С чувствительной кожей может быть сложно работать. Продукты могут раздражать ее, и может показаться, что все, что вы делаете, приводит к сухой, зудящей, красной или неровной коже. Однако есть способы справиться с этим состоянием, которые сделают вашу кожу спокойной и красивой.
Понимание чувствительной кожи
Знаете ли вы, что более 20 процентов взрослых имеют чувствительную кожу? Если ваша кожа чувствительна, вы можете заметить зуд, жжение и покалывание. Многие люди с чувствительной кожей также имеют Лучший лосьон для очень сухой кожи которая ощущается очень воспаленной и/или стянутой. Люди с этим типом кожи могут реагировать на ингредиенты в своих продуктах для кожи, а также на внезапные изменения климата или повышение уровня личного стресса. Чувствительная кожа может быть у людей любого этнического происхождения, но чаще всего это состояние встречается у светлокожих женщин европеоидной расы. Многие люди с этим типом кожи страдают розацеа, псориазом или экземой . Акне также является распространенной проблемой среди тех, кто чувствителен к ингредиентам, содержащимся в различных продуктах по уходу за кожей.
Советы по уходу за кожей
Если у вас чувствительная кожа, упрощение процедуры ухода за кожей даст наилучшие результаты. Перегрузка лица жесткими абразивными средствами приведет только к еще большему покраснению и раздражению . Например, многие отшелушивающие скрабы слишком грубы для людей с чувствительной кожей. Вы добьетесь лучших результатов, если будете удалять чешуйки, аккуратно протирая кожу мягкой тканью или отшелушивающей щеткой с мягкой щетиной.
Одна из самых распространенных ошибок в уходе за кожей, которую совершают люди, — чрезмерное мытье кожи. Если ваша кожа чувствительна, умывание лица более двух раз в день принесет больше вреда, чем пользы, а в некоторых случаях вы даже можете ограничить свой утренний распорядок простым ополаскиванием лица теплой водой и нанесением увлажняющего крема. Также рекомендуется ограничить время пребывания в ванне или душе до 15 минут. Используйте теплую воду для очищения лица и тела; горячая вода слишком сухая.
Солнцезащитный крем важен для всех, но это неотъемлемая часть ухода за чувствительной кожей. Выработайте привычку пользоваться солнцезащитным кремом на основе геля с SPF 15 и выше. Наносите повторно после плавания, потоотделения или пребывания под прямыми солнечными лучами более двух часов. WebMD рекомендует солнцезащитные кремы, предназначенные для детей, и предлагает искать солнцезащитные кремы с активными ингредиентами оксида цинка или диоксида титана вместо таких химических веществ, как парааминобензойная кислота (ПАБК) и бензофеноны, включая оксибензон, диоксибензон и сулизобензон.
Поиск правильных продуктов по уходу за кожей
Поскольку существует множество вариантов, найти подходящие средства по уходу за кожей может быть проблемой. Чтение этикеток помогает, но при выборе средств по уходу за кожей помните о следующих советах:
- Многие люди с чувствительной кожей плохо реагируют на продукты, содержащие синтетические отдушки или красители. Натуральные средства по уходу за кожей лучше всего подходят для вашего типа кожи, потому что они обычно не содержат отдушек и парабенов, но вы должны прочитать этикетку, прежде чем совершать покупку вслепую, основываясь на словах «натуральный» или «органический» на упаковке. Как правило, , чем меньше ингредиентов в продукте, тем лучше.
- Согласно WebMD , мягкое очищающее средство без мыла является правильным выбором для людей с чувствительной кожей. Если у вас есть прыщи , выберите средство для умывания, содержащее небольшое количество салициловой кислоты. Как правило, людям с чувствительной кожей следует использовать очищающее средство в виде жидкости, геля или масла вместо бруска, если только этот брусок не предназначен специально для чувствительной кожи. Попробуйте нежный продукт, такой как Ultra Gentle Daily Cleanser .
