Лето не было бы таким без барбекю, плавания и кемпинга, и вы можете провести безопасное и здоровое лето, следуя советам по безопасности на открытом воздухе. Не недооценивайте силу солнца и делайте перерывы на свежем воздухе, чтобы ваше тело восстановилось. Хотя витамин D полезен для вас, ограничьте время пребывания на солнце в жаркие дни.
Советы по безопасности для занятий на свежем воздухе
Советы по безопасности в бассейне
Не позволяйте маленьким детям плавать в бассейне, если поблизости нет взрослых, которые могут нырнуть вслед за ребенком, если возникнет такая необходимость. Несмотря на ваш возраст, всегда лучше использовать систему напарников, когда вы находитесь рядом с водой.
Накрывайте бассейн, когда он не используется, чтобы предотвратить возможные несчастные случаи. Полностью снимите покрытие перед тем, как войти в бассейн .
Перед входом в бассейн убедитесь, что есть спасательное устройство, даже если вы в хорошей физической форме.
Если вы плаваете в одиночестве, держите рядом беспроводной телефон на случай, если вам понадобится помощь. Перед купанием убедитесь, что входная дверь заперта.
Ограничьте время пребывания в джакузи, чтобы предотвратить перегрев. Дети должны избегать использования горячих ванн более чем на несколько минут.
Вы несете ответственность за своих гостей, поэтому следите за их действиями и проявляйте инициативу, чтобы предотвратить несчастные случаи на вашей территории. Не позволяйте несовершеннолетним плавать, если их родители не наблюдают.
Сведите к минимуму потребление алкоголя, когда вы находитесь в джакузи или следите за действиями детей. Солнце, алкоголь и горячая ванна снижают ваши когнитивные способности.
Советы по безопасности при приготовлении барбекю
Убедитесь, что ваш гриль находится не менее чем в десяти метрах от вашего дома и что на пути нет деревьев или кустарников. Осматривайте свое оборудование на наличие трещин и повреждений между использованием.
Во время приготовления барбекю держите поблизости огнетушитель или садовый шланг. Избегайте приготовления пищи на поверхностях, которые могут легко загореться, например, на палубах и балконах.
Не надевайте свободную или пляжную одежду при использовании гриля. Хотя ходить без рубашки может развлекать гостей, вы подвергаете риску собственную безопасность.
Выключите газ или пропан сразу после приготовления пищи. Не подносите еду к столу с еще зажженным грилем.
Избегайте безлюдных пляжей, на которых нет дежурных пунктов спасателей, и наблюдайте за условиями, когда вы подходите к воде. Океан быстро меняется, и условия могут отличаться от того, что вы читаете.
Если вы упаковываете обед, заверните его в биоразлагаемые материалы и не берите с собой изделия из стекла. Не берите с собой алкогольные напитки, так как они ухудшают ваше суждение, а на большинстве государственных пляжей они запрещены.
Никогда не ходите на пляж в одиночку, всегда берите с собой друга.
Прежде чем отправиться на день на солнце, воспользуйтесь советами по безопасности на открытом воздухе и наденьте солнцезащитные очки или козырек, чтобы защитить лицо от солнца.
Вы все равно можете получить солнечный ожог, даже если на улице облачно; вы более подвержены ожогам, если находитесь в воде в течение длительного времени. Используйте солнцезащитный крем с рейтингом SPF не менее 15.
Советы по походам и кемпингу
По прибытии в кемпинг до захода солнца сделайте палатку и другие приспособления для ночлега. Максимально используйте дневное время, защищая свой форт и выполняя задачи, требующие дневного света, такие как сбор дров.
Начните пораньше и отправляйтесь в путь до того, как проснутся петухи. Начав раньше, вы сократите количество времени, которое вы проводите под палящим полуденным солнцем.
Вы будете удивлены, что медведи будут есть, поэтому держите свою еду, зубную пасту, косметику и любые другие предметы в недоступном для них месте. Держите продукты питания подальше от своей палатки и не оставляйте следов в палатке.
Ставьте безопасность на первое место, а веселье последует
Небрежность может испортить в остальном прекрасный день на свежем воздухе. Помните об этих советах по безопасности, когда будете заниматься своими делами, и вы обязательно получите удовольствие от солнца.
