Сколько времени потребуется, чтобы стать инструктором по йоге, зависит от ваших обстоятельств. Прежде чем вы начнете, вам нужно убедиться, что вы можете вести класс с умением и уверенностью. Чтобы пройти 200-часовую сертификационную программу , которая является базовым уровнем, необходимым для начала преподавания, может потребоваться от двух недель до года.
Время, потраченное на обучение
Существуют сотни программ подготовки учителей йоги по всему миру. Они проходят в форме полных погружений, которые длятся от 14 до 30 дней подряд , и программ школы йоги или колледжа , на прохождение которых уходит от трех месяцев до года. Хотя каждый из них предлагает разные преимущества, чтобы соответствовать стандартам альянса йоги , разбивка тренировок одинакова.
- 20 часов анатомии и физиологии — чтобы подготовить будущих инструкторов к обучению своих учеников правильному выравниванию, ключевому компоненту предотвращения травм и продвижения к силе и гибкости.
- 30 часов философии, образа жизни и этики, включая обсуждение истории, а также духовных принципов, связанных с практикой йоги как в религиозных, так и в светских сообществах.
- 100 часов обучения и практики, которые включают в себя некоторую комбинацию практики асан, медитации и ритуалов, а также методов обучения.
- 25 часов или методология преподавания — изучение практических аспектов обучения йоге, таких как последовательность движений, важность правильного тембра голоса, индивидуальный стиль преподавания и аспекты ведения бизнеса в сфере йоги.
- 10 часов практики, где вы получаете практическую практику, ведя группы или отдельных лиц через практику асан.
- Прочее — состоит из любых оставшихся часов (всего 200), разделенных между категориями. Каждая зарегистрированная школа йоги (RYS) выбирает подразделение в зависимости от своей направленности и приоритетов.
Хотя большая часть этих часов включена во время общения с ведущим инструктором, некоторые из них назначаются как часы без контакта, которые необходимо выполнять самостоятельно с помощью домашних заданий, таких как чтение, просмотр обучающих видео, подготовка к экзаменам, и тому подобное. Более подробную информацию вы можете найти на веб-сайте Yoga Alliance .
Поиск работы
Когда дело доходит до получения работы в йоге, вы должны быть активными.
Получите опыт преподавания
Ищите возможности попрактиковаться в преподавании во время прохождения сертификации.
- Предлагайте помощь нынешним инструкторам во время занятий.
- Запишитесь на программу стажировки или наставничества по йоге.
- Запустите видеоканал или блог о йоге, в котором вы будете учить тому, что изучаете.
Наличие одного или двух из этих типов опыта сделает вас авторитетом и позволит вам получить рекомендации.
Рассмотрите возможность получения фитнес-сертификата
Большинство тренажерных залов предлагают занятия йогой как часть расписания групповых занятий фитнесом. Это делает их идеальным вариантом во время поиска работы. Большинству требуется первичная сертификация в качестве личного Фитнес-тренеры и инструкторы по аэробике Должностная инструкция или Фитнес-тренеры и инструкторы по аэробике Должностная инструкция аэробике (групповой фитнес). Получение одного из них более чем удвоит вероятность того, что вам предложат вакансию.
Станьте инструктором по йоге в свое время
Количество времени, которое потребуется вам, чтобы стать инструктором по йоге, будет зависеть от ваших текущих обязательств и образа жизни. Если вы можете посвятить ежедневным тренировкам от двух до четырех недель, программа погружения может подойти вам лучше всего. В этом случае вы будете сертифицированы и готовы искать свою первую работу в течение месяца. Для тех, кому необходимо совмещать работу или домашнюю жизнь с обучением, более длительный период обучения может быть лучшим вариантом. Просто не забудьте провести исследование. Программы различаются по глубине материала, который они охватывают, а также по стилю преподавания и философии. Найдите тот, который работает для вас.