Предсказатели овуляции могут помочь вам определить наиболее плодородные дни вашего менструального цикла перед овуляцией. Наиболее распространенные тест-наборы или цифровые устройства измеряют гормоны в моче, и их можно быстро, легко и удобно использовать дома. Другие варианты обнаруживают изменения в вашей слюне. Попросите вашего врача дать совет по выбору продукта, который лучше всего подходит для вас.
Как работает прогнозирование овуляции
Большинство предикторов овуляции обнаруживают значительное увеличение выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ) из гипофиза за день или два непосредственно перед овуляцией. Этот так называемый всплеск ЛГ вызывает овуляцию яйцеклетки из яичника. Всплеск ЛГ предсказывает, что у вас, вероятно, будет овуляция в течение 24-36 часов, согласно MedlinePlus .
Доступные безрецептурные (OTC) наборы для прогнозирования овуляции (OPK) могут обнаружить всплеск ЛГ примерно за три-пять минут. Существуют также цифровые наборы для измерения фертильности и мониторы, которые добавляют эстроген к тесту ЛГ. Другие мониторы фертильности измеряют связанные с гормонами изменения электролитов в вашей слюне, которые происходят незадолго до овуляции.
Преимущества прогнозирования овуляции
Врачи часто рекомендуют использовать один из предикторов ЛГ, чтобы предсказать, когда может произойти овуляция, для получения следующих преимуществ:
- Чтобы помочь вам рассчитать время полового акта во время фертильных дней до овуляции, чтобы повысить вероятность зачатия в каждом цикле.
- Чтобы помочь вам узнать, когда следует избегать половых контактов или использовать краткосрочные противозачаточные средства в дни фертильности, чтобы предотвратить беременность
- Чтобы избежать более дорогостоящего или инвазивного мониторинга фертильности для прогнозирования овуляции, такого как УЗИ или тесты на гормоны крови
- Лучшее время для оценки и лечения бесплодия во время менструального цикла
- Тестирование ЛГ дает вам более точный прогноз приближающейся овуляции, чем простое наблюдение за другими естественными признаками фертильности вашего организма , такими как изменения цервикальной слизи. Это тестирование может быть особенно полезным, если ваши циклы нерегулярны и их трудно отследить.
Обратите внимание, что объединение результатов OPK с наблюдениями за естественным планированием семьи может дать вам более полное представление о ваших фертильных днях. Отслеживание ваших признаков фертильности также может помочь вам определить время цикла, чтобы начать тестирование ЛГ, чтобы не тратить набор впустую.
Тесты не подтверждают овуляцию
Имейте в виду, что предсказатели овуляции не подтверждают овуляцию. Всплеск ЛГ указывает только на то, что вы, вероятно, скоро овулируете, а не на то, что вы обязательно овулируете.
Иногда возможен всплеск ЛГ без овуляции яйцеклетки (неразорвавшийся зрелый фолликул яичника). Вам потребуются другие тесты, такие как анализ крови на прогестерон, чтобы подтвердить овуляцию.
Наборы для определения овуляции
Большинство безрецептурных наборов мочи OPK или наборов для тестирования ЛГ содержат тест-полоски на срок от пяти до семи дней. Цены на бренды варьируются от 15 до 30 долларов. Каждый производитель отмечает, что в лабораторных исследованиях эти наборы были более чем на 99 процентов точны в предсказании двух пиковых фертильных дней цикла.
Использование набора LH для мочи
Следуйте инструкциям, прилагаемым к приобретаемому вами комплекту. В целом:
- Вы начинаете анализировать свою мочу примерно за два-три дня до ожидаемой овуляции. Для 28-дневного цикла это будет примерно 11-й или 12-й день. Онлайн- калькулятор овуляции поможет вам оценить овуляцию и определить, когда начинать тестирование.
- Вы либо мочитесь в течение нескольких секунд на тестовую палочку, либо опускаете ее в мочу, которую собрали в чистую чашку. Вы ждете несколько минут, прежде чем проверить результаты.
- Тест покажет строго положительный результат в день всплеска ЛГ.
