Многие витамины для роста бороды представляют собой просто поливитаминные добавки, содержащие различные витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровых прядей — будь то на голове или лице. Некоторые бренды содержат травы в дополнение к витаминам, а некоторые травяные смеси, как было показано, стимулируют рост волос.
Ускоряют ли витамины рост волос?
Ответ на вопрос, работают ли витамины для роста бороды, заключается в том, что они могут, если вам не хватает определенных питательных веществ. Плохой рост волос и даже выпадение волос может произойти, если в вашем рационе не хватает определенных витаминов и минералов. К таким питательным веществам относятся витамины группы В, селен, витамин А, витамин Е, витамин С, витамин D, цинк и железо — все они (особенно витамины группы В) являются общими ингредиентами витаминов для роста бороды. Однако, если у вас нет дефицита этих витаминов, вы можете не заметить ускорение роста.
Травы, которые могут способствовать росту
Однако некоторые витаминные добавки также содержат травы, которые могут способствовать росту бороды. Например, одно исследование 2017 года, опубликованное в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, показало, что смесь растительных экстрактов, содержащая Emblica officinalis, Thea sinensis L. (зеленый чай), Pueraria thunbergiana, Pinus densiflora (японская красная сосна), Zingiber officinale (имбирь) , и Tribulus Terrestris по всей видимости, способствуют росту волос. Однако механизм действия этой травяной смеси неизвестен.
Актуальные решения также могут помочь. Университет штата Мэриленд медицинский центр говорят , гинкго билоба и местного применения (растительные масла применяются непосредственно к коже) , может помочь стимулировать рост новых волос и предлагает смешивание трех до четырех капель каждого из розмарина, перечной мяты и шалфея масла с 1 столовой ложкой оливкового или кокосового масла . Затем нанесите масло на кожу, где плохо растут волосы (1–2 раза в день). Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Toxicological Research, подтверждает, что масло перечной мяты способствует росту волос (при местном применении). Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, будь то местные или те, которые вы принимаете внутрь.
Другие варианты отращивания бороды
Пищевые продукты и медикаменты (FDA) -approve Рогайна (с активным ингредиентом миноксидил) имеют потенциал для повышения роста волос , как хорошо. Миноксидил усиливал рост волос у испытуемых в многочисленных исследованиях. У некоторых людей, которые его используют, наблюдается увеличение роста бороды. Однако, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Skinmed , не все мужчины, которые используют миноксидил, достигают приемлемых результатов .
Прием витаминов для роста бороды
Скорее всего, прием витаминов для роста бороды — это просто дорогой способ получить суточную дозу необходимых витаминов и минералов и, возможно, некоторых растительных экстрактов, которые могут ускорить рост бороды. Прием дополнительных витаминов при их дефиците может помочь укрепить и ускорить рост бороды, но, скорее всего, не сильно повлияет на вас, если вы уже соблюдаете хорошо сбалансированную диету. Некоторые люди просто имеют генетическую предрасположенность к тому, чтобы отрастить тонкие или всклокоченные бороды.
Лучший выбор для роста бороды
Масла для местного применения (мяты перечной, шалфея и розмарина), которые способствуют росту волос, или миноксидил могут быть вашим лучшим выбором наряду с ежедневным приемом поливитаминных добавок. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, содержащие травяные смеси или высокие дозы витаминов, поскольку такие добавки могут взаимодействовать с лекарствами.