- Вы можете использовать не содержащий спирта тоник или вяжущее средство на жирных участках, но прекратите использование, если заметите дополнительное покраснение. Попробуйте тоник с натуральными ингредиентами, например тоник Burt’s Bees Rosewater .
- Увлажняющий крем предотвратит появление морщин, но важно выбрать продукт, подходящий для вашего типа кожи. Например, увлажняющий лосьон Cetaphil гипоаллергенен, не содержит отдушек и рекомендован дерматологами для людей с чувствительной кожей.
- Если вы пользуетесь косметикой, ищите продукты на водной основе, не содержащие масла и некомедогенные. Хотя это часто дороже, чем другие косметические продукты, многие женщины клянутся косметикой от Bare Minerals .
Лучшие и худшие ингредиенты от прыщей
Эксперт по уходу за кожей Рене Руло предлагает список ингредиентов, которых следует избегать, если у вас чувствительная кожа, склонная к акне, включая минеральное масло, вазелин, сульфаты, ароматизаторы, ацетон, ланолин, спирт SD 40 и многое другое. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование опубликовано в 2007 году показал пятипроцентный актуальные чайного дерева гель нефти , чтобы быть эффективным средством для лечения умеренной акне. Однако, если вы используете масло чайного дерева, обязательно используйте его только местно и сначала сделайте пробный пластырь.
Лучшие и худшие ингредиенты для розацеа
Паула Бегун, специалист по косметике , рекомендует использовать эксфолиант с BHA, если у вас розацеа. Этот тип продукта также является хорошим выбором для тех, у кого есть прыщи, потому что он борется с черными точками, удаляя сухую, шелушащуюся кожу, не вызывая покраснения и раздражения. Она также рекомендует использовать увлажняющий крем с антиоксидантами и ингредиентами, предназначенными для восстановления кожи, независимо от ее типа (сухая, нормальная, жирная и т. д.). Чем суше ваша кожа, тем насыщеннее должен быть увлажняющий крем. Для жирной кожи можно использовать легкий гель. Rosacea.org рекомендует держаться подальше от продуктов, содержащих спирт, гамамелис, ментол, мяту, эвкалиптовое масло и гвоздичное масло.
Ингредиенты, которых следует избегать, чтобы предотвратить жжение и покалывание
В статье Американской академии дерматологии с советами доктора Баумана говорится, что, хотя нет ингредиентов, предназначенных для облегчения чувства жжения и покалывания на вашем лице и теле, есть некоторые продукты, которые, как известно, вызывают, по крайней мере, легкое жжение и покалывание. вы, вероятно, захотите избежать их или провести тщательное тестирование, если у вас такой тип чувствительной кожи. Перечисленные ингредиенты включают:
- Молочная кислота
- AHA
- Витамин С
- Гликолевая кислота
- Бензойная кислота
- азаиловая кислота
Борьба с контактным дерматитом
Поскольку обострения контактного дерматита у разных людей различны, не существует «лучших» продуктов, которые можно использовать или избегать для людей с этим типом чувствительной кожи. Обратите внимание на продукты, продукты и другие продукты, на которые у вас аллергия, и сравните ингредиенты. Посмотрите, сможете ли вы найти повторяющуюся тему.
Наслаждайтесь красивой кожей
Как только вы научитесь правильно ухаживать за своим лицом и телом с помощью нежных продуктов, разработанных для вашего типа чувствительной кожи, они станут сияющими и здоровыми. Может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти подходящую для вас схему ежедневного ухода, но когда вы создадите хороший режим очищения и увлажнения без спирта, ароматизаторов, парабенов и других триггеров, ваш цвет лица будет более сбалансированным и менее склонен к раздражению. Кроме того, подбирайте щадящую косметику, которая не ухудшит состояние вашей кожи, и вы будете на пути к наслаждению красивой кожей.