Если ваш тест отрицательный
Если ваш тест на ЛГ отрицательный, это может означать одно или несколько из следующего:
- Вы сделали тест слишком рано или слишком поздно в своем цикле.
- Палка ОПК вышла из строя.
- Ваш менструальный/гормональный цикл нарушен.
Обсудите это со своим врачом, который может предложить другие тесты, такие как измерение уровня ЛГ в крови или ультразвуковое исследование яичников.
Предлагаемые наборы для тестирования ЛГ для покупки
Ниже представлены надежные марки LH OPK, которые присутствуют на рынке уже несколько лет и имеют хорошие отзывы покупателей. Их легко использовать и интерпретировать, если следовать инструкциям.
Набор для овуляции First Response
Тест на овуляцию First Response был одним из первых OPK на рынке и рекомендуется многими врачами. Комплект работает следующим образом:
- Направьте кончик палочки вниз и мочитесь на него всего пять секунд; затем прочитайте результаты через пять минут.
- Одна темно-фиолетовая линия в левом тестовом окошке флешки выступает в качестве контроля, указывающего на то, что тест работает.
- Вторая линия такого же темного или темно-фиолетового цвета, как и контрольная линия, указывает на всплеск ЛГ.
Упаковка из двух наборов, в каждом из которых есть семь тест-полосок для ЛГ и бонусная палочка для теста на беременность, продается на Amazon примерно за 30 долларов.
Набор для прогнозирования овуляции ClearBlue
Набор ClearBlue Ovulation Predictor Kit аналогичен набору First Response Kit и работает в основном так же, но стоит меньше. Это еще один давний популярный набор, который рекомендуют врачи.
В этом тесте индикаторы положительного контроля и положительный результат теста на ЛГ отображаются синим цветом в окне теста. Один комплект поставляется с десятью тестовыми палочками LH и продается по цене около 17 долларов в Walmart.
Полоски для овуляции Wondfo
Если вам нужен более доступный тест, обратите внимание на тест-полоски Wondfo Ovulation Strips . Тест-полоски не такие прочные, как пластиковые тест-полоски в вышеупомянутых продуктах, но пользователям нравится набор за экономию средств.
- Вы опускаете тест-полоску в мочу на три секунды, а не держите ее под струей мочи.
- Если вы видите цветную полосу в «контрольной зоне» полоски, тест действителен.
- Вторая строка появится в «Тестовой зоне», когда ваш ЛГ поднимется.
Упаковка из 50 тест-полосок продается на Amazon примерно за 17 долларов . Это полезно и более рентабельно для женщин с длинными или нерегулярными циклами, которым необходимо использовать более 10 тестов за цикл.
Гормональные цифровые устройства для определения фертильности
Цифровые устройства для определения фертильности, которые проверяют ЛГ и эстроген в моче, предсказывают более раннее время, когда у вас может наступить овуляция. Некоторые также будут следить за другими вашими признаками фертильности. Они отображают ваши результаты и интерпретацию фертильности на ЖК-экране.
Польза тестирования на эстроген
Тестирование на эстроген в моче может определить вашу фертильную фазу раньше, чем всплеск ЛГ. Это расширяет преимущества тестирования ЛГ, поскольку обнаружение эстрогена помогает вам определить больше дней фертильности следующим образом:
- Ваш уровень эстрогена повышается за несколько дней до пика ЛГ и достигает пика непосредственно перед ним.
- Этот всплеск эстрогена помогает вызвать всплеск ЛГ.
- Обнаружение эстрогена в моче с помощью устройств для определения фертильности указывает на первые дни высокой фертильности, в то время как всплеск ЛГ указывает на пиковую фертильность и надвигающуюся овуляцию через 24–36 часов.
Комбинированная информация о фертильности, которую вы получаете при измерении эстрогена и ЛГ, может повысить ваши шансы забеременеть, если вы пытаетесь зачать ребенка, или снизить риск зачатия, если вы этого не делаете.
