Мы живем в культуре, одержимой возрастом. Куда ни повернись, повсюду реклама кремов от морщин, сывороток и множества других средств против старения. При использовании средств по уходу за кожей, направленных как на профилактику, так и на коррекцию, остается один вопрос: в каком возрасте на самом деле появляются морщины?
Когда начинают проявляться морщины
Морщины являются естественной частью процесса старения. Однако обычно они начинают появляться, когда вам исполняется от двадцати до тридцати лет. Это происходит из-за изменений кожи. Согласно исследованию, проведенному Olay, 23andMe и группой исследователей из Гарварда, кожа заметно меняется в течение каждого десятилетия жизни.
- В возрасте двадцати лет кожа меньше реагирует на антиоксиданты, что делает ее более восприимчивой к повреждениям, вызванным окислительными стрессорами. Если этого было недостаточно, ваша кожа также становится более сухой. Это происходит из-за выравнивания уровня гормонов… хотя у вас все еще могут быть прыщи и высыпания. Сухая кожа открывает вам тонкие линии вокруг глаз и рта. Целенаправленный уход за кожей необходим для предотвращения преждевременных признаков старения.
- Когда вам за тридцать , выработка коллагена замедляется. Это делает кожу более тонкой и менее наполненной. Кроме того, кожа по-прежнему будет оставаться сухой, может стать чувствительной, а область под глазами станет более нежной. Последний открывает вам более заметные линии вокруг области глаз. Вы также можете начать замечать видимые морщины на лбу. Продукты с высоким содержанием витамина B3 могут помочь бороться с этими морщинами.
- К сорока годам все меняется еще больше. Жизненный цикл клеток кожи замедляется, что может существенно повлиять на вашу внешность. Другие кожные изменения включают потерю эластина, угри у взрослых и повышенную чувствительность. (Эти проблемы связаны с более низким уровнем эстрогена в организме.) Вы заметите более глубокие морщины вокруг глаз, рта и лба, а также пигментные пятна. Ищите продукты, содержащие ретинол и пептиды, которые помогают бороться с этими распространенными признаками старения.
- В возрасте пятидесяти, шестидесяти и старше кожа будет оставаться тонкой и сухой, морщины станут более глубокими, а пигментные пятна более заметными. Согласно исследованию влияния эстрогенов на старение кожи , женщины теряют треть коллагена в течение первых пяти лет менопаузы. В это время увлажнение является ключевым, так как становится труднее удерживать влагу.
Распространенные типы морщин
Есть много областей, где могут начать появляться морщины. Некоторые из наиболее распространенных включают в себя:
- Морщины вокруг глаз, как правило, являются первым признаком старения, который замечают люди. В возрасте от двадцати до тридцати лет становятся заметными такие вещи, как гусиные лапки, слезные борозды и мешки под глазами. Боритесь с ними, обращая внимание на уход за кожей раньше, чем позже.
- Морщины на лбу также могут появиться на ранней стадии благодаря ежедневной мимике и повторяющимся движениям мышц. Обычно они тянутся горизонтально поперек лба, но могут быть и вертикальными, образуя между бровями.
- Морщины на губах являются обычным явлением, когда вы достигаете середины или конца тридцатилетнего возраста. Морщины вокруг рта появляются естественным образом с возрастом, но их можно увидеть и раньше (в 20–30 лет), если вы курите.
Факторы, влияющие на развитие морщин
Несмотря на то , что невозможно избежать морщин вообще, есть есть определенные факторы , которые могут привести к их появления преждевременно.
Воздействие солнца
Проводить время на свежем воздухе — это прекрасно. Солнечный свет обеспечивает ваш организм столь необходимым витамином D , который помогает бороться с инфекциями, укрепляет кости и мышцы и способствует общему здоровью. Тем не менее, есть такая вещь , как слишком много солнечного воздействия. Особенно, если вы не можете защитить свою кожу. Это может привести к краткосрочным проблемам, таким как солнечные ожоги, а также к долгосрочным проблемам, таким как преждевременное старение.
Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, солнце может повредить кожу, вызывая преждевременные морщины, дряблость и мешки под глазами. На самом деле, до 90% видимых изменений, связанных со старением, могут быть связаны с воздействием солнца.
Курение
Еще один образ жизни, который может повлиять на вашу кожу, — это курение. В дополнение к бесчисленным побочным эффектам , таким как повышенный риск рака легких и сердечных заболеваний, курение также может повлиять на ваш внешний вид. Морщины появляются раньше у курильщиков из-за никотина в сигаретах.
На веб-сайте клиники Майо говорится, что никотин сужает кровеносные сосуды во внешних слоях кожи. Снижение кровотока означает, что кожа получает меньше кислорода и необходимых питательных веществ, из-за чего она выглядит старше, чем есть на самом деле. Кроме того, было обнаружено, что химические вещества в сигаретах уменьшают количество коллагена и эластина, из-за чего вы быстрее выглядите старше.
Химикаты
Некоторые химические вещества могут негативно повлиять на вашу кожу. К сожалению, это верно для многих продуктов по уходу за кожей и чистящих средств, представленных на рынке. Они содержат химические вещества, которые либо ускоряют, либо усугубляют процесс старения. Не то, что вы хотите!
Ингредиенты в продуктах по уходу за кожей, которые могут вызвать морщины, включают: сульфаты (содержится в средствах для мытья тела, шампунях, чистящих растворах и моющих средствах), спирты (бензиловый спирт и метанол этанола удаляют натуральные масла с кожи и вызывают преждевременное старение), а также ДЭА. , МЭА и ТЭА (соединения аммиака, которые высушивают кожу). Всегда читайте этикетки ингредиентов заранее.
Вес и диета
Есть много общих факторов преждевременного старения , включая вес. Не имеет значения, слишком ли вы худы или слишком толсты; любой из них может заставить вас казаться старше. У людей с недостаточным весом на лице не так много натуральных жиров. Это вызывает дряблость кожи и заметные морщины. У людей с избыточным весом повышен риск хронических проблем со здоровьем, из-за которых кожа может казаться старше, чем она есть на самом деле.
Диета играет неотъемлемую роль в нашем общем самочувствии. Плохое питание вызывает появление морщин на коже и появление признаков старения. Статья WebMD о старении показывает, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов (витамин С, Е и А) и биотин необходимы для молодой кожи.
Сосредоточьтесь на профилактике
Для тех, кто хочет принять профилактические меры (или повернуть время вспять), есть популярные антивозрастные процедуры. Вот несколько примеров: лазеры, ультразвуковая терапия, кремы, сыворотки и лосьоны. Есть еще более нетрадиционные методы, такие как массаж лица. Какой бы из них вы ни выбрали, знайте, что есть варианты.
Добиться красивой кожи в любом возрасте
Морщины редко приветствуются с распростертыми объятиями, но они являются неизбежной частью жизни. Узнайте, какие факторы образа жизни могут ускорить их появление, и будьте активны в своем уходе за кожей. Это предотвратит преждевременное старение и сохранит красоту в любом возрасте.