трех строк пользовательского текста.
6. Повышение производительности
Представьте себе такой сценарий: вы усердно пытаетесь что-то сделать. Вы почти закончили, и вас нельзя прерывать, когда ваш interuptus maximus решает, что пора начать ныть о чем-то. В довершение всего звонит телефон, и это телемаркетер. Что вы делаете? Передайте телефон малышу и возвращайтесь к работе. Проблема решена.
8. (Вроде) мирное утро
Избавьтесь от утренних сумасшествий с помощью ведерка «Готовься» для каждого ребенка школьного возраста. Наполните одно ведро на ребенка ламинированным контрольным списком и сухим маркером, зубной щеткой и зубной пастой, расческой и резинками или лентами для волос, чистыми носками и нижним бельем, зимним бальзамом для губ, летним солнцезащитным кремом и другими средствами по уходу. Список дел может выглядеть так:
- Одеться
- Есть завтрак
- Принимать витамины
- Вымойте лицо
- Чистить зубы/волосы
- Положите домашнее задание в рюкзак
- Получите свой ланчбокс
Пополняйте ведра по мере необходимости, и здравомыслие восторжествует над хаосом.
7. Более дружелюбный холодильник
Снимите замок с холодильника и обманите малышей, заставив их есть более здоровые закуски, но не ухмыляйтесь по этому поводу там, где вас могут увидеть. Нарежьте сырые овощи, небольшие контейнеры с хумусом, йогуртом со вкусом меда или арахисовым маслом, цельнозерновыми крекерами, кубиками сыра и фруктовыми шашлыками (ягоды и кусочки свежих фруктов на шампуре) и поместите их в прозрачные держатели на низком уровне. , детская полка в холодильнике. Пусть голодные орды найдут закуски после школы или во время игр. Вы можете быть уверены, зная, что они развивают чувство независимости, привычку хорошо перекусывать и поведение «не надо постоянно просить у мамы печенья», пока вы занимаетесь своими делами.
10. Дезинфицируйте микробные магниты
Lego и Duplo активно используются, и невозможно сказать, что за них цепляется. Не рискуйте безумием, счищая крошечные пластиковые блоки старой зубной щеткой. Вместо этого наполните мешок для стирки (такой, который используется для деликатных тканей) коллекцией Lego и кладите его в стиральную машину примерно раз в месяц. Игрушки будут новыми, блестящими и чистыми после одного цикла. Дайте Lego высохнуть на воздухе; само собой разумеется, что вы не хотите помещать их в сушилку.
9. Вернуть время сна
Создайте ритуал перед сном. Если вы этого не сделаете, ваши дети будут страдать от лишней воды, еще одного похода в ванную, пропавших одеял, случайных вопросов о жизни и смерти и внезапных необъяснимых болей, требующих немедленного внимания. Также из шкафа и из-под кровати вылезут вещи, которые стучатся ночью, имеют страшные клыки и пожирают маленьких детей. Не торопитесь, чтобы быть внимательным, с полным вниманием к сказке на ночь , заправке и ночному спрею монстра. Украсьте старый пульверизатор и напишите на нем маркером Monster Spray . Смочите ватный тампон расслабляющим маслом с ароматом лаванды и опустите его в бутылочку. Несколько струй под кроватью перед отбоем гарантируют сладкие сны. Оставьте бутылку у кровати — на всякий случай.
Дыши сейчас, вино потом
В пылу битвы лучший способ найти центр спокойствия — сделать три глубоких вдоха. Когда ваш характер начинает выходить из-под контроля, дыхательный трюк — это мини-мама-тайм-аут, который посылает порцию кислорода в ваш уставший мозг и замедляет поток кортизола, который угрожает сокрушить вас. Ваши прекрасные дети иногда будут сводить вас с ума, но это просто дети, которые делают свое дело. Ваша цель — придерживаться стабильного курса в течение дня, устранять стресс везде, где это возможно, и радоваться любви и смеху, которые вы найдете на этом пути. Зимой балуйтесь красным вином, летом белым и старайтесь не оставлять посуду в раковине.