Что такое акне? — это проблема, которая затрагивает детей десятилетнего возраста, подростков и взрослых. По данным Американской академии дерматологии , только в Соединенных Штатах в настоящее время около 50 миллионов человек живут с этим заболеванием кожи. Есть много причин, по которым могут появиться прыщи , и столько же объясняет, почему они могут появляться только на правой стороне лица.
Возможные причины правосторонних прыщей
Прыщи могут быть вызваны гормональными изменениями ( Признаки полового созревания у девочек и мальчиков как у мальчиков, так и у девочек, беременность или использование оральных контрацептивов), некоторыми лекарствами, стрессом, неправильным питанием или генетикой. Появляется на участках тела с высоким уровнем сальных желез . Бывают случаи, когда только правая сторона лица проявляет признаки акне. Главное — определить, почему это происходит, и внести необходимые изменения.
Спите на правой стороне лица
Факторы окружающей среды играют большую роль в появлении и тяжести акне. Определенные привычки могут вызвать нежелательное раздражение кожи. Если они не будут признаны и изменены, прыщи вряд ли исчезнут. Возьмем в качестве примера то, как вы спите. Ложась спать, положив правую щеку на подушку, вы можете вызвать правосторонние прыщи. Наволочки висят на грязи и масле, что приводит к механическим угрям . (Прыщи, вызванные прикосновением материалов или предметов к лицу.) Когда вы кладете голову на грязную наволочку, накопленные загрязняющие вещества забивают ваши поры. Это приводит к вспышке прыщей на правой стороне.
Есть несколько способов предотвратить это. Во-первых, Советы по чистке лица каждый вечер перед сном. Это позволит сохранить наволочку максимально чистой. Следующее — регулярно стирать наволочки. Их нужно менять не реже одного раза в неделю и каждые два-три дня. Также учитывайте тип стирального порошка, который вы используете. Лучше всего подходят моющие средства, предназначенные для чувствительной кожи, поскольку они с меньшей вероятностью вызовут реакцию.
Совершение звонков на мобильный телефон
Еще одна причина появления прыщей на правой стороне лица – использование мобильного телефона . В наши дни он есть у каждого. Однако люди редко думают Советы по чистке телефона свои электронные устройства. Это может вызвать серьезное накопление бактерий. Каждый раз, когда вы пожимаете кому-то руку или открываете дверь (только для того, чтобы вслед за этим написать короткое сообщение), вы распространяете бактерии на свой телефон. Когда вы звоните, эти бактерии вступают в прямой контакт с вашим лицом. Это может раздражать кожу и вызывать высыпания.
Если вы держите телефон так, чтобы он касался вашего лица, подумайте о том, чтобы внести несколько незначительных изменений. Попробуйте использовать наушники или гарнитуру при выполнении вызовов, используйте Санитарные салфетки для мобильных телефонов , чтобы очистить свой мобильный телефон ежедневно , и всегда держать телефон подальше от вас. Эти простые решения предотвратят контакт кожи с бактериями, вызывающими прыщи.
Бессознательное прикосновение к лицу
Каждый прикасается к своему лицу, даже не задумываясь об этом. К сожалению, прикосновение к лицу может привести к нежелательным прыщам. По словам дерматолога доктора Авы Шамбон в статье о причинах, по которым следует перестать прикасаться к лицу , было доказано, что это вызывает прыщи. Ваши пальцы распространяют бактерии, воспаляют кожу и увеличивают выработку кожного сала. Грязь и масла, которые вы собираете в результате повседневных действий, таких как использование клавиатуры или обед, остаются на ваших руках. Когда вы касаетесь своего лица, эти бактерии переносятся на поверхность кожи и под нее.
Согласно исследованию прикосновений к лицу , люди касаются своего лица в среднем 23 раза в час. Эта частота означает высокий уровень переноса бактерий, и если есть область вашего лица, к которой вы часто прикасаетесь, может не пройти много времени, прежде чем в этой области возникнет прыщ.
Если вы заметили прыщи на одной стороне лица, то задумайтесь о своих привычках. Более частое прикосновение к этой стороне может спровоцировать появление прыщей. Лучше всего держать руки подальше от лица. Примите сознательное решение остановиться. Один из способов прекратить частое прикосновение к лицу — попробовать наложить повязку на указательный палец. Это будет действовать как физическое напоминание. Как только вы избавитесь от привычки, вы заметите, что ваша кожа начала очищаться.
Потребление слишком большого количества сахара
Долгосрочные исследования обнаружили связь между продуктами с высоким содержанием сахара и акне . Пища с высоким гликемическим индексом или ГИ может влиять на степень тяжести акне. Это вызывает повышение уровня гормонов, что увеличивает выработку кожного сала. Обычно это приводит к разрыву. К продуктам с высоким ГИ относятся: сладкие напитки, шоколад, выпечка и белый хлеб.
Это относится к правосторонним акне благодаря традиционной форме китайской медицины, известной как Face Mapping . Идея состоит в том, что внешний вид кожи может указывать на внутренние проблемы со здоровьем. Считается, что правая щека связана с сахаром. Целенаправленные прорывы в этой области предполагают, что в вашем рационе избыток сахара. Попробуйте сократить потребление продуктов с высоким ГИ и включите в свой рацион свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Когда обращаться за дополнительным лечением
Бывают случаи, когда необходимо искать дальнейшее лечение . Если вы внесли изменения, но не заметили разницы в общем виде вашей кожи, запишитесь на прием к Как выбрать дерматолога . Они определят наилучший курс действий для ваших конкретных потребностей. Это может включать использование предписанных продуктов по уходу за кожей или более целенаправленные изменения образа жизни.
Также рекомендуется обратиться к врачу общей практики, если проблемы с кожей сохраняются. Акне может быть побочным эффектом серьезных заболеваний, таких как СПКЯ (или синдром поликистозных яичников) и диабет .
Прыщи на правой стороне можно лечить
С прыщами может быть неприятно иметь дело. Это часто вызывает чувство смущения, низкой самооценки и беспомощности. Внося вдумчивые изменения в привычки и поведение, можно устранить правосторонние прыщи.