Советы по уходу за кожей, склонной к акне, помогут вам сохранить чистый цвет лица. По данным NIAMS (Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи), 80 процентов людей в возрасте от 11 до 30 лет страдают акне, поэтому вы не одиноки, если ищете советы о том, как лечить это заболевание.
Советы по уходу за склонной к акне кожей
Скрабирование лица не улучшит цвет лица. На самом деле, чрезмерное растирание, сдавливание или царапание кожи только усугубляет прыщи, поэтому не поддавайтесь желанию лопнуть, сжать или лопнуть пустулы. Это может привести к образованию рубцов. Правильный уход за кожей и правильные продукты могут помочь склонной к акне коже.
Забота о коже
Жирная кожа может способствовать появлению прыщей, но не обязательно является их причиной. Многие люди считают, что очистить кожу означает высушить ее жесткими отшелушивающими средствами и химическими веществами. Однако это не ответ. Избегайте агрессивных средств по уходу за кожей и выбирайте мягкие или гипоаллергенные продукты. Избегайте обычного мыла, потому что оно легко задерживается под поверхностью кожи и может вызвать прыщи. Попробуйте очищающие средства на основе геля с легкими отшелушивающими средствами.
Лечите прыщи с помощью режима ухода за кожей, состоящего из нескольких разных продуктов. Например, вы можете использовать очищающее средство для удаления омертвевших клеток кожи и гель против прыщей, чтобы контролировать избыточную выработку кожного сала и бороться с бактериями. Существуют также маски для лечения акне, которые можно использовать на полурегулярной основе, чтобы открыть поры и очистить кожу от загрязнений.
Продукты, которые могут помочь при этом заболевании, включают:
- Глиняные маски
- Тонеры
- Кремы с альфа-гидроксильной кислотой
- Безмасляные увлажняющие средства
- Масляные матирующие средства
Точечная обработка проблемных зон
Чтобы вылечить прыщи, не увеличивая выработку кожного сала, лечите прыщи средствами, которые позволяют ухаживать за небольшими целевыми областями. Если у вас умеренная или серьезная угревая сыпь, посетите дерматолога, прежде чем пробовать новые средства от прыщей. Используйте эти методы для лечения вашей кожи:
- Наносите средства для лечения акне на только что очищенную кожу.
- Мойте руки перед нанесением процедур на кожу.
- Поместите изделие прямо на шишку. Нанесение средства на все лицо вызовет неприятную сухость.
- Мойте голову ежедневно и после чрезмерного потоотделения. Смывание плохих масел часто уменьшает прыщи.
- Перейдите на безмасляные средства по уходу за кожей.
- Откажитесь от абразивных средств, таких как средства для микродермабразии или отшелушивающие моющие средства.
Умный магазин
Когда вы покупаете средства для лечения акне, ищите препараты, одобренные дерматологами. Эти продукты с меньшей вероятностью вызовут раздражение, шелушение или покраснение вашей проблемной кожи.
Не торопись
Терпение – ключевой компонент ухода за кожей с прыщами. Как правило, требуется не менее двух недель, чтобы увидеть результаты от продукта для лечения акне. В большинстве случаев для значительного улучшения требуется несколько месяцев регулярного использования. Не отказывайтесь от своего режима ухода за кожей, пока вы не дадите продуктам шанс подействовать.
Обратитесь за профессиональной помощью, когда это необходимо
Вы многие хотите попросить рецепт для лечения акне изнутри, а также. Врач может назначить лекарство, такое как изотретинион . Если вы испытываете депрессию из-за акне, сообщите об этом своему врачу. Депрессия, связанная с акне, не редкость среди подростков и взрослых.
Общие варианты лечения акне
Знаете ли вы, что американцы тратят более 100 миллионов долларов в год на отпускаемые без рецепта средства по уходу за кожей от прыщей? Ясно, что у страдающих акне есть широкий выбор способов лечения своего состояния. Тем не менее, в большинстве безрецептурных средств по уходу за кожей с прыщами есть два распространенных ингредиента: перекись бензоила и салициловая кислота.
- Перекись бензоила убивает бактерии, вызывающие прыщи. Однако у людей с чувствительной кожей он часто вызывает раздражение и сухость .
- Салициловая кислота помогает удалить загрязнения, закупоривающие поры, и уничтожает бактерии, вызывающие прыщи. Это также помогает улучшить выработку коллагена и толщину кожи.
Ингредиенты, которых следует избегать
Некоторые ингредиенты делают кожу более жирной и вызывают появление прыщей. По возможности избегайте их.
- Жирные кислоты: это семейство ингредиентов может закупорить поры и привести к кистам. Избегайте бутилстеарата, децилолеата и диоктилсульфосукцината натрия.
- Ланолины: это семейство ингредиентов вызывает раздражение от прыщей. Держитесь подальше от ацетилированного ланолина, цетилацетата, этоксилированного ланолина и ПЭГ-16 ланолина.
- Ботанические препараты: растительные препараты звучат полезно, но они не лучший выбор для людей, у которых есть проблемы с кожей, связанные с прыщами. Прочтите список ингредиентов, чтобы узнать, есть ли какие-либо из этих растительных ингредиентов. В частности, обратите внимание на каррагинан и красные водоросли.
Способствующие факторы
Угревая сыпь возникает из-за того, что отмершие клетки кожи и избыток кожного сала закупоривают поры кожи. Состояние считается наследственным. Если ваши родители страдали от прыщей, вас больше беспокоят повторяющиеся прыщи, чем тех, у кого такой семейной истории нет. Понимание других способствующих факторов также может помочь вам лучше ухаживать за кожей:
- В то время как прыщи чаще всего связаны с подростками, многие взрослые страдают от этого смущающего состояния. На самом деле, взрослым, как правило, труднее лечить акне, потому что у них больше шансов иметь кожу, которая легко раздражается от агрессивных ингредиентов в некоторых продуктах по уходу за акне.
- Вопреки распространенному мнению, шоколад, пицца, картофель фри и мороженое не вызывают акне. Тем не менее, сбалансированная диета, богатая нежирным белком, цельными зернами и свежими продуктами, может помочь улучшить внешний вид вашей кожи за счет снижения выработки кожного сала, ускорения роста тканей и улучшения кровообращения.
- Хотя загар может временно свести к минимуму появление прыщей, солнце не лечит прыщи. Воздействие солнца в конечном итоге приносит больше вреда, чем пользы, приводя к появлению морщин и преждевременному старению. Кроме того, некоторые лекарства от прыщей могут сделать вас более склонными к солнечным ожогам за короткий период времени.
Быть оптимистом
Хотя акне является неприятной проблемой, помощь находится в пределах досягаемости. Ваша кожа не заживет за одну ночь, но вы можете восстановить ее. Держите жирную кожу как можно более чистой, не пересушивая ее, и относитесь к акне с терпением и осторожностью. Если домашнее лечение неэффективно, обратитесь к дерматологу для дальнейшего обследования. Оставайся позитивным; при правильном уходе за кожей и лечении здоровая и чистая кожа может стать вашей.