Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Его симптомы варьируются от просто неприятных до разрушительных и изменяющих жизнь людей. Если вы взвешиваете плюсы и минусы лечения ОКР травами, вот что вам нужно знать.
Травяные средства от ОКР
По данным клиники Майо , люди с ОКР имеют необоснованные, навязчивые мысли и страхи, которые заставляют их выполнять повторяющиеся действия. Эти навязчивые мысли часто заставляют людей обращаться за лечением к врачу. Поскольку считается, что ОКР вызывается либо химическими изменениями мозга, либо факторами окружающей среды, врачи часто назначают психотерапию или антидепрессанты. Но для некоторых людей с побочными эффектами лекарств может быть так же трудно справиться, как и с самим расстройством. В результате некоторые люди рассматривают альтернативные травяные методы лечения.
Растительные средства от обсессивно-компульсивного расстройства обычно включают травы, традиционно используемые для лечения беспокойства или депрессии, или те, которые способствуют расслаблению.
Зверобой
Зверобой — известное натуральное средство от депрессии и беспокойства. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда (UMM) , одно исследование показало, что зверобой улучшает симптомы обсессивно-компульсивного расстройства при приеме 450 мг два раза в день в течение двенадцати недель. Однако два других исследования показали, что трава не помогла.
Статья д — р Оуэн Келли, доктор философии (специалист по лечению тревожных расстройств) указывает, что гиперикум, химическое вещество, содержащееся в зверобое, вероятно, отвечает за воздействие травы на обсессивно-компульсивное расстройство. Келли пишет, что зверобой, как полагают, влияет на систему серотонина. Далее он заявляет, что считается, что ОКР может быть вызвано нарушениями серотониновой системы.
Келли также напоминает читателям, что, хотя многие люди используют зверобой для лечения тревожных расстройств, исследования этого растения ограничены, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность.
Валериана
Еще одна трава, часто используемая для лечения тревожных расстройств, валериана помогает успокоить встревоженные умы и тела. На веб-сайте UMM говорится, что считается, что валериана может повышать уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, что приводит к мягкому седативному эффекту. Препараты Ксанакс и Валиум также повышают уровень ГАМК, но в большей степени.
В реферате PubMed делается вывод, что экстракт корня валерианы многообещающе подходит для лечения обсессивно-компульсивного расстройства. В двойном слепом рандомизированном исследовании тридцать один человек с обсессивно-компульсивным расстройством принимал либо одну капсулу экстракта валерианы 765 мг в день, либо плацебо в течение восьми недель. Результаты показали значительную разницу между группами, принимавшими экстракт и плацебо, и показали, что валериана обладает «некоторыми антиобсессивными и компульсивными эффектами». Кроме того, никаких серьезных побочных эффектов не наблюдалось.
Травы, которые могут помочь уменьшить симптомы
Хотя конкретных исследований эффективности следующих трав при лечении обсессивно-компульсивного расстройства не проводилось, есть некоторые исследования, показывающие, что они могут помочь уменьшить симптомы тревоги. Люди с ОКР могут найти их полезными для облегчения симптомов.
Готу Кола
Готу кола является важным Что такое аюрведа от эксперта центра Крипалу лекарственным растением. Считается, что он успокаивает организм благодаря содержанию сапониновых гликозидов, которые, как полагают, обладают седативным эффектом. В реферате PubMed цитируется исследование, в котором сделан вывод о том, что готу кола ( центелла азиатская ) значительно снижает тревогу и стресс у людей.
Ромашка
Согласно The Complete Illustrated Book of Herbs , ромашка оказывает мягкое успокаивающее действие на нервную систему. Считается, что расслабляющие свойства травы облегчают бессонницу, что может быть полезно для пациентов с ОКР, чьи навязчивые мысли не дают им спать по ночам.
Лимонный бальзам
Считается, что этот ароматный член семейства мятных обладает успокаивающим эффектом. WebMD указывает, что лимонный бальзам может быть эффективным средством от бессонницы, особенно в сочетании с валерианой. UMM упоминает двойное слепое исследование, которое показало, что участники, получавшие экстракт мелиссы лимонной, стали более спокойными и бдительными.
Цветок страсти
На протяжении веков травники использовали пассифлору для лечения нервного напряжения или тревожных расстройств. Исследования подтверждают то, что они знали все это время. Двойное слепое рандомизированное исследование определено пассифлоры был столь же эффективен при лечении генерализованного тревожного расстройства , как оксазепамом . Кроме того, у пассифлоры было меньше случаев снижения производительности труда.
Будьте осторожны
Поскольку исследования травяных средств от ОКР отсутствуют или противоречивы, трудно с уверенностью сказать, эффективно ли они лечат это состояние. Но некоторые исследования обнадеживают, и многие люди используют травы для успешного лечения своих симптомов.
Некоторые люди решают попробовать лечебные травы самостоятельно и позволяют методу проб и ошибок определять успех. Однако такой подход рискован. Хотя травы могут принести замечательную пользу для здоровья, они также очень эффективны и могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Вы никогда не должны использовать травы для лечения серьезных физических или эмоциональных заболеваний, включая ОКР, кроме как под наблюдением врача или сертифицированного травника.