Медитация внутреннего ребенка — это тип медитации, который может помочь вам исцелиться изнутри.
Понимание этого типа медитации
Существует множество различных типов медитаций, некоторые из которых включают образы или утверждения. Медитация внутреннего ребенка имеет тенденцию сосредотачиваться на исцелении или утверждении вашего внутреннего ребенка. Этот мыслительный процесс основан на том факте, что многие люди получают раны в детстве, с которыми они не смирились, или они могут обнаружить, что все еще бессознательно проигрывают эти прошлые обиды. Медитация внутреннего ребенка стремится исцелить эту рану, чтобы вы могли «освободиться» и стать радостным, любящим человеком, которым вы хотите быть.
Кто может извлечь выгоду?
Безусловно, многие люди насмехаются над тем, чтобы принять участие в медитации внутреннего ребенка, но те, кто является заядлым практиком, утверждают, что польза от попытки этого типа медитации значительно перевешивает любой предполагаемый скептицизм.
На самом деле, наука, кажется, подтверждает медицинские преимущества практики медитации. Те, кто регулярно занимается хотя бы пятнадцатиминутной ежедневной медитацией, сообщают, что чувствуют себя счастливее, спокойнее и более «приземленными». Если вам интересно узнать об этом типе медитации и вам интересно, можете ли вы быть хорошим кандидатом для этой деятельности, есть вероятность, что вы, вероятно, будете. К хорошим кандидатам относятся все, кто:
- В детстве перенесли какую-либо травму. Травма может быть относительным термином, поэтому он может охватывать широкий круг людей.
- Стремитесь воссоединиться с присущим вам творческим потенциалом. Маленькие дети склонны к творчеству от природы, но, к сожалению, иногда во взрослом возрасте вы можете получать сообщения, осуждающие их творчество. Эта медитация может быть уникальным и новым способом начать подключаться к этому творчеству.
- Люди, которые хотят попробовать что-то новое. Являетесь ли вы давним практикующим медитацию или только начинаете заниматься этим впервые, этот особый вид медитации может оказаться полезным и приятным. В этом смысле, почему бы не попробовать? Вы можете обнаружить, что вам это действительно нравится!
Образцы медитации внутреннего ребенка
На нескольких сайтах есть образцы этих медитаций.
Исцеляющие воплощения
В Healing Incarnations вы найдете некоторую информацию о самой медитации, а также о том, что вы можете ожидать от нее. Во введении сайт также обсуждает разные возрасты, на которых вы можете сосредоточиться. Это довольно длинная медитация, очень тщательная, и вы также можете оценить тот факт, что медитация очень всеобъемлющая от начала до конца.
Станция медитации
Хотя медитация на Medtation Station довольно короткая, это может быть именно то, что вы ищете, если у вас мало времени. На этом сайте нет всех наворотов Исцеляющих воплощений, но есть:
- Различные техники медитации
- Доски объявлений
- Раздел под названием « Слова мудрости» для ежедневных аффирмаций.
1-исцеление
Найдите много информации на 1-Healing.com . Помимо очень подробного сценария медитации, вы также найдете различные статьи и предложения по энергетическому, естественному и шаманскому исцелению. Наряду с разделом, посвященным конкретным покупкам, вы также найдете медитации, которые включают в себя работу со своими чувствами, работу с разбитым сердцем и борьбу с тревогой и паническими атаками. Есть также интригующий раздел под названием «Исцеляющий сон», в котором большое внимание уделяется гипнозу. Если это то, что вас интересует, вы можете проверить этот сайт.
Собираем все вместе
Медитации, связанные с исцелением вашего внутреннего ребенка, — это интригующий и уникальный способ проведения вашей медитативной практики. Попытка этой медитации может привести к исцелению давно скрытых эмоций и может позволить вам чувствовать себя глубже, чем когда-либо прежде. С такими преимуществами, как это явная возможность, легко понять, почему некоторые могут захотеть выбрать именно этот сценарий.