Гребные тренажеры — отличный способ получить кардио — упражнения с малой нагрузкой и укрепить верхнюю часть тела . Если вы хотите купить гребной тренажер для дома, лучше всего выяснить, какой тип тренажера вам нужен, а затем выбрать один из лучших.
Гребные тренажеры с поршнями
Самый дешевый и простой в хранении тренажер — это гребной тренажер, в котором в качестве сопротивления используются гидравлические поршни. Поршни прикреплены к рычагам тренажера, что позволяет делать гребные движения немного прерывистыми, но довольно тихими. Следующая модель входит в число лучших гребных тренажеров на поршневой основе.
Лучший прочный гребец: Concept 2 Model D Rower
Rogue Fitness предлагает этого популярного гребца, который может похвастаться отзывами «лучшим гребцом на рынке» и «лучшим дополнением к моему домашнему тренажерному залу». Concept 2 Модель D Гребец был назван лучшим домом гребным тренажером на сайте Гребной машина короля . Прочный и эргономичный, этот гребец является фаворитом в Кроссфит-тренировки, которые нужно выполнять дома (боксах) Кроссфит-тренировки, которые нужно выполнять дома . На веб-сайте Garage Gyms говорится, что розничная цена Concept 2 Model D в 900 долларов является впечатляющей для коммерческого гребца, используемого дома.
Лучшая низкая цена для гребца: Stamina Body Trac Glider 1050
Журнал Top Fitness назвал Stamina Body Trac Glider 1050 одним из лучших и самых доступных домашних гребных тренажеров. В отличие от других гребцов, у которых есть штанга, прикрепленная к тросу для тяги, у этого тренажера есть две штанги, которые имитируют ощущение использования весел при гребле на лодке. Компактный размер и низкая цена в Walmart чуть более 100 долларов делают его хорошим выбором для тех, кто хочет стартовое Варианты оборудования для кардиотренировок для Консультации по оборудованию для тренировок в домашнем тренажерном зале .
Магнитные гребные тренажеры
Магнитные гребцы молчат; Электромагниты контролируют величину сопротивления на колесе спереди тренажера и обеспечивают регулируемую тренировку. Магнитные гребцы больше и крупнее поршневых. К лучшим магнитным гребцам можно отнести следующие модели.
Лучший опыт гребли: NordicTrak RW900
Гребной тренажер NordicTrak RW900, обладающий бесшумным магнитным сопротивлением и экраном, который позволяет вам наслаждаться виртуальными поездками или присоединяться к сеансам прямой трансляции с тренерами, был назван « Пелотоном гребцов ». Лучшая особенность этого гребца — это потоковые тренировки, где сертифицированный тренер проведет вас через тренировку и удаленно изменит ваши настройки, увеличивая или уменьшая интенсивность на протяжении всей тренировки. Этот гребец, доступный примерно за 1600 долларов, является хорошим вложением для спортсмена, которому нужен дополнительный толчок и мотивация из внешнего источника.
Лучшая доступная магнитная гребная гребля: Merax Indoor Magnetic Rower MS037153BAA
Merax Indoor Magnetic Rower MS037153BAA, отличный гребец для начинающих для домашнего использования, стоит около 260 долларов. Best Fitness Equipment заявляет, что этот тренажер является одним из самых доступных гребцов с магнитным сопротивлением. Он отличается бесшумной работой и встроенным измерителем для отслеживания ваших тренировок. Рецензенты Amazon хвалят цену, отсутствие шума и компактность устройства, благодаря чему его легко хранить.
Воздушные гребцы
Гребной тренажер с воздушным сопротивлением чаще всего используется профессиональными гребцами в межсезонье. Сопротивление становится тем выше, чем быстрее вы работаете, точно повторяя эффект гребли лодки по воде. Эти машины могут быть очень шумными. Некоторые из лучших моделей воздушных гребцов включают следующее.
Лучшая недорогая воздушная гребля: Stamina X Air Rower
Stamina X Air Гребец является сопротивление ветра гребец с несколькими вариантами. Он отслеживает скорость, расстояние, время и сожженные калории, а большие подножки и большое сиденье обеспечивают комфортную поездку. Гребец легко складывается для хранения и вмещает пользователей весом до 250 фунтов. Отзывы покупателей хвалят эту машину за ее низкую стоимость и долговечность, а обозреватели журнала Top Fitness Magazine называют Stamina X Air Rower «прочной и долговечной». Купить примерно за 400 долларов.
Лучший тихий воздушный гребец: BodyCraft VR200 Pro Rower
BODYCRAFT VR200 Pro Гребец прочный гребец , который будет стоять до энергичных тренировок. Этот тренажер, доступный по цене чуть менее 900 долларов, получил высокие оценки от Rowing Reviews , которые хвалят компактный размер устройства, что делает его хорошим вариантом для людей, которым нужен воздушный гребец для своего дома с ограниченным пространством. Обладая шестью уровнями сопротивления и удивительно бесшумной для аэрогребной системы, в отзывах покупателей достаточно много упоминаний о долговечности устройства.
Водные гребцы
Как и в гребном тренажере с воздушным сопротивлением, сопротивление водного гребца тем выше, чем быстрее вы тянете. У вас также есть дополнительная возможность с водным гребцом для дальнейшей настройки вашей тренировки, добавляя или удаляя воду из резервуара. В результате получается бесконечно настраиваемая тренировка, идеально подходящая для нескольких пользователей любого уровня подготовки. К топ-моделям можно отнести следующие.
Лучшая гребля на воде: классический гребной тренажер WaterRower из черного ореха
Красивое устройство, классический гребной тренажер WaterRower обеспечивает не только отличную тренировку, но и достаточно привлекательное, чтобы оставаться на виду у вас дома. Сделанный из древесины, добытой из возобновляемых лесов, это кардио-оборудование, которое также служит предметом разговора. При цене около 1500 долларов обозреватели Amazon называют машину «произведением искусства» и упоминают о желании приобрести устройство после того, как увидели его в сериале «Карточный домик» HBO . Reviews.com сообщает, что этот гребец обеспечивает лучший опыт гребли среди домашних гребцов.
Начать греблю
Независимо от того, какой тип гребца вы в конечном итоге используете или купите, вы обязательно получите отличную тренировку с отягощениями, кардио и силовую тренировку в одном. Попробуйте любой из этих гребных тренажеров в следующий раз, когда вы захотите выполнить упражнение с низкой нагрузкой, и испытайте его на себе.