Когда температура начинает падать и становится холоднее, ваша кожа нуждается в особом уходе и внимании. Есть простые обновления в вашем уходе за собой, которые могут изменить ситуацию и защитить вашу кожу, когда она больше всего в этом нуждается.
Умный уход за кожей в холодную погоду
Когда дело доходит до выбора режима ухода за кожей, наиболее подходящего для вашего типа кожи, вы, вероятно, в первую очередь думаете о продуктах. Это совсем неудивительно, поскольку продукты по уходу за кожей разрабатываются с целью обеспечения какого-либо преимущества или выполнения определенной функции по лечению, защите или уходу за кожей. Тем не менее, зимний уход за кожей требует большего, чем просто несколько косметических средств. В дополнение к поиску продуктов, которые лучше всего подходят для вас, вам нужно будет следовать нескольким советам, чтобы убедиться, что суровая погода и сухой воздух не влияют на вашу кожу.
Доктор Элизабет К. Хейл , клинический адъюнкт-профессор дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета и консультант Coppertone, делится некоторыми полезными советами по уходу за кожей зимой. Она говорит своим пациентам, что «хороший уход за кожей включает использование солнцезащитного крема и ежедневное увлажнение кожи». Она добавляет: «Я не могу не подчеркнуть, что защита от солнца необходима каждый день, независимо от времени года. Поскольку основы ухода за кожей применяются круглый год, простые изменения могут помочь вам перейти к подходящему режиму для зимы».
В зимние месяцы доктор Хейл отмечает, что «более низкая влажность и более холодная погода могут сделать кожу более склонной к высыханию». Она добавляет: «Вот почему я рекомендую включить более плотный увлажняющий крем в свой ночной ритуал красоты».
Обязательные зимние товары
По словам доктора Хейла, в зимние месяцы необходимо иметь следующие продукты:
- Выбор увлажняющего средства: доктор Хейл рекомендует выбирать для зимы более сильное увлажняющее средство. Она заявляет: «Летом мои пациенты обычно используют легкий лосьон или крем на ночь, но, поскольку зимой кожа легче высыхает, выбирайте что-то с более густой текстурой».
- Лосьон для тела: доктор Хейл советует искать Лучший лосьон для очень сухой кожи для Лучший лосьон для очень сухой кожи с «ингредиентом под названием керамид ». Она отмечает, что «керамиды естественным образом содержатся в коже и помогают ей удерживать влагу».
- Увлажняющее средство для лица: по словам доктора Хейл, «последней тенденцией в области увлажняющих средств для лица является гиалуроновая кислота ». Она добавляет, что «это помогает увлажнять кожу, втягивая воду, чтобы наполнить обезвоженные участки. все чаще включают в продукты для лица».
- Средства для губ: доктор Хейл отмечает, что «потрескавшиеся, сухие губы не только выглядят неприглядно, но и могут быть болезненными. Доступно много отличных увлажняющих продуктов, но я советую своим пациентам искать те, которые содержат SPF для защиты во время ухода за губами. день.» Она добавляет: «Моим пациентам нравится Аквафор с SPF для губ, когда они на улице. Ночью вы можете нанести что-то вроде вазелина, чтобы помочь увлажнить. Также важно убедиться, что вы увлажняете изнутри. Обязательно пейте много воды, так как губы — одно из первых мест, где появляются признаки обезвоживания».
Время душа и ванны
В зимние месяцы горячий душ может высушить кожу. Вместо этого попробуйте принять быстрый, теплый или даже чуть теплый душ. Несмотря на то, что парение в паровой ванне может доставить вам удовольствие в данный момент, в долгосрочной перспективе это не принесет вам никакой пользы. Сухая кожа может стать зудящей. Доктор Хейл отмечает: «При зудящей коже я рекомендую проверенный и верный совет: ванны с овсянкой». Она говорит, что «в большинстве аптек теперь есть продукты, которые позволяют очень легко наслаждаться овсяной ванной дома и успокаивают кожу».
Доктор Хейл также утверждает: «Хотя это кажется противоречащим здравому смыслу, не злоупотребляйте использованием мыла. Мыло может сильно сушить кожу. Поскольку зимой вы не так сильно потеете, вам не обязательно намыливать мыло. .» Она предлагает «более экономно пользоваться мылом в зимние месяцы и стараться использовать его для областей, которые больше всего потеют, например, под мышками».
Доктор Хейл подчеркивает: «Обязательно увлажняйте все тело зимой, особенно после купания или душа, поскольку увлажняющий крем может помочь задержать воду».
Увлажнители
Весь этот горячий воздух от жары может вызвать сильную сухость кожи . Разместите небольшие увлажнители воздуха в разных местах дома. Они наполнят воздух влагой и сделают вашу кожу более эластичной.
Избегайте жестких ингредиентов
Все тоники, вяжущие средства, скрабы и маски, которые вы так любите, зимой могут отойти на второй план. Это важно, если ваша кожа особенно чувствительна в холодную погоду. Они лишают кожу влаги и могут вызывать дискомфорт. Используйте густые кремообразные очищающие средства, если ваша кожа постоянно сухая, или пенящийся гель, если у вас жирная кожа.
Доктор Хейл отмечает, что «многие ингредиенты, используемые для омоложения, могут оказывать подсушивающее действие». Она заявляет: «Например, многим женщинам нравятся продукты с ретинолом, но он может сильно сушить кожу. Кому-то, кто может переносить ретинол каждую ночь летом, возможно, зимой придется сократить дозировку до двух ночей зимой». Далее она добавляет, что «Альфа-гидроксикислоты и любые кислоты, если на то пошло, также могут сильно сушить кожу, поэтому обязательно используйте их более консервативно».
Солнцезащитный крем
Несмотря на распространенное мнение, солнцезащитный крем важен независимо от времени года. Доктор Хейл отмечает, что «солнцезащитный крем широкого спектра является обязательным косметическим продуктом в любое время года, поскольку ультрафиолетовые лучи продолжают проникать сквозь облака». Она добавляет, что «в зимние месяцы мне нравится мягкий, легкий вариант, такой как солнцезащитный лосьон для лица Coppertone Oil Free Faces SPF 30 ».
Обратитесь к дерматологу
Если вы начинаете страдать от серьезного дискомфорта и вам не помогают лекарства, отпускаемые без рецепта, возможно, вы страдаете от экземы . Дерматолог может направить вас в правильном направлении и назначить лечение, которое будет иметь значение.
Доктор Хейл советует: «Люди должны посещать дерматолога не реже одного раза в год для ежегодного осмотра кожи». Она добавляет, что «зима на самом деле хорошее время, чтобы записаться на прием, так как легче проверить наличие родинок на коже, которая не загорела». Далее она заявляет, что «даже если кто-то соблюдает соответствующие процедуры по уходу за кожей, экзема все еще может ухудшиться, поскольку зимой кожа становится все более сухой». Доктор Хейл отмечает: «Зудящая сыпь от экземы может быть очень неудобной для пациентов, но крем, отпускаемый по рецепту, может помочь успокоить кожу».
.