Опасности, связанные с солнечными ожогами, гораздо больше, чем косметические, и кумулятивные эффекты начинают проявляться уже в детстве. Защитите себя сейчас и избегайте нескольких осложнений со здоровьем, а также преждевременного старения.
Понимание солнечных ожогов
Солнечный ожог – это буквально ожог кожи. Однако солнечный ожог, в отличие от термического или контактного ожога, вызывает повреждение кожи до появления значительного покраснения. Поскольку загорающие практически не испытывают боли на начальных стадиях солнечного ожога, многие подвергают кожу чрезмерному воздействию, не осознавая связанной с этим опасности.
Настоящей причиной солнечных ожогов является чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей (УФ), в то время как меньшее количество УФ-лучей приводит к загару. Дерматолог доктор Дэвид Леффелл из Йельской школы медицины объясняет, что опасны два типа лучей — ультрафиолетовые лучи А (UVA) и ультрафиолетовые лучи B (UVB).
По данным Фонда рака кожи , лучи UVA — это длинноволновые лучи, а лучи UVB — короткие. Лучи UVA более распространены, но менее интенсивны, а лучи UVB менее распространены, но более интенсивны. Оба могут повредить кожу, вызывая рак кожи и старение. Доктор Леффелл объясняет: «УФ-В обычно вызывают рак и оказывают меньшее влияние на старение кожи, чем УФА-лучи».
Опасность солнечных ожогов
Существуют как краткосрочные, так и долгосрочные опасности солнечных ожогов, которые варьируются от легких до иногда опасных для жизни.
Рак кожи
Доктор Леффелл предупреждает, что солнечные ожоги могут увеличить риск развития рака кожи. Он объясняет: «Было высказано предположение, что один солнечный ожог в детстве увеличивает вероятность развития меланомы в более позднем возрасте.
У человека, получившего за свою жизнь пять или более солнечных ожогов, риск развития меланомы удваивается . В то время как другие виды рака кожи вызываются кумулятивным воздействием солнца, меланома возникает в результате кратковременного интенсивного воздействия, например, солнечных ожогов с образованием волдырей.
Преждевременное старение
Доктор Леффелл также предостерегает от воздействия солнечных ожогов на старение, говоря: «Солнечные УФА-волны проникают под эпидермис в дерму. Там они разрушают ткани коллагена и эластина, что приводит к появлению тонких линий и морщин, которые являются признаками преждевременного старения».
Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин в коже. По данным клиники Майо , это приводит к повреждению солнцем, которое может включать:
- Возрастные пятна
- Неравномерная пигментация
- Потемнение кожи лица, называемое мелазмой.
- Провисание и глубокие морщины
По словам доктора Леффелла, когда происходит повреждение от солнечных ожогов, его нельзя обратить вспять, хотя люди могут свести к минимуму некоторые последствия. Он утверждает: «Что касается преждевременного повреждения солнцем, Retin-A по-прежнему является единственным проверенным продуктом, который может уменьшить некоторые тонкие линии и морщины».
Обострение кожных заболеваний
Солнечный ожог может усугубить или вызвать обострение существующих кожных заболеваний, включая:
Другие эффекты
Солнечный ожог может также вызвать другие вредные последствия.
- Обезвоживание может произойти, потому что солнечные ожоги повышают температуру тела.
- Могут возникнуть ожоги второй степени с сопутствующими волдырями и болью.
- Ожог может быть настолько сильным, что происходит инфицирование, что приводит к вторичной инфекции .
- Шок (например, от массивной потери жидкости) может возникнуть в редких случаях.
- В крайних случаях может наступить смерть .
- Дополнительные исследования показывают связь ультрафиолетовых лучей с ожогами роговицы , катарактой и дегенерацией желтого пятна .
Защита себя
Доктор Леффелл отмечает: «Очень важно, чтобы родители маленьких детей принимали особые меры предосторожности для защиты детей от вредного воздействия солнца, поскольку большая часть воздействия солнца приходится на детство. интерес, любая защита, которую можно обеспечить в детстве, окупится позже».
Выбор солнцезащитного крема
Он предлагает тщательный выбор солнцезащитного крема , предлагая продукты, которые предлагают «фактор защиты от солнца 30 или выше и защиту от волн UVA». Он объясняет: «Коэффициент защиты от солнца относится только к защите от волн UVB. Важно прочитать этикетку, чтобы убедиться, что продукт также обеспечивает защиту от волн UVA». Австралийский солнцезащитный крем Blue Lizard является примером продукта с таким уровнем защиты.
Дополнительные советы
Доктор Леффелл также рекомендует следующее для предотвращения повреждения солнцем:
- Избегайте пребывания на солнце в часы пик с 10:00 до 16:00.
- Носите широкополую шляпу
- Носите солнцезащитную одежду
- Регулярно наносите солнцезащитный крем
- Носите солнцезащитные очки, чтобы предотвратить катаракту.
Солярий
Доктор Леффелл также предостерегает от загара. «Загар возникает, когда воздействие солнца стимулирует пигментные клетки к выработке пигмента. На самом деле это реакция организма на повреждение ультрафиолетовым излучением», — объясняет он. «Таким образом, загар является не только признаком пребывания на солнце, но и показателем того, как тело защищает себя от вредного воздействия солнца».
После ожога
Существует множество домашних и безрецептурных средств для временного облегчения солнечных ожогов . Обсудите с врачом более серьезные солнечные ожоги, такие как образование волдырей и отек (отек).
Безопасное развлечение на солнце
Принимая меры предосторожности против чрезмерного пребывания на солнце, вы можете наслаждаться пребыванием на солнце, не беспокоясь о будущих последствиях. Так вы сохраните свою кожу здоровой в будущем.