Предлагаемые устройства
Некоторые гормональные цифровые устройства для определения фертильности также могут отслеживать вашу базальную температуру тела и другую информацию и сохранять ваши данные в течение нескольких циклов. Ниже приведены примеры этих продуктов, точность которых в исследованиях превышает 99% при обнаружении всплеска ЛГ, согласно описаниям продуктов.
Усовершенствованный цифровой тест на овуляцию Clearblue
Усовершенствованный цифровой тест на овуляцию Clearblue использует небольшой цифровой тестовый считыватель и тестовую палочку. Этот тест определяет четыре дня фертильности вместо двух. Чтобы использовать цифровое устройство:
- Вставьте тестовую палочку в цифровой считыватель и подождите, пока в окне дисплея не появится сообщение о готовности системы.
- Затем держите палочку вниз и мочитесь на нее всего пять-семь секунд и подождите три минуты, пока ридер обнаружит всплеск эстрогена или ЛГ.
- В цифровом окошке отображается пустой кружок, если гормоны не обнаружены, или смайлик, указывающий на то, что в этот день вы фертильны.
Тестовый набор, содержащий тестовый ридер и десять тестовых палочек, доступен в Target примерно за 30 долларов.
Монитор фертильности Clearblue
Clearblue Fertility Monitor — это портативное устройство с сенсорным экраном, которое является одним из самых популярных мониторов фертильности на рынке. Он определяет шесть фертильных дней — два ваших пиковых дня плюс четыре предшествующих дня высокой фертильности. Компьютер хранит ваши данные в течение шести циклов.
Следуйте простым инструкциям, прилагаемым к электронной машине. В итоге:
- Когда у вас начнутся месячные, вы зарегистрируете первый день своего цикла на устройстве и будете следовать инструкциям для каждого последующего дня.
- Когда монитор запрашивает анализ мочи в этот день, вставьте тестовую полоску, смоченную в моче, в специальное встроенное отверстие, чтобы измерить уровень эстрогена и ЛГ.
- Примерно через пять минут на экране монитора отобразятся ваши результаты и указано, фертильны ли вы или находитесь на пике фертильности в этот день.
Этот монитор фертильности продается по цене 111 долларов в магазине Target. Вы приобретаете палочки для анализа мочи отдельно. Пакет из 30 палочек продается по цене около $ 50 в Target. Большинству женщин требуется около десяти тест-стиков за цикл. Другим может потребоваться до 20 в зависимости от продолжительности или нерегулярности их менструальных циклов.
Монитор фертильности OvaCue
Портативный монитор фертильности OvaCue представляет собой портативное цифровое устройство для измерения фертильности, которое измеряет вашу слюну на предмет изменений, происходящих во время овуляции. Дорогостоящее устройство дает информацию о фертильности за пять-семь дней. По словам производителя, точность определения фертильного окна составляет 98 процентов. Технология использует биосенсоры для:
- Определите от пяти до семи дней ранней фертильности, измерив электрическое сопротивление слюны, вызванное изменениями в электролитах, происходящими в это время.
- Вторично определить овуляцию, измеряя изменения электролитов вагинальных выделений, вызванные изменениями в гормонах эстрогена и прогестерона, которые сигнализируют об овуляции.
- Отображать информацию о вашей фертильности и сохранять данные в течение нескольких циклов.
- Позволяет вам подключить ваше устройство к Ovagraph.com онлайн на вашем компьютере, ноутбуке или планшете для синхронизации и графического отображения ваших данных.
В комплект входит монитор фертильности, многоразовый оральный датчик и многоразовый вагинальный датчик. Вы можете приобрести устройство и датчики примерно за 300 долларов в Интернете в Fairhaven Health .
Выбор продукта
Выберите наиболее доступный для вас продукт, который, по вашему мнению, будет проще в использовании. Возможно, вы захотите начать с менее дорогого нецифрового варианта на случай, если вы забеременеете в первом цикле, чтобы у вас не осталось дорогого устройства. С другой стороны, некоторые женщины могут предпочесть иметь возможности отслеживания цифровых инструментов. Не стесняйтесь спрашивать своего врача о его/ее рекомендациях.