Время лечит большинство ран, и средство от солнечных ожогов не является исключением. Откройте для себя лучшие способы уменьшить дискомфорт во время процесса заживления.
Обзор солнечных ожогов
Солнечный ожог возникает, когда ультрафиолетовые лучи (УФ) обжигают кожу, в результате чего УФ-излучение превышает естественную защиту организма с помощью пигмента, известного как меланин.
Покраснение обычно достигает пика через 12-24 часа после воздействия УФ-излучения и уменьшается в течение 72 часов. Первоначально боль отсутствует, и ее уровень не обязательно соответствует тяжести и опасности солнечного ожога . Незначительные ожоги могут быть довольно неприятными, а ожоги второй степени могут быть менее болезненными, особенно после многократного воздействия закаленной на солнце кожи.
Оцените ущерб
Облегчение солнечных ожогов является приоритетом, но сначала важно оценить тяжесть ожога. Некоторые признаки и симптомы требуют медицинской оценки, а не домашнего лечения. Национальные институты здравоохранения (NIH) рекомендуют немедленную медицинскую помощь в случае возникновения любого из следующих состояний:
- Головокружение или чувство слабости
- Учащенный пульс
- Быстрое дыхание
- Сильная жажда, отсутствие выделения мочи или запавшие глаза
- Бледная, липкая или холодная кожа
- Тошнота
- Лихорадка или озноб
- Кожная сыпь
- Проблемы со зрением, чувствительность к свету или боль в глазах
- Тяжелые, болезненные волдыри
- Признаки инфекции кожи
Виды помощи при солнечных ожогах
Типичный солнечный ожог легкой или средней степени тяжести наиболее болезненный в течение первых двух дней, а затем проходит. Однако кожа остается чувствительной к трению в течение нескольких дней. Зуд возникает при скоплении жидкости, например, при появлении волдырей, а также при регенерации кожи. Облегчение солнечного ожога часто в лучшем случае умеренное, и лечение лучше всего действует изнутри наружу. Вода номер один для вашей кожи и хорошего самочувствия. Пейте много, чтобы избежать обезвоживания и способствовать заживлению.
Лекарства
Лекарства могут облегчить боль и зуд, но важны стандартные меры предосторожности, такие как профессиональная консультация и соблюдение предупреждений о лекарствах на этикетках. Некоторое облегчение при солнечном ожоге могут оказать следующие средства:
- Обезболивающие : нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен (мотрин, адвил, нуприн), напроксен (алив) и аспирин, облегчают боль и ускоряют процесс заживления, если принимать их в течение первых 24 часов. Обезболивающие эффекты исчезают по истечении первых 24 часов.
- Обезболивающие агенты . Лекарства для местного применения, такие как Соларкаин, содержат анестетик, вызывающий онемение кожи. Предназначенный для краткосрочного использования, анестетик для облегчения солнечного ожога обычно является временным, но может быть полезным.
- Мази против зуда . Лекарства для местного применения, облегчающие зуд, также полезны при солнечных ожогах. Активные ингредиенты сильно различаются: от анестетиков до антигистаминных средств и подсушивающих соединений, таких как каламин. Иногда используется низкодозированный (один процент) крем гидрокортизона, но с некоторыми предосторожностями. Зуд от солнечных ожогов может быть результатом образования волдырей или сухости, а чрезмерное высыхание может продлить проблему. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Природные и народные средства
Среди матерей и чрезмерно усердных загорающих существуют зарекомендовавшие себя средства от солнечных ожогов. Имеются ограниченные научные доказательства, но многие люди согласны с тем, что некоторые домашние средства приносят облегчение.
- Уксус : некоторые говорят, что яблочный, а некоторые говорят, что белый; многие предпочитают крепкий уксус, в то время как другие смешивают уксус с равными частями прохладной воды. Все согласны с тем, что, помимо резкого запаха, уксус снимает часть жжения от солнечных ожогов. Применение осуществляется с помощью компресса с салфетками, смоченными в растворе, или распыляется непосредственно на пораженные участки. Избегайте попадания в глаза и поврежденные участки кожи.
- Чай : Крепко заваренный и охлажденный Использование масла чайного дерева приносит облегчение. Соединения, называемые дубильными веществами, считаются ответственными за целебные свойства чая. Мятные чаи могут иметь превосходное действие. Сделайте компресс или нанесите на кожу.
- Алоэ Вера : гель, полученный из листьев алоэ вера, долгое время был предпочтительным средством для лечения ран и ожогов. Все чаще научные данные подтверждают его многочисленные применения для здоровья. Экстракт свежего растения лучше всего, но алоэ вера теряет свои целебные свойства в течение четырех часов после контакта с кислородом. Будьте осторожны с некачественными брендами, содержащими химикаты и/или высокое содержание алкоголя.
- Пищевая сода : ½ стакана или более пищевой соды, растворенные в теплой воде для ванны, делают ванну приятной и помогают коже удерживать влагу. Компрессы, как правило, более эффективны для облегчения ожогов. Сделайте пасту, нанесите на влажные салфетки или бумажные полотенца, нанесите на кожу, смойте и высушите.
- Масла : лавандовое и ромашковое масла становятся все более популярными средствами от солнечных ожогов. Несколько капель, добавленных в теплую воду для ванны, и 10-минутное замачивание — обычное средство.
Дополнительные меры
Когда ожог исчезнет, ускорьте заживление и улучшите комфорт с помощью следующих рекомендаций:
- Ограничьте использование мыла и используйте мягкие средства на пораженных участках.
- Избегайте экстремальных температур воды.
- Носите свободную одежду.
- Пейте много жидкости для увлажнения.
- Держите кожу увлажненной.
- Используйте неароматизированные, подходящие для теплой погоды лечебные средства по уходу за кожей.
- Избегайте солнца.
Дополнительная информация по уходу за кожей
WebMD предлагает некоторые дополнительные советы по облегчению солнечных ожогов, включая лечение волдырей, а также предоставляет признаки кожной инфекции и советы по безопасности при лечении детей. Чтобы узнать о дополнительных домашних средствах, обратитесь в Службу здравоохранения 911 .